Ženšen Slúži a ako sa používa

Ženšen je liečivá rastlina s niekoľkými zdravotnými výhodami, pretože obsahuje látky na báze ginsenosidu, ktoré mu dodávajú stimulačné vlastnosti a pomáhajú revitalizovať organizmus. Pretože je to vynikajúca možnosť, keď je človek veľmi unavený, má toľko stresu, ktorý pôsobí ako ďalší stimulant na pokračovanie v každodenných činnostiach a na zlepšenie nálady a energie..

Okrem toho je ženšen vynikajúci na udržanie arteriálneho tlaku, zníženie cholesterolu a zlepšenie krvného obehu, zvlášť vhodný na zlepšenie intímneho života, zvýšenie placeba partnera.

Slúžiť ženšen

Medzi hlavné výhody ženšenu pre zdravie patrí:

1. Zlepšite krvný obeh (Kórejský ženšen: Panax ginseng);
2. Upokojte a znížte stres (Americký ženšen: Panax quinquefolius);
3. Stimulujte mozgové bunky zlepšenie sústredenia a kognitívnych aktivít v štúdiách aj v práci; 
4. Prevencia chrípky, hlavne u detí, pretože majú imunostimulačný účinok;
5. Prevencia rakoviny pretože je bohatý na antioxidanty, pomáha predchádzať poškodeniu buniek spôsobenému voľnými radikálmi;
6. Zmiernte príznaky sexuálnej impotencie, vďaka čomu sa zlepšuje krvný obeh;
7. Znížte únavu kvôli tomu, čo stimuluje mozog;
8. Propagujte všeobecného bienestara pretože bojuje proti únave a somnolencii;
9. Znížte kortizol, preto pomáha kontrolovať stres;
10. Pomáha regulovať arteriálny tlak.

Aby ste mohli využívať všetky výhody, je potrebné konzumovať ženšen kedykoľvek je to potrebné. Je to vynikajúci doplnok pre študentov, ktorí študujú, sú v skúšobnom období alebo vo chvíli zlého stresu a únavy v práci..

Pravidelná konzumácia 8 gramov, pretože maximálna dávka koreňa ženšenu denne počas týchto období prispieva k pohode, pričom sa zabezpečuje, že ľudia plnia svoje ciele, ale neodporúča sa užívať vo vyšších dávkach, pretože by to mohlo mať opačný účinok..

Ako používať ženšen

Pokračovanie je ukázané na 3 vynikajúce recepty so ženšenom, aby ste schválili všetky jeho vlastnosti a výhody, ale malo by sa im vyhnúť ľudia s nekontrolovaným arteriálnym tlakom alebo so srdcovými problémami a trápne ženy..

1. Video polievka so ženšenom

Táto polievka pomáha zvyšovať energiu a zlepšuje trávenie, vďaka čomu je vynikajúcou voľbou pre uloženie v chladnom dni.

prísady

• 15 g čerstvého koreňa ženšenu;
• 3 cibuľové hlavy;
• 3 pracovné zuby;
• 1 zanahoria;
• 2,5 cm zázvoru;
• 150 g šampiňónu;
• 200 g videí;
• 1 nasekaná rukoväť perejilu;
• Soľ a korenie podľa chuti;
• 2 misky s olivovým olejom, ktoré majú utrpieť;
• 1,5 litra vody.

Spôsob prípravy

Trpel vtipom a hlavou olivového oleja, ktorá trvala, pokračovaním sa pridáva voda, ženšen, zanahoria, zázvor a šampiňóny. Udržujte priemerné palivo až do šírenia zanahoria. Pridajte tiež videá a ročné obdobia a odstráňte ženšen a zázvor. Podávajte horúcu polievku.

2. Ženšenová tinktúra pre pečeň

Táto tinktúra sa ľahko pripravuje, zvyšuje obranné mechanizmy tela a poskytuje pocit pohody, vyrovnáva energiu pečene. Slúži tiež na boj proti únave, slabosti, nedostatku koncentrácie, stresu, rozšírenému pocitu únavy, fyzickej aj duševnej, bradykardie, sexuálnej impotencie, problémom s plodnosťou mužov, arterioskleróze a depresii..

prísady

• 25 g goji bayas;
• 25 g ženšenu;
• 25 g avény;
• 5 g regalizovaného koreňa;
• 400 ml vodky.

Spôsob prípravy

Nakrájajte všetky ingrediencie a kolokóny v tmavej sklenenej nádobe, čisté a sterilné. Cúbralos s vodkou a zabezpečenie, aby všetky prísady boli pokryté nápojom. Spadnite do tmavej skrinky a pretrepávajte každý deň počas 3 týždňov. Po uplynutí tejto doby bude tinktúra pripravená na použitie, stačí ju vložiť a udržať ju vo vnútri skrinky v nádobe z tmavého skla, napríklad vo fľaši na pivo..

Uzávierka je 6 mesiacov. Ak ju chcete vziať, stačí zriediť 1 lyžicu tejto tinktúry v malom množstve vody a brať ju každý deň.

3. Ženšenový čaj

prísady

• 2,5 g ženšenu;
• 100 ml vody.

Spôsob prípravy

Zohrejte vodu a keď dosiahne bod varu, pridajte ženšen. Pásku nalepte a nechajte ju bežať pomaly 10 až 20 minút. Potom, ak sa má vložiť a musí sa prehltnúť v ten istý deň, ako bol pripravený. 

4. Ženšen v kapsulách

El Ginseng predáva v kapsulách niekoľko laboratórií a dá sa ľahko kúpiť v lekárňach, drogériách a prírodných produktoch. Pretože dávkovanie každého doplnku sa líši od jedného laboratória k druhému, pri jeho konzumácii je potrebné venovať pozornosť pokynom na etikete, ale denná dávka sa zvyčajne pohybuje medzi 1 až 3 kapsulami alebo tabletami každý deň, takže jesť spolu s potravinami.