5 tipov na intímne zdravie žien

Dobrá intímna hygiena žien je dôležitá pri prevencii chorôb, ako sú infekcie a kandidóza, a tiež pomáha kontrolovať pachy typické pre tento región. Vyskúšajte našich 5 základných tipov, ako zaistiť lepšie intímne zdravie:

1. Noste bavlnené nohavičky a vyhnite sa džínsom, pretože to nedovoľuje vetranie intímneho regiónu
2. Uprednostňujte voskovanie alebo trvalé voskovanie laserom, ale zabráňte odstráneniu priveľa vlasov, pretože pomáhajú chrániť oblasť pred infekciami
3. Používajte mäkký, biely toaletný papier dobrej kvality alebo vždy používajte vlhké obrúsky, bez vône a vždy utierajte spredu dozadu
4. Tampóny vymeňte najviac každých 6 hodín a vonkajšie vankúšiky každé 4 hodiny.
5. Vždy, keď je to možné, spite bez nohavičiek na vetranie v tejto oblasti.

Ďalšie dôležité tipy sú: jesť zdravo, vyhnúť sa závislostiam a pravidelne cvičiť. Telo sa tak stáva odolnejšie voči množstvu infekcií.

Nedostatok primeranej intímnej hygieny môže spôsobiť, že sa na pokožke objavia zapálené hrče, najmä v slabinách, podpazuší a konečníku, čo spôsobuje vážne ochorenie zvané hnisavá hydrosadenitída..

Medzi intímne zdravie ženy patrí aj intímny kontakt, ktorý môže byť u niektorých žien znížený kvôli problémom s ich vzťahom s partnermi, hormonálnymi zmenami a používaním určitých liekov. Ak sa chcete dozvedieť viac o ďalších príčinách a dozvedieť sa, ako bojovať proti sexuálnemu záujmu a zlepšiť intímny kontakt, kliknite sem.