Ázijská centella Čo robíte a ako ju používať
Ázijská centella sa tiež nazýva Gotu Kola, je liečivá rastlina široko používaná v tradičnej čínskej a ajurvédskej medicíne, s pôvodom v Indii, Indonézii, Japonsku, na Srí Lanke a na niektorých ostrovoch v Tichomorí.
Zistilo sa, že táto rastlina by mohla poskytovať rôzne zdravotné prínosy, napríklad zlepšovanie kognitívnych funkcií, chronickú žilovú nedostatočnosť, prietok krvi a zadržiavanie tekutín vďaka svojim protizápalovým, upokojujúcim, diuretickým a vazodilatačným vlastnostiam..
Slúžiť
Ázijská rastlina by mohla priniesť niekoľko výhod pre zdravie, medzi ktoré patria:
- Zabráňte varixom, chronickej žilovej nedostatočnosti a hemoroidom, na zlepšenie krvného obehu;
- Znížte opuchy nôh, vzhľadom na to, že mám diuretický účinok a na zlepšenie mikrocirkulácie krvi;
- Mohol by som vylepšiť pamäť, kognitívne funkcie a pozornosť, kvôli tomu, čo stimuluje dendritický rast v neurodegeneratívnych procesoch a poškodenie súvisiace s oxidačným poškodením, ku ktorému dochádza v priebehu veku;
- Mohlo by to zmierniť úzkosť, kvôli tomu, že má anxiolytické vlastnosti tým, že obsahuje kyselinu ursolovú a zlúčeninu zvanú Asiaticoside;
- Urýchlite hojenie bylin a popálenín, za to, že je protizápalové a zvyšuje produkciu kolagénu;
- Zmierniť zápal v pokožke, za to, že je protizápalové a antioxidačné;
- Hladké vrásky a výrazové línie, na zvýšenie produkcie kolagénu;
- Mohol by som vylepšiť oblek a bojovať proti nespavosti, vďaka svojim upokojujúcim a sedatívnym vlastnostiam.
Ázijská centella sa môže konzumovať ako čaj, tinktúra alebo kapsuly a nachádza sa v lekárňach a prírodných produktoch. Vedieť, čo robiť, aby ste bojovali proti obehovému vaku.
Odporúčaná veľkosť
Na dosiahnutie jeho výhod by sa malo spotrebovať 20 až 60 mg ázijských centella, trikrát denne počas približne 4 týždňov. Na získanie týchto rohov použite nasledujúci závod:
- tej: na jej prípravu musíte pridať 1 misku do 500 ml vody, nechajte ju variť 2 minúty. Odstráňte dym, prikryte ho a nechajte 10 minút odpočívať. Pite 2 až 3 šálky denne;
- farbivá: 50 kvapiek trikrát denne;
- kapsule: 2 kapsuly 2 až 3 krát denne;
- chobotnice: 0,25 až 1 g / deň po jedle;
- Celulitídové krémy a psoriázy: podľa predpisu dermatológa.
Okrem toho sa táto rastlina nachádza vo forme krémov a gélov na zníženie lokalizovaného tuku. Viac o tom, ako používať túto rastlinu: Ako vziať ázijskú centellu.
Vedľajšie účinky
Sekundárne účinky lokálnej aplikácie mastí a gélov ázijskej centely môžu spôsobiť podráždenie pokožky, pokožky a citlivosť na slnko. Pri konzumácii vo veľmi vysokých dávkach môže spôsobiť problémy s pečeňou, nervovým systémom a neplodnosťou.
kontraindikácie
Nepoužívať počas dojčenia alebo dojčenia, je tiež kontraindikovaný v prípade vredov, gastritídy, problémov s obličkami, konzumácie pečene a alkoholu. Je potrebné sa tomu vyhnúť, dva týždne pred a 2 týždne po chirurgickom zákroku.
