Ako vziať afrického manga na chudnutie

Africké mango je prírodný doplnok na chudnutie vyrobený zo semien manga z rastliny Irvingia gabonensis, pôvodom z afrického kontinentu. Podľa výrobcov extrakt z tejto rastliny pomáha kontrolovať hlad a zvyšuje pocit sýtosti, pretože je spojencom pri chudnutí..

Existuje však niekoľko štúdií, ktoré dokazujú účinky tohto doplnku a jeho prínosy zverejňujú najmä výrobcovia tohto produktu. Podľa výrobcov má africké mango funkcie, ako napríklad:

1. Urýchlite metabolizmus, pre termogénny účinok;
2. Znížte chuť do jedla, za pomoc pri kontrole hormónov, ktoré regulujú hlad a sýtost;
3. Zlepšiť cholesterol, pomáha znižovať zlý cholesterol;
4. Zlepšenie trávenia, v prospech črevného zdravia.

Je dôležité si uvedomiť, že úbytok na váhe je väčší, keď sa tento prírodný liek dodáva do návykov zdravého životného štýlu, a preto je potrebné mať zdravú stravu a vykonávať fyzickú aktivitu..

Ako brať

Odporúča sa užiť 1 250 mg kapsuly afrického manga asi 20 minút pred obedom a večerou, pričom treba pamätať na to, že maximálna denná dávka je 1 000 mg extraktu z tejto rastliny.. 

Doplnok nájdete v obchodoch so zdravou výživou alebo vo výživových výrobkoch. Pozrite tiež, ako užívať kapsuly zeleného čaju na urýchlenie metabolizmu.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Použitie afrického manga môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, sucho v ústach, nespavosť a gastrointestinálne problémy. Tento produkt je navyše kontraindikovaný pre deti, tehotné a dojčiace ženy.

Tento doplnok môže tiež narúšať účinok liekov na cholesterol a cukrovku, takže pred použitím tohto produktu je potrebné hovoriť s lekárom..