Identifikovaný proteín, ktorý môže nahradiť fyzickú aktivitu

Vedci z University of Michigan zistili, že produkcia proteínu, sestrínu, sa zvýšila v priebehu fyzickej aktivity, čo môže byť proteín, ktorý je zodpovedný za výhody cvičenia, ako je zlepšenie kardiorespiračnej kapacity, zvýšenie fyzickej rezistencie a pálenie tuk.

Sestrine je proteín regulujúci metabolizmus, ktorý sa vytvára v situáciách metabolického stresu, čo sa deje pri cvičení. Okrem toho je sestrín zodpovedný za koordináciu rôznych biologických aktivít, pretože sa podieľa na niekoľkých metabolických cestách a môže byť spojený s výhodami cvičenia..

Ako bola štúdia vykonaná

Štúdia, ktorú uskutočnili vedci z University of Michigan v Spojených štátoch, sa uskutočnila s muškami s cieľom overiť produkciu sestrínu u týchto zvierat a účinok tohto proteínu. Za týmto účelom rozdelili tieto zvieratá do troch hlavných skupín: jednu, ktorá bola naprogramovaná na nadmernú expresiu sestrínu, druhú, ktorá bola naprogramovaná tak, aby neprodukovala sestrínu, a tretiu, v ktorej sa nevykonali žiadne zmeny..

Pokiaľ ide o muchy, vedci trénovali tento hmyz asi 3 týždne a porovnali množstvo sestrínu získaného medzi skupinami a medzi typom súvisiacej činnosti, ako je lietanie a „beh“ na podložke vytvorenej špeciálne pre lietanie..

Aké boli dosiahnuté výsledky

Na základe výsledkov získaných pri pokusoch bolo možné overiť, že zvieratá, ktoré nevykonávali cvičenie, ale boli zmenené tak, aby nadmerne exprimovali sestrín, skutočne zvýšili koncentráciu tohto proteínu v obehu a že účinky vyvolané proteínom boli rovnaké ako účinky, ktoré sa získali prostredníctvom fyzickej aktivity, pri ktorej sa sestrín vyrábal prirodzene. Okrem toho zistili, že v skupine došlo k zmene, aby nedošlo k produkcii sestrínu, aj keď sa vykonalo veľa cvičenia, nedošlo k zlepšeniu odporu a letovej kapacity..

Na základe výsledkov bolo možné potvrdiť, že sestrín hrá zásadnú úlohu pri propagovaní výhod súvisiacich s fyzickou aktivitou, ako sú zlepšená fyzická kondicionácia, kardiorespiračná kapacita a schopnosť spaľovať tuk. Bolo však tiež možné overiť, že vysoké množstvá sestrínu v obehu súvisia aj s výhodami, aj keď cvičenia nie sú vykonávané. Z tohto dôvodu vedci naznačili, že sestrín môže nahradiť fyzickú aktivitu, pretože tento proteín je spojený so zvyšovaním svalovej hmoty a zlepšením kardiorespiračného systému..

Napriek tomu tiež varovali, že toto nahradenie by bolo opodstatnené pre ľudí, ktorí majú obmedzenia týkajúce sa vykonávania fyzických aktivít, ako sú starší ľudia a ľudia, ktorí používajú invalidný vozík, pretože postupom času strácajú silu a svalovú hmotu. Existujúce štúdie sa okrem toho vykonali iba s muškami a potkanmi, a preto sa môže u ľudí líšiť výsledok, pretože metabolizmus je odlišný, a preto je dôležité vykonať ďalšie štúdie..

Výhody fyzickej aktivity

Napriek objavu sestrínu ako dôležitého proteínu na zaručenie výhod podporovaných fyzickou aktivitou, aj keď aktivita nie je vykonávaná, sú potrebné ďalšie štúdie, v neposlednom rade preto, že vedci tvrdia, že myšlienka použitia doplnku sestrine je stále dosť ďaleko. sa má dosiahnuť, okrem toho ešte nie je známy mechanizmus, ktorý v dôsledku cvičenia vedie k produkcii sestrínu..

Preto sa na zabezpečenie výhod fyzickej aktivity odporúča, aby sa skutočne vykonávali, ako je to možné:

• Zlepšiť kvalitu života a zvýšiť sebaúctu;
• Zníženie stresu a únavy;
• Zvýšiť dispozíciu;
• Posilniť imunitný systém;
• Zlepšenie svalovej sily a vytrvalosti;
• Posilniť kosti a kĺby;
• Vyhnite sa svalovej slabosti a trofeji.

Okrem toho je možné prostredníctvom fyzickej aktivity predchádzať rôznym chorobám, pretože podporuje zlepšenie krvného obehu, okysličenie mozgu a dýchaciu kapacitu. Objavte ďalšie výhody fyzickej aktivity.