Depresívne lieky Zneužité antidepresíva
Antidepresíva sú lieky určené na liečbu depresie a iných psychických otrasov, pretože pôsobia na centrálny nervový systém a predstavujú rôzne mechanizmy účinku.
Tieto lieky sú určené na miernu až ťažkú depresiu, keď príznaky, ako sú smútok, úzkosť, zmeny v chuti do jedla a chuť do jedla, únava a pocit viny, akékoľvek zasahovanie do zdravia osoby. Aby ste pochopili príznaky, pozrite sa, ako sa vykonáva diagnóza depresie.
Antidepresíva, ale použité názvy
Všetky antidepresíva pôsobia priamo na nervový systém a zvyšujú počet dôležitých neurotransmiterov, ktoré zlepšujú náladu. Avšak tieto lieky nie sú všetky rovnaké a aby sme pochopili, ako organizmus funguje a aké účinky môže spôsobiť, je dôležité ich klasifikovať podľa mechanizmu účinku:
| Trieda antidepresíva | Niektoré účinné látky | Vedľajšie účinky |
| Neselektívne inhibítory získavania monoamínov | Imipramín, klomipramín, amitriptylín, nortriptylín | Somnolencia, únava, sucho v ústach, rozmazané videnie, boľavá hlava, chvosty, búšenie srdca, zužovanie, nevoľnosť, zvracanie, brnenie, návaly, potenie, pokles krvného tlaku a prírastok na váhe.. |
| Selektívne inhibítory spätného získavania serotonínu (SSRI) | Fluoxetín, paroxetín, citalopram, sertralin, fluvoxamín | Hnačka, nevoľnosť, únava, bolesti hlavy a nespavosť, more, sucho v ústach, poruchy obočia. |
Inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (ISRSN) | Venlafaxín, Duloxetín | Sedácia, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, sucho v ústach, zúženie, zvýšené potenie. |
| Inhibítory spätného vychytávania serotonínu a antagonisty ALFA-2 (IRSA) | Nefazodón, trazodón | Sedácia, bolesti hlavy, more, únava, sucho v ústach a nevoľnosť. |
| Selektívne inhibítory regenerácie dopamínu (ISRD) | bupropión | Nespavosť, bolesti hlavy, sucho v ústach, nevoľnosť a zvracanie. |
| ALFA-2 antagonisty | mirtazapín | Nárast hmotnosti a chuť do jedla, somnolencia, sedácia, bolesti hlavy a sucho v ústach. |
| Inhibítory monoaminoxidázy (IMAO) | Tranylcypromín, Moclobemid | More, bolesti hlavy, sucho v ústach, nevoľnosť, nespavosť. |
Je dôležité pamätať na to, že sekundárne účinky sa nebudú vždy prejavovať a môžu sa líšiť v závislosti od použitých dávok a tela osoby. Antidepresíva sa majú používať iba pod dohľadom praktického lekára, neurológa alebo psychiatra.
Ako užívať antidepresívum bez zvyšovania hmotnosti
Aby sa zabránilo nárastu telesnej hmotnosti počas liečby antidepresívami, musí osoba zostať aktívna a cvičiť fyzickú aktivitu každý deň alebo najmenej trikrát týždenne. Cvičenie cvičenia, ktoré sa osobe páči, je vynikajúcim spôsobom, ako stimulovať prepustenie potravy z potravy.
Okrem toho je tiež dôležité konzumovať potraviny s nízkym obsahom kalórií a vyhýbať sa tým, ktoré sú bohaté na cukor a tuk, a nájsť ďalší zdroj ryžoviek, ktorý nezahŕňa jedlo. Pozrite sa, ako pripraviť zdravú stravu s nízkou hmotnosťou.
Ako užívať antidepresíva
Dávka sa veľmi líši podľa použitého antidepresíva a v niektorých prípadoch môže byť potrebné začať s liečbou jednou z najnižších dávok a postupne ju zvyšovať, pretože v iných prípadoch to nie je potrebné. Keďže dokumentáciu musí uviesť lekár, ako aj trvanie liečby.
Na dosiahnutie lepších výsledkov počas liečby antidepresívami musí byť pacient pacientom v prípade, že nedôjde k okamžitému účinku. Antidepresíva zvyčajne trvajú nejaký čas, kým spôsobia očakávaný účinok, dokonca aj niekoľko týždňov. Niektoré vedľajšie účinky môžu okrem toho zmiznúť z liečby..
Je tiež veľmi dôležité neprerušiť liečbu bez toho, aby ste sa porozprávali s lekárom, ak sa v časovom kroku nebudete cítiť lepšie, pretože môže byť potrebné zmeniť liečbu tak, aby sa použilo iné antidepresívum. Podobne by sme sa mali vyhnúť tomu, aby ste počas tejto fázy užívali iné lieky bez toho, aby ste sa oboznámili s lekárom, drogami alebo alkoholickými nápojmi, preto liečim toto.
Prírodné antidepresíva
Prírodné antidepresíva pri liečbe liekov by však mohli byť dobrou alternatívou na doplnenie a zlepšenie príznakov. Niektoré možnosti sú:
- Jedzte potraviny bohaté na vitamín B12, omega 3 a tryptofán, prítomné v niektorých potravinách, ako je queso, maní, banány, losos, paradajky a špenát, ktoré sa premieňajú na serotonín a iné dôležité látky pre nervový systém;
- opaľovať Baños, približne 15 až 30 minút denne, čo stimuluje zvýšenie vitamínu D a následne tvorbu serotonínu;
- Pravidelne cvičte fyzickú aktivitu, najmenej 3 krát týždenne, čo pomáha regulovať stav a uvoľňuje hormóny, ako sú serotonín a endorfíny, čím zlepšuje zdravotný stav človeka. Ak cvičíte v skupinách ako športový tréning, môžete mať viac výhod, pretože to podporilo spoločenské spolužitie..
Denné prijímanie pozitívnych postojov, uprednostňovanie aktivít mimo poľa, vykonávanie nových vecí, ktoré vám pomôžu udržať vašu myseľ obsadenú a mať kontakt s inými ľuďmi, je dôležité, aby ste sa s depresiou vyrovnali efektívnejšie..
