Ako používať granátové jablko na chudnutie
Granátové jablko pomáha chudnúť, pretože obsahuje málo kalórií a je to mimoriadne antioxidačné ovocie bohaté na vitamín C, zinok a vitamíny B, ktoré pomáhajú pri metabolizme uhľohydrátov, pomáhajú predchádzať chorobám a stimulujú spaľovanie tukov..
Aby ste schudli, musíte denne vypiť šťavu alebo čaj z kôry granátového jablka. Tieto dva sa navzájom dopĺňajú pri liečbe chudnutia, pretože šťava pôsobí ako diuretikum a čaj je silný protizápalový liek, ktorý zlepšuje fungovanie metabolizmu. Tu je návod, ako sa pripraviť:
Šťava z granátového jablka
Šťava z granátového jablka sa má užívať bez sladenia, najlepšie ráno, pred alebo počas raňajok. Na zvýšenie jeho účinku môžete pridať 1/2 citrónovej šťavy a 1 plátok zázvoru.
zloženie:
- 2 granátové jablká
- 200 ml vody
Príprava: porazte v mixéri všetku dužinu granátového jablka spolu s vodou a potom vypite. Aby sa ochladilo, mali by sa pridať ľadové kamene, aby spolu s buničinou porazili.
Pomegranate Peel Tea
Kôra granátového jablka je najviac protizápalovou časťou ovocia, ktorá je dôležitá v procese chudnutia, pretože pomáha zlepšovať hormonálnu produkciu a posilňuje imunitný systém, pričom pokožka zanecháva hydratovanú, omladenú a bez celulitídy..
Na prípravu čaju musíte vložiť 10 gramov kôry granátového jablka do 1 šálky vriacej vody, vypnúť teplo a dusiť hrniec na 10 minút. Po uplynutí tejto doby by ste mali namočiť a vypiť teplý čaj a opakovať proces 2 až 3 krát denne, bez sladenia.
Ako jesť čerstvé granátové jablko
Granátové jablko sa môže jesť aj čerstvé, v jeho prirodzenej forme, čo je dobrá stratégia na kontrolu túžby jesť v období úzkosti. Na ľahšie odstránenie semien môžete použiť malú čajovú lyžičku alebo ponoriť veľké kúsky granátového jablka do studenej vody, pretože to pomáha uvoľňovať semená z pokožky..
Semená sa môžu jesť spolu s dužinou ovocia alebo sa môžu počas jedla jednoducho vyhodiť. Konzumácia semien však zvyšuje množstvo vlákniny a antioxidantov v jedle, čo pomáha vnášať do organizmu viac živín. Pozrite si všetky výhody granátového jablka.
