Čo je to podvrtnutie kolena a ako sa má liečiť
Podvrtnutie kolena, známe tiež ako podvrtnutie kolena, sa vyskytuje v dôsledku nadmerného napínania väzov kolena, ktoré sa v niektorých prípadoch môžu zlomiť, čo spôsobuje silnú bolesť a opuch..
K tomu môže dôjsť počas cvičenia niektorých športov, v dôsledku vykonávania náhlych pohybov alebo v dôsledku zranenia spôsobeného nárazom predmetu do kolena. Liečba spočíva v odpočinku, aplikácii ľadu a stlačení na mieste, vo vážnejších prípadoch však môže byť potrebné vykonať chirurgický zákrok.
Aké príznaky
Medzi príznaky a príznaky podvrtnutia kolena patrí:
- Ťažká bolesť kolena;
- Opuchnuté koleno;
- Ťažkosti s ohýbaním kolena a nesením váhy tela na postihnutej nohe.
V niektorých prípadoch je možné počuť hluk v čase zranenia av niektorých situáciách môže dôjsť k malému krvácaniu v kĺbe, ktoré zmení farbu na fialovú alebo modrú..
Možné príčiny
U mladých ľudí sa výron kolena vyskytuje častejšie počas fyzického cvičenia, napríklad pri športe, ako je basketbal, futbal, tenis, volejbal alebo gymnastika, keď niečo zvonku dopadne na koleno, keď dôjde k náhlej zmene smeru, keď sa telo otočí na podopretej nohe alebo keď náhle skočí. V týchto prípadoch sa môže vyskytnúť abnormálna rotácia stehennej kosti vo vzťahu k holennej kosti, čo vedie k nadmernému napínaniu väzov a menisku a môže dôjsť k prasknutiu týchto väzov. U starších ľudí môže dôjsť k skrúteniu v dôsledku náhlej zmeny chôdze, ako napríklad pri prechode ulicami.
Ako sa diagnostikuje
Diagnóza podvrtnutia kolena musí byť stanovená lekárom a pozostáva z fyzického vyšetrenia, ktoré hodnotí pohyb, opuch a citlivosť kolena vo vzťahu k zdravému kolenu. Ak je to potrebné, diagnostické prostriedky, ako sú röntgen, MRI alebo ultrazvuk, sa môžu tiež použiť na posúdenie, či sa väzivá, menisku a šľachy zlomili alebo boli vážne ohrozené..
Liečba podvrtnutia kolena
Ošetrenie začína odpočinkom, pričom sa čo najviac zabráni položeniu nohy na podlahu, aby sa koleno nezaťažovalo. Noha preto musí zostať vyvýšená a aby sa ľudia mohli pohybovať, môžu sa použiť barle. Ideálne je ľahnúť si so zdvihnutou nohou tak, aby koleno bolo vyššie ako výška srdca, čo pomôže rýchlejšie vypustiť koleno..
Počas odpočinku je možné na koleno aplikovať ľadové zábaly asi 20-30 minút každé 2 hodiny a interval aplikácie by sa mal v priebehu dní zvyšovať. Na znehybnenie kolena by sa mali používať elastické pančuchy alebo kompresné obväzy na približne 5 až 7 dní a lekár môže na zmiernenie bolesti odporučiť analgetiká a protizápalové látky..
Po odstránení imobilizácie je dôležité vykonávať 10-20 fyzioterapeutických sedení, aby ste pomohli obnoviť pohyb, silu a rovnováhu pomocou elektronických zariadení, ako sú ultrazvuk a TENS, okrem techník mobilizácie kĺbov a cvičení naťahovania a posilňovania svalov..
V niektorých prípadoch môže byť potrebné vykonať chirurgický zákrok, najmä ak ide o mladú osobu alebo športovca, ktorý chce pokračovať v športe. Okrem toho sa odporúča aj v situáciách, keď poškodenie ohrozuje každodenné činnosti alebo keď je zranenie veľmi závažné.
Čas na zotavenie do značnej miery závisí od závažnosti krútenia, ale všeobecne sa športovci môžu vrátiť k športu v športe približne 3 až 6 mesiacov po zranení, ale bude to závisieť od závažnosti zranenia a typu vykonanej liečby. Športovci, ktorí vykonávajú denné fyzické terapie, sa zotavujú rýchlejšie.
Ak dôjde k prasknutiu predného krížového väzu, odporúča sa iný typ liečby. Skontrolujte, čo sa dá urobiť vo fyzioterapii na prasknutie ACL.
