Poznať hlavné príčiny hemoroidov

Hemoroidy vznikajú, keď sa zvýši tlak v krvných cievach okolo konečníka, čo spôsobí, že sa žily rozšíria a opuchnú a zapália, čo vedie k bolesti, krvácaniu a svrbeniu.. 

Zvyčajne sa tento problém vyskytuje, keď človek vynakladá veľké úsilie na evakuáciu v dôsledku zápchy opakovane, čo podporuje natiahnutie podporných tkanív tejto oblasti. Snaha o evakuáciu po celý život a tehotenstvo sú teda hlavnými faktormi jej vývoja, ale ďalšími možnými príčinami sú: 

1. Chronická hnačka 

Chronická hnačka sa vyznačuje zvýšeným počtom črevných pohybov počas dňa, ktoré trvajú dlhšie ako 4 týždne, alebo konzistenciou tekutej stolice. Chronická hnačka môže napomáhať výskytu krvácania, pretože spôsobuje nepohodlie a podráždenie análnej sliznice a podporuje rozširovanie žíl..

Čo robiť: Tajomstvo spočíva v regulácii čreva. Ľudia, ktorí majú uvoľnenú stolicu alebo hnačku, často potrebujú lekárske vyšetrenie, pretože môžu mať choroby, ako je napríklad syndróm dráždivého čreva. Zistite, aké sú príčiny a ako liečiť chronickú hnačku. 

2. Obezita

Hemoroidy sú často výsledkom nadmernej hmotnosti a zvýšeného objemu brucha. Okrem toho zvyky osoby s nadváhou, ako je sedavý spôsob života a diéta s vysokým obsahom tukov, zvyčajne vedú k zníženým pohybom čriev, ktoré spôsobujú zápchu a následne ťažkosti s evakuáciou..

Čo robiť: Dosiahnutie ideálnej hmotnosti sa odporúča najviac, a preto sa odporúča prispôsobiť stravu dennej záťaži, po ktorej nasleduje endokrinológ, v niektorých prípadoch sa môže odporučiť bariatrická chirurgia, napríklad. 

3. Nevyčerpajte, keď sa vám to páči

Nedostatočná evakuácia môže spôsobiť, že stolica bude suchšia a tvrdšia, čo spôsobí nepríjemné pocity v bruchu a následne ťažkosti s evakuáciou, ktoré sa vyznačujú zápchou..

Čo robiť: Najdôležitejším tipom je evakuovať, kedykoľvek to budete potrebovať, pretože toto je najvhodnejší čas na evakuáciu bez vynaloženia veľkého úsilia.. 

4. Dlhé sedenie na záchode

Vzhľad hemoroidov nevedie k dlhej dobe na toalete, ale k charakteristikám osoby. Zvyčajne tí, ktorí zostávajú na záchode dlhú dobu, musia vynaložiť väčšie úsilie na evakuáciu, pričom uprednostňujú vzhľad hemoroidov..

5. Vynakladanie nadmerného úsilia

Napríklad nadmerná váha v telocvični alebo starostlivosť o staršie osoby pripútané na lôžko môžu viesť k výraznému zvýšeniu tlaku v žilách análnej oblasti, čo môže viesť k zhoršeniu hemoroidov..

Čo robiť: Vyhýbajte sa zdvíhaniu príliš veľkej hmotnosti, kedykoľvek je to možné, ale vždy, keď musíte zdvíhať, mali by ste si naraziť svaly perinea.. 

6. Tehotenstvo 

Je normálne mať hemoroidy v tehotenstve a zvyčajne vznikajú v dôsledku zvýšenej telesnej hmotnosti, zvýšeného tlaku na panvovú oblasť a zápchy, čo sú veľmi časté fyziologické zmeny počas tehotenstva..

Čo robiť: Je dôležité vyhnúť sa zápche, chôdzi, pitiu veľkého množstva tekutín a evakuácii, kedykoľvek cítite potrebu. Pozrite sa, ako liečiť hemoroidy, ktoré sa vyskytujú v tehotenstve.

7. Nízkotučné vlákniny

Vlákna sú dôležité pre správne fungovanie tela, sú zodpovedné za reguláciu čreva. Takto môže strava s nízkym obsahom vlákniny viesť k zníženým pohybom čriev a suchým a stvrdnutým stoliciam, čo vedie k bolesti pri evakuácii.

Čo robiť: Riešením je zvýšenie spotreby potravín bohatých na vlákninu, napríklad celých zŕn, listovej zeleniny a nešúpaného ovocia. Pozrite si ďalšie príklady potravín s vysokým obsahom vlákniny.

8. Postavenie 

Ďalším dôležitým faktorom je skutočnosť, že osoba pracuje dlhé hodiny vstávaním, čo u predisponovaných ľudí uprednostňuje vaskulárnu extázu..

Čo robiť: Dobrým riešením pre tento prípad je zabrániť perineu, aby sa stiahlo, kedykoľvek stojíte. Na vykonanie tejto kontrakcie hrádze sa odporúča predstaviť si, že niečo saješ napríklad z vagíny. Ďalšou indikáciou je pravidelné cvičenie, je tiež dôležité precvičovať Kegelove cvičenia. 

9. Vek 

Hemoroidy, hoci sa môžu objaviť v akomkoľvek veku, sú častejšie po 45 rokoch veku, pretože tkanivá, ktoré podporujú konečník a konečníkové žily, sa so starnutím oslabujú a napínajú. Okrem toho u osoby, ktorá už mala hemoroidovú krízu, je väčšia pravdepodobnosť, že bude mať novú krízu. 

10. Korenené alebo korenené jedlo 

Strava bohatá na korenené jedlá alebo veľmi pikantná tiež podporuje vzhľad hemoroidov. Okrem toho nadmerná konzumácia alkoholických nápojov zvyšuje riziko vzniku hemoroidov. 

Čo robiť: Konzumujte korenené alebo veľmi korenené jedlá a počas hemoroidovej krízy tento druh jedla nekonzumujte.. 

Ako liečiť hemoroidy

Liečba hemoroidov sa môže robiť jednoduchými opatreniami, ako je udržiavanie dobrých návykov čriev. Z tohto dôvodu sa odporúča zvýšiť spotrebu vlákien, vody, evakuovať, kedykoľvek budete cítiť potrebu, a vyhnúť sa dlhému státiu alebo sedeniu na záchode..

Niektoré domáce opatrenia však môžu pomôcť, napríklad kúpele sitz s teplou vodou, ľadové zábaly, keď ste veľmi bolestiví a zapálení. Niektoré analgetické a protizápalové lieky, ako aj hemoroidové masti, napríklad Proctyl, predpisuje lekár. Pozrite sa, ako liečiť hemoroidy.

Pozrite si aj niektoré možnosti domácich ošetrení:

Hemoroidy | Domáce opravné prostriedky