7 Prírodné diuretiká na boj proti vlhkosti a zadržiavaniu tekutín

Niektoré diuretiká s prírodnými aktívnymi zložkami, ktoré je možné získať v kapsulách a ktoré pomáhajú bojovať proti zadržiavaniu tekutín v ázijských bunkách a lepidle na koňoch, prispievajú k eliminácii hinchazónu a sú známe ako diuretiká pre adelgazar.. 

Diuretiká však pomáhajú odstraňovať orín pri boji s opuchmi, v dôsledku toho je normálne pozorovať pokles objemu tela vylučovaním vody..

Príklady prírodných diuretík a spôsoby užívania

Niektoré príklady prírodných diuretík, ktoré možno nájsť v lekárňach a prírodných domoch, sú:

1. Ázijská Centella: Je to rastlina, ktorá pôsobí ako protizápalová látka a stimuluje krvný obeh. Odporúča sa užiť 1 alebo 2 kapsuly až 3-krát denne v hlavných jedlách. 

2. Carqueja: Ak nájdete iba kombináciu s inými rastlinami s odtokom, očistite telo a odstráňte toxíny z krvi. Užívajte 2 kapsuly denne.

3. Lepidlo na kone:  Je to vynikajúci diuretický a prírodný protizápalový liek, ktorý pomáha pri procese chudnutia. Užívajte maximálne 3 krát denne.

4. ibištek: Pomáha pri odstraňovaní toxických látok a tekutín nahromadených v tele. Užívajte 500 mg 1 až 2 krát denne.

5. Levie oko: Zvyšuje produkciu orínu a zároveň vyniká proti infekcii močových ciest. Užívajte 1 až 3 kapsuly denne.

6. Posvätná kaskáda: Okrem diuretického pôsobenia je stimulačné a preháňadlo. Užívajte 1 alebo 2 kapsuly denne.

7. Zelený čaj: Obsahuje antioxidačné látky, flavonoidy a katechíny a tiež diuretický účinok pomáha spaľovať tuky. Vezmite 1 kapsulu do hlavných jedál.

Diuretiká, ktoré sa používajú v nadbytku, môžu spôsobiť dehydratáciu, takže pri každom požití diuretika sa musí zvýšiť príjem vody, aby organizmus odstránil najväčšie množstvo tekutín a toxínov..

Pri užívaní diuretík

Diuretické lieky, aj keď sú prírodné, by sa mali používať iba pod vedením odborníka na výživu a môžu sa používať na:

• Eliminujte nadbytočné telesné tekutiny počas SPM, napríklad po jednom dni nadbytku potravy;

• Regulujte krvný tlak, pretože znižuje prebytočnú vodu a uľahčuje krvný obeh tepnami;

• Boj proti celulitíde, pretože jednou z hlavných príčin je zadržiavanie vody;

• Na prevenciu a liečbu infekcie močových ciest, pretože sa produkuje viac baktérií, sa z močovej trubice vylučuje viac baktérií;

• Bojovať proti prepichnutiu nôh a pocitu unavených alebo ťažkých nôh v dôsledku prítomnosti varixov;

• Bojujte s lymfedémom, čo je koža, ktorá sa objaví po chirurgickom zákroku.

Diuretiká normálne pôsobia priamo na obličky, čím zabraňujú reabsorbovaniu vody v tele a vylučovaniu cez orín. Skvelý spôsob, ako zvýšiť hladinu diuretika, keď užívate doplnky po dobu najmenej 40 minút fyzickej aktivity, pretože svalová kontrakcia stimuluje krvný obeh tým, že do obličiek odvádza viac vody..

kontraindikácie

Diuretické lieky, napriek tomu, že sú prírodné, sa neodporúčajú ľuďom s liečbou na kontrolu arteriálneho tlaku, ľuďom, ktorí majú určité srdcové zmeny, v týchto škodlivých zdravotných prípadoch. Diuretiká sú kontraindikované počas tehotenstva a počas laktácie.

Vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť

Liečba diuretikami, aj keď sú prirodzené, sa môžu objaviť príznaky, ako je nedostatok draslíka v krvi, nízka koncentrácia sodíka, bolesť hlavy, sed, morský krém, calambres, hnačka a zvýšenie hladiny cholesterolu..