Dozviete sa všetko o menštruačnom cykle (vrátane kalkulačky)

Menštruačný cyklus zvyčajne trvá okolo 28 dní a je rozdelený do troch fáz podľa hormonálnych zmien, ktoré sa vyskytujú v tele ženy po dobu 1 mesiaca. Menštruácia predstavuje plodné roky života ženy, ktoré sa začali v dospievaní a počas menopauzy.

 Je normálne, že trvanie cyklu sa pohybuje medzi 25 a 35 dňami, ale cykly s kratšími alebo širšími intervalmi, ktoré môžu spôsobiť zdravotné problémy, ako sú napríklad polycystické vaječníky, preto sa odporúča konzultovať s gynekológom, ak je to možné..

Kalkulačka menštruačného cyklu

Zistite, aký je váš menštruačný cyklus a uveďte svoje údaje:

Normálny menštruačný cyklus trvá v priemere 28 dní, začína sa prvým menštruačným dňom a končí sa začiatkom nasledujúceho menštruačného obdobia. Každý cyklus je rozdelený do 3 fáz:

1. Folikulárna fáza

Toto je prvá fáza cyklu, ktorá sa začína prvým dňom menštruácie a trvá od 5 do 12 dní. V tejto fáze mozog zvyšuje produkciu folikuly stimulujúceho hormónu (FSH), ktorý spôsobuje, že vaječníky dozrievajú vo vajciach..

S dozrievaním vaječníkov uvoľňuje najvyššiu hladinu estrogénu, čo je ďalší hormón zodpovedný za premenu steny maternice na možné embarazo..

2. Ovulačná fáza

V tejto fáze hladiny estrogénu naďalej rastú a telo produkuje luteinizačný hormón (LH), ktorý je zodpovedný za výber najzrelejšieho vajíčka a jeho uvoľnenie z vaječníka, ku ktorému dochádza v dôsledku ovulácie, zvyčajne počas 14. cyklu..

Po prepustení vajíčko putuje cez vajcovody až do maternice. Normálne prežíva vaječník 24 hodín na vaječníku, a preto, ak príde do styku so spermiami, môže sa oplodniť. Akonáhle spermie môžu trvať až 5 dní v tele ženy, je možné, že ak žena mala vzťahy 5 dní pred ovuláciou, mohla sa pustiť. V prípade, že sa embargo nevyskytne, neoplodnené vajíčko sa rozpadne.

3. Luteálna fáza

Táto fáza prebieha v priemere za posledných 12 dní cyklu a počas týchto dní folikul, ktorý vajíčko zanecháva vo vaječníku, začína produkovať progesterón v najväčšom množstve, aby pokračoval v príprave maternice na možné embargo. Podobne sa zvyšuje aj produkcia estrogénu, a preto niektoré ženy môžu prejavovať citlivosť v sínusoch, výkyvoch nálady a dokonca aj hinchazóne..

Keď dôjde k oplodneniu v oku, folikul sa stiahne vo vaječníku a hladiny estrogénu a progesterónu sa znížia, čo spôsobí odstránenie maternicovej výstelky, začatie menštruácie a ďalší menštruačný cyklus..

V prípade, že je vajíčko oplodnené, bude sa ukladať na stenách maternice a organizmus začne produkovať ľudský choriový gonadotropín (hCG), hormón, ktorý udržuje folikuly produkujúce estrogén a progesterón na vysokej úrovni, aby si udržal maternicovú výstelku. formácia placenty.

Známky, ktoré označujú plodné obdobie

Señales, ktoré naznačujú plodné obdobie v priehľadnom toku podobné jasnej, zvýšenej citlivosti sínusov a miernej bolesti v oblasti maternice, podobne ako mierna kolika a choroba.. 

Podobne by bolo tiež možné identifikovať ovuláciu prostredníctvom návalu lekární na ovuláciu, napríklad priehľadnej modrej. Ako pomocou týchto testov zistiť, či ste v plodnom období. 

Čo môže spôsobiť nepravidelný menštruačný cyklus

Nepravidelný menštruačný cyklus je cyklus, ktorý nemá stanovené trvanie a mení sa medzi cyklom a iným, takže žena nevie, ako má menštruáciu. Najbežnejšie príčiny sú:

• Začiatok plodného života v dospievaní, do 2 rokov po prvej menštruácii;
• Obdobie po odoslaní;
• Pred menopauza kvôli intenzívnym hormonálnym zmenám;
• Poruchy jedla, ktoré spôsobujú nadváhu, ako je anorexia nerviosa; 
• Nadmerná intenzívna fyzická aktivita, najmä u mnohých športovcov;
• hypertyreóza;
• Polycystické vaječníky;
• Antikoncepčné zmeny;
• Stres emocionálne otrasy;
• Prítomnosť zápalu, polypov alebo nádorov v ženskom reprodukčnom systéme.

V prípade nepravidelného menštruačného cyklu, keď sa menštruačný cyklus nevyskytuje dlhšie ako 3 mesiace, sa musí vyhľadať gynekológ, aby zistil príčinu problému. Pozri 10 mýtov a pravdy o menštruácii.