Liečba hypertenzie

Liečba hypertenzie, všeobecne známa ako vysoký krvný tlak, sa uskutočňuje pomocou antihypertenzív predpísaných kardiológom, ktoré sa musia užívať denne. Súčasťou liečby je aj niekoľko dôležitých opatrení, ako je precvičovanie fyzickej aktivity, zdravé stravovanie, boj proti fajčeniu a zníženie príjmu alkoholických nápojov..

Liečba vysokého krvného tlaku

Liečba hypertenzie liečivom je indikovaná u pacientov s krvným tlakom rovným alebo vyšším ako 140 x 90 mmHg. Niektoré príklady liekov na tlak sú:

• Captopril, Enalapril, Ramipril;
• Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartana;
• Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
• amlodipínom;
• diltiazemom;
• Hydrochloridiazid, indapamid;
• okrem iného.

Je dôležité, aby sa tlakový liek užíval denne, a to nielen vtedy, keď má jedinec príznaky, pretože tlak môže byť väčšinou vysoký a jedinec necíti nič. Dávky budú závisieť od každého pacienta.

Prírodná liečba vysokého krvného tlaku

Prirodzenú kontrolu hypertenzie je možné dosiahnuť pomocou správnej výživy, chudnutím, fyzickou aktivitou a bojom proti fajčeniu.

Čo jesť v prípade vysokého krvného tlaku:

• zelenina,
• zelenina,
• ovocie,
• zeleninový,
• chudé mäso,
• odstredené mlieko a mliečne výrobky, v ľahkej verzii.

Čo nejesť v prípade vysokého krvného tlaku:

• spracované potraviny,
• mrazené potraviny predávané v supermarkete,
• vykladaný,
• konzervované a
• potraviny, ktoré obsahujú veľa soli alebo sodíka, ako sú napríklad sušienky, hotové koláče, bochník chleba, ochucovacie vývary, sušienky smotany, zemiakové lupienky a zemiakové lupienky.

Je veľmi dôležité znížiť množstvo soli a sodíka vo vašej strave iba na 5 gramov denne. Aby sa do jedla nedostala chuť, odporúča sa investovať do iných korení, ako sú aromatické bylinky a koreniny..

Domáca liečba vysokého krvného tlaku

Na doplnenie liečby sa uvádza príjem domácich liekov, ako sú repa, baklažán, melón alebo sójové výrobky, ako aj doplnok omega-3, pretože je vedecky dokázané, že pomáha kontrolovať krvný tlak..

Cvičenie je ďalším dôležitým tipom pre tých, ktorí chcú mať svoj tlak pod kontrolou. Najvhodnejšie cvičenia sú cvičenia vedené odborníkmi v oblasti telesnej výchovy podľa veku a chorôb, ktoré jednotlivec predstavuje. Ďalším faktorom, ktorý je potrebné zvážiť, je hmotnosť: čím bližšie k ideálu, tým lepšie.