Čo robiť, keď je tlak nízky (hypotenzia)

Nízky krvný tlak spravidla nie je problémom, najmä ak mal vždy nízky krvný tlak. Ak však tlak klesne príliš rýchlo, môže to spôsobiť príznaky, ako sú slabosť, únava a závraty alebo dokonca mdloby..

Teda u človeka, ktorý má normálny alebo vysoký krvný tlak, ale ktorý utrpel krízu s nízkym krvným tlakom, je to spôsobené:

1. Položte osobu dole, najlepšie na chladnom a vzdušnom mieste;
2. Uvoľnite odev, najmä okolo krku;
3. Zdvihnite nohy nad srdcovou úrovňou.

Táto poloha umožňuje ľahší tok krvi do srdca a mozgu, čím sa zvyšuje tlak. Osoba by mala zostať v tejto polohe niekoľko minút, kým nezmiznú príznaky nízkeho krvného tlaku..

Keď sa osoba uzdraví, je dobrou možnosťou ponúknuť prírodnú pomarančovú šťavu alebo kávu, pretože pomáha regulovať krvný tlak. Použitie soli na zvýšenie tlaku a jej umiestnenie pod jazyk sa neodporúča, pretože nezvyšuje tlak okamžite. Pozrite si ďalšie možnosti, ktoré môžete použiť na zvrátenie nízkeho krvného tlaku.

Keď je nízky krvný tlak závažný

U úplne zdravých ľudí, ktorí mali vždy krvný tlak nižší ako je obvyklé, nízka hodnota krvného tlaku nie je varovným signálom, avšak ak sa náhle objaví u ľudí, ktorí majú normálne vysoký krvný tlak, môže to byť vedľajším účinkom lieku pre vysoký krvný tlak alebo je výsledkom zdravotného problému, ako je dehydratácia, alergická reakcia, strata krvi alebo srdcové problémy, napríklad.

Dozviete sa viac o hlavných príčinách nízkeho krvného tlaku a o tom, čo robiť.

Niektoré príznaky, ktoré môžu naznačovať, že nízky krvný tlak je závažný, zahŕňajú zmätenosť, veľmi bledú pokožku, rýchle dýchanie alebo veľmi vysoký srdcový rytmus..

Ako zabrániť útokom na nízky krvný tlak

Aby sa predišlo krízam s nízkym krvným tlakom, je potrebné postupovať opatrne, napríklad:

• Správne užívanie liekov na vysoký krvný tlak, podľa pokynov lekára a nikdy v dávkach vyšších, ako je uvedené;
• Vyhnite sa veľmi horúcim a uzavretým miestam, odporúča sa nosiť ľahké a ľahko vyzliečateľné oblečenie;
• Vypite 1 až 2 litre vody denne, pokiaľ lekár nedal iné pokyny týkajúce sa množstva;
• Jedzte malé jedlo každé 2 alebo 3 hodiny a neopúšťať dom bez raňajok;
• Vyvarujte sa cvičenia na lačný žalúdok, pred tréningom vypiť aspoň jednu pohár šťavy;
• Pravidelná fyzická aktivita na posilnenie svalov rúk a nôh, pretože pomáha krvi ľahšie dosiahnuť srdce a mozog.

Zvyčajne je nízky krvný tlak benígny a nemá vážne následky, ale človek je vystavený riziku mdloby a napríklad pádom, zlomeniu kosti alebo nárazu hlavy, čo môže byť potenciálne vážne. Preto, ak sa zaznamená pokles frekvencie pri poklese tlaku alebo ak sa objavia iné príznaky, ako sú opakujúce sa búšenie srdca, odporúča sa lekárska konzultácia..