Ako liečiť nízky krvný tlak (hypotenzia)

Nízky krvný tlak, tiež nazývaný hypotenzia, nastáva, keď krvný tlak dosiahne hodnoty rovné alebo nižšie ako 9 x 6, to znamená, 90 mmHg x 60 mmHg. Všeobecne platí, že ľudia s nízkym krvným tlakom nemajú príznaky, a preto táto situácia zvyčajne nie je problematická a môže byť dokonca normálna u ľudí, ktorí majú vždy nízky krvný tlak..

Existujú však aj niektorí ľudia, ktorí môžu zaznamenať rýchly pokles tlaku a príznaky, ako sú napríklad bolesti hlavy, závraty, slabosť alebo pocit slabosti. V týchto prípadoch sa situácia zvyčajne zlepšuje po ľahnutí a zdvihnutí nôh nad úroveň srdca, a preto nie je potrebná žiadna liečba. Skontrolujte, čo robiť, keď tlak klesne príliš rýchlo.

Existujú však aj ľudia, ktorých krvný tlak je neustále nízky a spôsobuje príznaky, ktoré im bránia vykonávať denné činnosti. V takom prípade môže byť príznakom toho, že do srdca zasahuje menej krvi, a preto je vhodné poradiť sa s praktickým lekárom, aby zistil príčinu problému a začal s najvhodnejšou liečbou, ktorá môže zahŕňať zmeny v strave a dokonca aj upustenie od niektorých druhy liekov.

Medzi hlavné formy liečby teda v závislosti od príčin patria:

1. Vypite viac vody

Je to veľmi jednoduchý krok, ale aj veľmi dôležitá liečba, ktorá sa môže vykonať bez ohľadu na príčinu. Je to tak preto, že ľudia, ktorí nie sú správne hydratovaní, s množstvom vody, ktoré potrebujú na fungovanie tela, majú zvyčajne menší objem krvi v artériách, čo spôsobuje zníženie tlaku..

Rovnako by sa malo zabrániť nadmernej konzumácii alkoholických nápojov, pretože podporujú dehydratáciu a spôsobujú dilatáciu krvných ciev, čo prispieva k výraznejšiemu poklesu krvného tlaku..

2. Noste elastické pančuchy

Tento typ liečby sa zvyčajne odporúča ľuďom, ktorí majú ťažkosti s venóznym návratom do nôh alebo u pacientov so srdcovým zlyhaním, pretože v obidvoch prípadoch dochádza k hromadeniu krvi v nohách, čo znamená, že do srdca sa dostáva menej krvi. , čo vedie k zníženiu krvného tlaku.

Použitie elastických pančúch je obzvlášť dôležité počas dňa, najmä pri státí na mnoho hodín a pomáha pri návrate krvi do srdca, zlepšuje krvný tlak..

3. Zvýšte spotrebu soli

Aj keď sa odporúča znížiť množstvo soli, aby sa zabránilo kardiovaskulárnym ochoreniam, ľudia so symptomatickým nízkym krvným tlakom môžu potrebovať zvýšiť príjem soli, aby sa pokúsili zvýšiť krvný tlak. Toto zvýšenie by sa však malo vykonávať iba pod dohľadom lekára alebo výživového odborníka, pretože nadmerné používanie soli môže byť škodlivé pre vaše zdravie..

4. Prestaňte používať niektoré lieky

Niektoré lieky, najmä diuretiká, lieky na srdcové problémy a antidepresíva môžu mať pri dlhodobom používaní vedľajší účinok na zníženie krvného tlaku. Ak k tomu dôjde, lekár môže vyhodnotiť možnosť zmeny užívaného lieku alebo zastaviť jeho používanie, ak jeho prínos nevyrovnáva príznaky nízkeho krvného tlaku, napríklad.

5. Jedzte malé jedlo niekoľkokrát denne

Táto technika sa zvyčajne používa u ľudí, ktorí majú nízky krvný tlak po jedle, pretože to môže byť spôsobené odklonením krvi do žalúdka, čo spôsobuje, že menej krvi cirkuluje a dosahuje srdce..

Ideálne je teda mať menšie jedlo, znižovať množstvo krvi odvádzané do žalúdka a niekoľkokrát denne, aby sa zabránilo podvýžive..

Čo robiť pre nízky krvný tlak v tehotenstve

Ak má tehotná žena príznaky nízkeho krvného tlaku, mala by tiež ležať na chrbte a udržiavať nohy zdvižené, aby sa tlak vyrovnal. Ak sa však príznaky nezlepšia, odporúča sa, aby sa žena poradila so svojím pôrodníkom a preskúmala príčiny tejto hypotenzie a jej možnú korekciu..

Nízky krvný tlak v tehotenstve je častý na začiatku tehotenstva, ale vo všeobecnosti nespôsobuje komplikácie pre dieťa a súvisí s účinkom hormonálneho relaxínu na žily. Okrem toho plod potrebuje väčšie množstvo krvi, a preto prirodzene znižuje množstvo krvi v materských artériách, čo spôsobuje nízky krvný tlak..

Kedy ísť k lekárovi

Odporúča sa navštíviť lekára vždy, keď sa objavia príznaky nízkeho krvného tlaku, aby sa vyhodnotilo, či existuje nejaká príčina, ktorá si vyžaduje liečbu. Niektoré príznaky, ktoré môžu naznačovať závažnejšiu situáciu, zahŕňajú:

• Stalo sa viac ako slabé;
• Príznaky sa nezlepšia o niekoľko hodín;
• Existuje zmätok, zvýšenie srdcovej frekvencie alebo rýchle dýchanie.

V týchto prípadoch môže byť zníženie nízkeho krvného tlaku spôsobené závažnejšími príčinami, ako je krvácanie, problémy so srdcom alebo infekcia, ktoré je potrebné čo najskôr identifikovať a liečiť..

Pozrite si najčastejšie príčiny nízkeho krvného tlaku a čo robiť v každom prípade.