PH krvi Optimálne hodnoty, ako merať a príznaky
Hodnota pH krvi musí byť v rozmedzí 7,35 a 7,45, čo sa považuje za mierne zásadité pH, a zmena týchto hodnôt je veľmi vážnou situáciou, ktorá ohrozuje zdravie, dokonca s rizikom smrti..
Acidóza sa zvažuje, keď sa krv stáva kyslejšou, s hodnotami medzi 6,85 a 7,35, zatiaľ čo alkalóza sa vyskytuje, keď je pH krvi medzi 7,45 a 7,95. Hodnoty pH krvi pod 6,9 alebo nad 7,8 môžu viesť k smrti.
Udržiavanie krvi v normálnych hodnotách je dôležité na udržanie kvality buniek tela, ktoré sú úplne pokryté krvou. Teda, keď je krv v ideálnom pH, bunky sú zdravé a keď je krv kyslejšia alebo zásaditejšia, bunky odumierajú skôr s chorobami a komplikáciami..
Ako merať pH krvi
Jediným spôsobom, ako merať pH krvi, je krvný test nazývaný arteriálne krvné plyny, ktorý sa vykonáva iba vtedy, keď je jednotlivec prijatý na JIS alebo JIS. Toto vyšetrenie sa vykonáva odobratím vzorky krvi a jej výsledok ukazuje pH krvi, bikarbonát a PCO2. Zistite viac podrobností o arteriálnych krvných plynoch.
Príznaky acidózy a alkalózy
Keď je pH nad ideálnou hodnotou, táto situácia sa nazýva metabolická alkalóza a keď je pH pod ideálnou hodnotou, nazýva sa metabolická acidóza. Príznaky, ktoré pomáhajú identifikovať tieto zmeny v krvi, sú:
- Alkalóza - pH nad normálne hodnoty
Metabolická alkalóza nie vždy spôsobuje príznaky a vo väčšine prípadov sú to príznaky choroby, ktoré spôsobujú alkalózu. Môžu sa však objaviť aj príznaky ako svalové kŕče, slabosť, bolesti hlavy, zmätenosť, závraty a záchvaty, ktoré sú spôsobené najmä zmenami v elektrolytoch, ako je draslík, vápnik a sodík..
- Kyselina - pH pod normálnou hodnotou
Kyslé pH spôsobuje príznaky, ako sú dýchavičnosť, búšenie srdca, zvracanie, ospalosť, dezorientácia a dokonca aj riziko úmrtia, ak sa stane závažným a ak sa nelieči kvôli regulácii pH..
Čo môže zmeniť pH krvi
PH krvi môže trpieť malým poklesom a môže byť mierne kyslejšie, čo sa môže stať v dôsledku situácií, ako je nekontrolovaný diabetes, v prípade podvýživy, so spotrebou vlastných bielkovín tela; chronická bronchitída, nadmerné používanie kyseliny acetylsalicylovej a extrémne dýchacie ťažkosti.
PH krvi sa však tiež môže mierne zvýšiť, čím sa krv stane zásaditejšou, v prípade častého a nekontrolovaného zvracania a hnačky, v prípade hyperaldosteronizmu, závažných problémov s dýchaním, v prípade horúčky alebo zlyhania obličiek..
V každom prípade, kedykoľvek sa zmení pH krvi, telo sa snaží túto zmenu napraviť pomocou kompenzačných mechanizmov, ale to nie vždy stačí av závažných prípadoch môže byť nevyhnutná hospitalizácia. Ale predtým, ako sa to stane, samotné telo sa snaží normalizovať pH média, aby bola krv neutrálna.
Potraviny, ktoré okyslia alebo alkalizujú krv
Čím je telo kyslejšie, tým väčšie úsilie musí vynaložiť na udržanie krvi na neutrálnom pH a tiež väčšie riziko vzniku chorôb, takže aj keď je krv v rámci normálnych hodnôt, je možné udržiavať trochu viac základnej krvi prostredníctvom kŕmenia.
Potraviny, ktoré okysľujú životné prostredie
Niektoré potraviny, ktoré okysľujú životné prostredie a dávajú telu viac práce na udržaní neutrálneho pH krvi, sú fazuľa, vajcia, múka všeobecne, kakao, alkohol, olivy, syry, mäso, ryby, kukuričný škrob, cukor, mlieko, káva, sóda, korenie a kyslá kapusta.
Preto, aby sa telu dalo menej práce a znížilo sa riziko ochorenia, odporúča sa konzumovať menej týchto potravín. Dozviete sa viac potravín, ktoré okyslia krv.
Potraviny, ktoré alkalizujú životné prostredie
Potraviny, ktoré pomáhajú alkalizovať životné prostredie a uľahčujú telu udržiavať pH krvi v normálnom rozmedzí, sú tie, ktoré sú bohaté na draslík, horčík a / alebo vápnik, ako napríklad marhuľa, avokádo, melón, dátum, grapefruit, hroznový , pomaranč, citrón, kukurica, zeler, hrozienka, sušená figa, tmavo zelená zelenina a ovos.
Zvyšovanie spotreby týchto potravín pomáha telu zostať zdravšie, čo môže tiež pomôcť pri prevencii chorôb. Dozviete sa viac potravín, ktoré alkalizujú krv.
