Ako používať 30 bylinkových čajov na chudnutie
Ak chcete schudnúť pomocou 30 bylinkových čajov, mali by ste konzumovať 2 až 3 šálky tohto nápoja denne v rôznom čase. Je dôležité počkať aspoň 30 minút pred jedlom alebo po jedle, aby sa vypil čaj..
Tento nápoj by sa mal užívať 20 dní v rade, dávajúc sedemdňovú prestávku a začať ďalšiu liečbu. Pri použití vo forme kapsúl sa majú užívať 2 kapsuly čaju denne, podľa možnosti podľa pokynov lekára alebo výživu.
Výhody 30 bylinkových čajovAko sa pripraviť
30-bylinkový čaj by sa mal pripraviť podľa pomeru 1 čajovej lyžičky bylín na každú šálku čaju. Voda by sa mala naliať cez listy bylín na začiatku varu a nádobu zakryť 5 až 10 minút. Po uplynutí tejto doby prípravok namažte a vypite ho horúci alebo studený, bez pridania cukru.
Okrem pitia čaju je dôležité pamätať na to, že na urýchlenie chudnutia je potrebné vykonávať častú fyzickú aktivitu a zdravú výživu, bohatú na ovocie, zeleninu, dobré tuky a celé potraviny a málo sladkostí a tukov. Pozrite si príklad rýchleho a zdravého stravovania.
výhody
30 bylinkových čajov prináša zdravotné výhody podľa liečivých rastlín, ktorých zloženie má zvyčajne účinky na organizmus, napríklad:
- Bojovať proti zadržiavaniu tekutín;
- Zlepšiť črevný tranzit;
- Urýchliť metabolizmus;
- Znížiť chuť do jedla a zlepšiť trávenie;
- Znížte nadúvanie a črevný plyn;
- Zlepšiť imunitný systém;
- Detoxikujte telo;
- Pôsobí ako antioxidant.
Zloženie 30 bylinkových čajov sa líši podľa výrobcu, zvyčajne sa však skladá z nasledujúcich liečivých rastlín: zelený čaj, ibištek, roklina, guarana, zelený mate a ovocie ako jablko, jahoda, hrozno, mango a papája..
kontraindikácie
30 bylinkový čaj je kontraindikovaný v prípade nízkeho krvného tlaku, liečby rakoviny, depresie, gastritídy, črevných infekcií, tehotenstva, dojčenia a používania liekov na vysoký krvný tlak a riedenie krvi..
Tento čaj by sa okrem toho nemal používať dlhšiu dobu a jeho použitie sa odporúča maximálne 2 mesiace. Dôvodom je, že nadmerné byliny môžu spôsobiť problémy, ako je intestinálna malabsorpcia, problémy s pečeňou, nespavosť, výkyvy nálady a poruchy funkcie štítnej žľazy..
