Esguince de tobillo Príčiny, príznaky a liečba
Veverička tobillo sa zvyčajne stáva, keď človek „šliapne na nesprávnu stranu“ zdvojnásobenie koláča, ktorý sa rozpadol, v nerovnom teréne, je to preto, že väzy v regióne sa nadmerne rozťahujú. Jedná sa o najbežnejšie prípady u žien, ktoré používajú taches, ale môže sa stať, že si napríklad nakloní klus.
Zvyčajne bolesť a koláč zostávajú v prvých dňoch brzdené, je ťažké chodiť, ale vo väčšine prípadov stačí položiť chladnú spoločnosť a oddýchnuť si s najvyššími časťami, ktoré môžu tieto príznaky kontrolovať a cítiť sa lepšie..
Hlavné príznaky
Medzi príznaky esguince de tobillo patrí:
- Bolesť v šmýkačke a ťažkosti pri chôdzi zahŕňali aj podoprenie koláča na podlahe;
- Hinchazón na strane koláča;
- Táto oblasť by mohla byť hinchada a byt, aj keď sa objaví 48 hodín po esguince;
- Citlivosť na dotyk boku posúvača a koláča;
- V postihnutej oblasti môže dôjsť k miernemu zvýšeniu teploty.
Normálne môže tá istá osoba rozpoznať, že pri chôdzi sa koláč stratil. Lekár môže požiadať o röntgenovú doštičku koláča, ak je pacient informovaný o tom, že existuje vyšetrenie na zlomeninu alebo magnetickú rezonanciu na vyhodnotenie pretrhnutia väzov v prípade pretrvávania symptómov dlhšie ako 3 mesiace..
Druhy striekacej striekačky
Esguince de tobillo môže mať 3 rôzne stupne:
- primer grado: kmeň väzov, obvykle bolestivý za menej ako 5 dní;
- Druhý stupeň: čiastočné poškodenie väzov, bolesť môže trvať dlhšie ako 10 dní a je indikovaná fyzická terapia;
- Tercer dobrovoľne: úplné poškodenie väzov, vždy by ste potrebovali fyzioterapiu.
Úrazy 2. stupňa po dobu najmenej 15 dní, ktoré sa majú uzdraviť, hoci zranenia 3. stupňa trvajú približne 1 mesiac.
Dobrým spôsobom, ako sa dozvedieť viac o zranení tretej strany, je vyrobiť predchádzajúci kúsok kajónu. Pre neho je potrebné sa oprieť a zložiť nohu. Iná osoba bude musieť umiestniť ruky za kolo persona a pokúsiť sa zraziť nohu pred. V prípade bolesti na tobille to znamená vážne poškodenie väzov na tobille.
Ako prebieha liečba
Umiestnením obchodu so zmrzlinou do tabakových opierok je sedenie na boku, ale s vysokými nohami je to dobrý spôsob, ako bojovať proti bolesti a zmierniť stres. Pri ľahkých zraneniach stačia na kontrolu príznakov počas 3 až 5 dní.
Pozrite si niekoľko spôsobov, ako zaobchádzať s striekačkou tobillo doma.
Fyzioterapia sa odporúča, keď osoba predstavuje ťažkú časť chôdze, čo naznačuje, že náboj je roztiahnutím alebo pretrhnutím väzov, ktoré sa pripájajú k nohám. Vo fyzioterapii sa môžu pomôcky použiť na vypustenie oblasti, ale po posilnení svalov sa odporúčajú aj protahovacie cvičenia, aby sa zabránilo novému hromadeniu..
Vhodným spôsobom na zmiernenie bolesti a nevoľnosti je použitie protizápalovej masti obsahujúcej diklofenak. Masť môžete aplikovať 3 až 4 krát denne.
V niektorých prípadoch môže byť potrebné imobilizovať koláč umiestnením náplasti na omietku na niekoľko dní. Počas tohto obdobia sa musia používať vychádzkové barle. Fyzioterapeut môže použiť kinesiotapeovú ortézu na ochranu tobillo tým, že zabráni nadmernému otáčaniu koláča..
Fyzioterapeut alebo ortopéd tiež môže naznačiť použitie podložky na použitie v topánkach na opravu formy, v ktorej osoba šliape a pomáha pri tvorbe plantárneho oblúka, napríklad.
