Veľmi účinnou stratégiou na zníženie túžby po jedle je zlepšiť zdravie črevnej flóry, jesť napríklad prírodný jogurt, piť nesladený čaj a veľa vody, takže mozog prestane prijímať stimuly na konzumáciu...
Strava a výživa - Strana 106
Pozorne si prečítajte a skúste postupovať podľa týchto 7 tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť chudnutie naraz a zdravým spôsobom.Jedzte menej. Neznamená to, že by ste mali mať hlad, ale mali...
Aby strava nezlyhala a okrem dodržiavania diéty môžete rýchlo prísť o všetko, čo chcete: Vyberte si vhodnú životnú fázu a kde je možné stravovať, napríklad po dovolenke alebo na večierku;Jedzte stravu,...
Ananás je tropické ovocie z rodiny citrusov, ako napríklad pomaranč a citrón, ktoré sú bohaté na vitamín C a ďalšie antioxidanty, základné živiny na zaistenie zdravia..Toto ovocie sa môže konzumovať...
Brokolica je krížová rastlina, ktorá patrí do rodiny Brassicaceae. Táto zelenina, okrem toho, že má málo kalórií (25 kalórií na 100 gramov), je vedecky známa vysokou koncentráciou sulforafánov. Niektoré vedecké...
Selén je minerál s vysokou antioxidačnou schopnosťou, a preto pomáha chrániť pred chorobami, ako je rakovina, posilňuje imunitný systém, okrem ochrany pred srdcovými problémami, ako je ateroskleróza..Selén sa nachádza v...
Broskyňa je typickým letným ovocím bohatým na výživné látky, ako sú vitamíny A, C a B, navyše obsahuje jedlú šupku bohatú na vlákninu, ktorá pomáha pri fungovaní čreva a dodáva...
Broskyňa je typickým letným ovocím bohatým na výživné látky, ako sú vitamíny A, C a B, navyše obsahuje jedlú šupku bohatú na vlákninu, ktorá pomáha pri fungovaní čreva a dodáva...
