Popôrodné opuchy Ako dlho to trvá, Ako s ním bojovať, Kedy ísť k lekárovi

Je normálne, že ženy majú po pôrode veľmi opuchnuté nohy a chodidlá po dobu približne 3 dní a že sú schopné rýchlejšie sa vypustiť, odporúča sa vypiť veľa tekutín, najmä vody alebo čaju bez cukru, pretože čím viac tekutiny, ktoré žena zožiera, tým viac musia obličky fungovať, čo uľahčuje vylučovanie moču a bojuje proti zadržiavaniu tekutín..

K tomuto opuchu dochádza najmä u žien, ktoré prechádzajú cisárskym rezom, pretože trávia viac času ľahnutím a musia sa zotaviť z anestézie, ale môže to mať vplyv aj na ženy po normálnom pôrode, hoci v tomto prípade opuch zmizne rýchlejšie, pretože po normálnom pôrode má žena viac ľahkosť pohybu. Opuch môže trvať až 6 dní po narodení dieťaťa a ak to trvá dlhšie, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Čo robiť na vypustenie nôh a chodidiel po pôrode 

Na vypustenie dolných končatín po pôrode sa odporúča:

1. Vypite viac tekutín: najmä voda alebo nesladené čaje, ktoré tiež podporujú tvorbu väčšieho množstva materského mlieka;
2. Ak je to možné, choďte dovnútra miestnosti a vo vnútri: pretože stojaci postoj a pohyb tela podporujú svalové kontrakcie a pomáhajú pri žilovom návrate a tiež stimulujú výstup z lochie, čo je krvácanie, ktoré žena predstavuje po pôrode; 
3. Keď sedíte alebo sa opierate o posteľ, pohybujte nohami: pretože kontrakcia lýtkových svalov alebo „zemiakov na nohy“ je nevyhnutná na stimuláciu návratu nadbytočnej tekutiny v nohách a chodidlách do srdca, navyše pomáha predchádzať hlbokej žilovej trombóze; 
4. Zdvihnite nohy a chodidlá, umiestnením vankúša alebo vankúša pod chodidlá tak, aby boli vyššie ako trup, vždy, keď ležia na posteli alebo pohovke;
5. Vytvorte kontrastný kúpeľ s teplou a studenou vodou, namáčanie nôh do nádrže s horúcou vodou a potom v studenej vode a opakovanie tohto procesu asi päťkrát, je tiež vynikajúcou stratégiou na rýchlejšie odstránenie opuchu nôh.

Pozrite si tieto kroky v tomto videu:

Domáce ošetrenie opuchnutých nôh

Pretože žena po narodení opuchne 

Počas tehotenstva má ženské telo asi o 50% viac krvi, ale s menším obsahom bielkovín a hemoglobínov. Po narodení dieťaťa sa telo ženy prudšie zmení. Prebytočná tekutina v priestore medzi bunkami je bežnou a očakávanou situáciou, čo sa prejavuje opuchom, ktorý sa nachádza najmä v nohách a chodidlách, hoci to možno pozorovať aj s menšou intenzitou v pažiach, rukách a tiež v oblasti jaziev cisárskym rezom alebo epiziotómia. 

Varovné príznaky k lekárovi 

Opuch by mal trvať až 8 dní a každý deň by sa mal znižovať. Ak je opuch prítomnejší alebo trvá dlhšie, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, pretože možno budete musieť vyhodnotiť krvný tlak a skontrolovať, či nedošlo k závažným zmenám v srdci, obličkách alebo pečeni. Mali by ste tiež navštíviť lekára, ak máte: 

• Bolesť na jednej z nôh;
• Sčervenanie zemiakov na nohách;
• Búšenie srdca;
• Dýchavičnosť;
• Veľmi silná bolesť hlavy;
• Bolesť v bruchu;
• Nevoľnosť alebo namáčanie;
• Zvýšená alebo znížená nutkanie na močenie. 

Neodporúča sa užívať žiadne diuretiká samostatne, pretože môže maskovať príznaky, ktoré by mal vyhodnotiť lekár, takže diuretiká sa majú užívať až po lekárskom predpise..