Ženšen Slúži a ako sa používa
Ženšen je liečivá rastlina s niekoľkými zdravotnými výhodami, pretože obsahuje látky na báze ginsenosidu, ktoré mu dodávajú stimulačné vlastnosti a pomáhajú revitalizovať organizmus. Pretože je to vynikajúca možnosť, keď je človek veľmi unavený, má toľko stresu, ktorý pôsobí ako ďalší stimulant na pokračovanie v každodenných činnostiach a na zlepšenie nálady a energie..
Okrem toho je ženšen vynikajúci na udržanie arteriálneho tlaku, zníženie cholesterolu a zlepšenie krvného obehu, zvlášť vhodný na zlepšenie intímneho života, zvýšenie placeba partnera.
Slúžiť ženšen
Medzi hlavné výhody ženšenu pre zdravie patrí:
- Zlepšite krvný obeh (Kórejský ženšen: Panax ginseng);
- Upokojte a znížte stres (Americký ženšen: Panax quinquefolius);
- Stimulujte mozgové bunky zlepšenie sústredenia a kognitívnych aktivít v štúdiách aj v práci;
- Prevencia chrípky, hlavne u detí, pretože majú imunostimulačný účinok;
- Prevencia rakoviny pretože je bohatý na antioxidanty, pomáha predchádzať poškodeniu buniek spôsobenému voľnými radikálmi;
- Zmiernte príznaky sexuálnej impotencie, vďaka čomu sa zlepšuje krvný obeh;
- Znížte únavu kvôli tomu, čo stimuluje mozog;
- Propagujte všeobecného bienestara pretože bojuje proti únave a somnolencii;
- Znížte kortizol, preto pomáha kontrolovať stres;
- Pomáha regulovať arteriálny tlak.
Aby ste mohli využívať všetky výhody, je potrebné konzumovať ženšen kedykoľvek je to potrebné. Je to vynikajúci doplnok pre študentov, ktorí študujú, sú v skúšobnom období alebo vo chvíli zlého stresu a únavy v práci..
Pravidelná konzumácia 8 gramov, pretože maximálna dávka koreňa ženšenu denne počas týchto období prispieva k pohode, pričom sa zabezpečuje, že ľudia plnia svoje ciele, ale neodporúča sa užívať vo vyšších dávkach, pretože by to mohlo mať opačný účinok..
Ako používať ženšen
Pokračovanie je ukázané na 3 vynikajúce recepty so ženšenom, aby ste schválili všetky jeho vlastnosti a výhody, ale malo by sa im vyhnúť ľudia s nekontrolovaným arteriálnym tlakom alebo so srdcovými problémami a trápne ženy..
1. Video polievka so ženšenom
Táto polievka pomáha zvyšovať energiu a zlepšuje trávenie, vďaka čomu je vynikajúcou voľbou pre uloženie v chladnom dni.
prísady
- 15 g čerstvého koreňa ženšenu;
- 3 cibuľové hlavy;
- 3 pracovné zuby;
- 1 zanahoria;
- 2,5 cm zázvoru;
- 150 g šampiňónu;
- 200 g videí;
- 1 nasekaná rukoväť perejilu;
- Soľ a korenie podľa chuti;
- 2 misky s olivovým olejom, ktoré majú utrpieť;
- 1,5 litra vody.
Spôsob prípravy
Trpel vtipom a hlavou olivového oleja, ktorá trvala, pokračovaním sa pridáva voda, ženšen, zanahoria, zázvor a šampiňóny. Udržujte priemerné palivo až do šírenia zanahoria. Pridajte tiež videá a ročné obdobia a odstráňte ženšen a zázvor. Podávajte horúcu polievku.
2. Ženšenová tinktúra pre pečeň
Táto tinktúra sa ľahko pripravuje, zvyšuje obranné mechanizmy tela a poskytuje pocit pohody, vyrovnáva energiu pečene. Slúži tiež na boj proti únave, slabosti, nedostatku koncentrácie, stresu, rozšírenému pocitu únavy, fyzickej aj duševnej, bradykardie, sexuálnej impotencie, problémom s plodnosťou mužov, arterioskleróze a depresii..
prísady
- 25 g goji bayas;
- 25 g ženšenu;
- 25 g avény;
- 5 g regalizovaného koreňa;
- 400 ml vodky.
Spôsob prípravy
Nakrájajte všetky ingrediencie a kolokóny v tmavej sklenenej nádobe, čisté a sterilné. Cúbralos s vodkou a zabezpečenie, aby všetky prísady boli pokryté nápojom. Spadnite do tmavej skrinky a pretrepávajte každý deň počas 3 týždňov. Po uplynutí tejto doby bude tinktúra pripravená na použitie, stačí ju vložiť a udržať ju vo vnútri skrinky v nádobe z tmavého skla, napríklad vo fľaši na pivo..
Uzávierka je 6 mesiacov. Ak ju chcete vziať, stačí zriediť 1 lyžicu tejto tinktúry v malom množstve vody a brať ju každý deň.
3. Ženšenový čaj
prísady
- 2,5 g ženšenu;
- 100 ml vody.
Spôsob prípravy
Zohrejte vodu a keď dosiahne bod varu, pridajte ženšen. Pásku nalepte a nechajte ju bežať pomaly 10 až 20 minút. Potom, ak sa má vložiť a musí sa prehltnúť v ten istý deň, ako bol pripravený.
4. Ženšen v kapsulách
El Ginseng predáva v kapsulách niekoľko laboratórií a dá sa ľahko kúpiť v lekárňach, drogériách a prírodných produktoch. Pretože dávkovanie každého doplnku sa líši od jedného laboratória k druhému, pri jeho konzumácii je potrebné venovať pozornosť pokynom na etikete, ale denná dávka sa zvyčajne pohybuje medzi 1 až 3 kapsulami alebo tabletami každý deň, takže jesť spolu s potravinami.