Potraviny bohaté na metionín sú hlavne vajcia, arašidy, mlieko a mliečne výrobky, ryby, morské plody a mäso, ktoré sú potravinami bohatými na bielkoviny. Metionín je dôležitý pre rast svalovej hmoty...
Strava a výživa - Strana 90
Potraviny bohaté na omega 6 sú dôležité pre udržanie správnej funkcie mozgu a reguláciu normálneho rastu a vývoja tela, pretože omega 6 je látka, ktorá je prítomná vo všetkých telesných...
Potraviny bohaté na omega 3 sú vynikajúce pre správne fungovanie mozgu, a preto sa môžu použiť na zlepšenie pamäte, sú priaznivé pre štúdie a prácu. Tieto potraviny sa však môžu...
Potraviny bohaté na lyzín sú hlavne mlieko, sója a mäso.Lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorá sa môže použiť na herpes, pretože znižuje vírusovú replikáciu herpes vírusu, znižuje recidívu, závažnosť a čas...
Leucín je aminokyselina nachádzajúca sa v potravinách ako syr, vajce alebo ryby. Leucín slúži na zvýšenie svalovej hmoty a môže sa používať ako doplnok výživy pre tých, ktorí cvičia fyzicky a...
Izoleucín sa v tele používa najmä na vytváranie svalového tkaniva. izoleucín, leucín a valín sú aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a lepšie vstrebávajú a používajú ich telo v prítomnosti vitamínov B,...
Potraviny najbohatšie na jód sú potraviny morského pôvodu, napríklad makrela alebo mušle. Existujú však aj iné potraviny bohaté na jód, napríklad jodizovaná soľ, mlieko a vajcia. Na druhej strane, zelenina...
Inulín je druh vlákniny s cukrom triedy fruktooligosacharidov, ktorý sa vyskytuje napríklad v niektorých druhoch zeleniny, ako je napríklad cibuľa, cesnak, lopúcha, čakanka alebo pšenica, ale ktoré sa môžu tiež...
