Hlavnými potravinami bohatými na fosfor sú slnečnicové a tekvicové semená, sušené ovocie, ryby, ako sú sardinky, mäso a mliečne výrobky. Fosfor sa tiež používa ako potravinárska prídavná látka vo forme...
Strava a výživa - Strana 92
Existujú potraviny rastlinného pôvodu, ako sú orechy, olejnaté semená alebo sójové výrobky, ktoré obsahujú zlúčeniny veľmi podobné ľudským estrogénom, a preto vykonávajú podobnú funkciu. Tieto zlúčeniny sú zlúčeniny známe ako...
Rozpustné vlákniny sa vyskytujú hlavne v ovocí a zelenine a vytvárajú viskóznu zmes v žalúdku, ktorá dodáva pocit sýtosti tým, že predlžuje stravu v žalúdku tým, že predlžuje stravu, okrem...
Vlákna sú uhľohydráty, ktoré nie sú absorbované telom a ktoré sa nachádzajú napríklad v niektorých potravinách, ako sú napríklad ovocie, zelenina, obilniny a obilniny. Primeraná spotreba vlákniny v potravinách je...
Použitie potravín bohatých na železo na chudokrvnosť je skvelý spôsob, ako urýchliť liečbu tejto choroby. Aj v malých koncentráciách by sa malo železo konzumovať pri každom jedle, pretože nie je...
Potraviny bohaté na fenylalanín sú tie, ktoré obsahujú veľa bielkovín, napríklad mäso, ryby a mlieko a mliečne výrobky. Ľudia s fenylketonúriou musia kontrolovať spotrebu fenylalanínu, pretože akumulujú túto aminokyselinu v...
Chróm je živina, ktorá sa nachádza v potravinách, ako je mäso, celé zrná a fazuľa, a pôsobí na organizmus zvýšením účinku inzulínu a zlepšením cukrovky. Okrem toho táto živina pomáha...
Niektoré potraviny bohaté na meď, ktoré sa používajú na zabezpečenie zdravia krvi, zahŕňajú varenú teľaciu alebo hovädziu pečeň, slávky, surové alebo varené ustrice, celé zrná, kešu orechy, arašidy, mandle, orechy...
