Zápal sedacieho nervu, to znamená, príznaky a spôsob, ako ho vypustiť

Ischiatický nerv je najväčší nerv v ľudskom tele a je tvorený rôznymi nervovými zakončeniami, ktoré pochádzajú z chrbtice. Začína to na konci kolóny, prechádza cez zadok a chrbát svalu a keď sa bunková línia rozdeľuje medzi spoločné tibiálne a vláknité nervy pomocou častí. A to je podnos, ktorý môže spôsobiť bolesť pri pocite pichania, pichania a elektrického šoku. 

Na vyliečenie zapáleného sedacieho nervu sa musí liečba indikovaná traumatológom alebo fyzioterapeutom vykonať liekmi, cvičením a niekedy aj fyzioterapiou.. 

Keď dôjde ku kompresii zápalu tohto nervu, objaví sa bolestivá ischias ktoré spôsobujú príznaky, ako je silná bolesť chrbtice, zadku alebo nôh, čo sťažuje udržiavanie rovného stĺpca a bolestivé chôdze. V týchto prípadoch je dôležité vyhľadať lekára, ortopéda alebo fyzioterapeuta, aby vedeli špecifickú a vhodnú liečbu na zmiernenie bolesti..

Hlavné príznaky

Ak máte zápal v ischémii, vyberte svoje príznaky a pozrite sa na pravdepodobnosti:

1. 1. Bolesť s pocitom tuhosti, necitlivosť šok v kolóne, glute, nohe alebo rastlina koláče. zvon
2. 2. Unavená noha prepichla pocity quemazónu. zvon
3. 3. Slabosť nôh. zvon
4. 4. Bolesť, ktorá zintenzívňuje odpočinkom. zvon
5. 5. Je ťažké pohybovať sa čo najviac času v rovnakej polohe. zvon

Mnohé z týchto príznakov sú spojené so zmenami v stĺpci, napríklad s herníciou diskov, spondylózou alebo artrózou v stĺpci. Z tohto dôvodu, keď sa objavia prvé príznaky, je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom, aby sa pri klinických skúškach vykonali určité problémy a aby sa vyhodnotilo, či táto poloha má nejakú zmenu, ktorá komprimuje nervy, čo spôsobuje príznaky.. 

Keď osoba vykazuje ďalšie príznaky, ako je pocit pálenia, pálenie a pocit únavy a ťažkých nôh, nesúvisia s mojimi isciálnymi nervami, ale s príznakmi syndrómu myofasciálnej bolesti, ktoré sú niekedy zamieňané s ischiatickými nervovými poruchami..

Ako zistiť, či je to ischias

Diagnóza bolesti pri ischias môže byť uskutočnená ortopedickým lekárom alebo fyzioterapeutom na základe predložených symptómov a symptómov. Problémom je zistiť, či došlo k nejakej zmene sedacieho nervu a či by sa to dalo urobiť pri konzultácii.

Problém spočíva v opieraní sa o ústa a zdvíhaní nosidiel natiahnutých z camily, ak z testu vyplýva, že došlo k stlačeniu nervov. Ak bolesť v druhej nohe naznačuje vážnu zmenu kolóny ako vytláčanie disku.

Vzorky obrázkov, ako sú röntgenové lúče a magnetická rezonancia, môžu byť užitočné na vyhodnotenie kolóny, čo pomáha zistiť, čo stlačuje nervy. V prípade, že je kolóna zdravá a bez zmien, musí byť príčina bolesti sedacieho svalu iba svalová a spojovacie tkanivo a liečba sú relatívne jednoduchšie..

Ak existuje podozrenie, že je poškodený nerv, niečo, čo sa zriedka vyskytuje, iba v prípade vážnych nehôd, pretože môže byť potrebné mať elektroneuromyogram, čo je vyšetrenie, ktoré hodnotí fungovanie nervového systému.. 

Liečba zápalu sedacieho nervu

Liečba bolesti a zápalu v sedacích nervoch môže byť úspešná pri použití analgetických protizápalových liekov vo forme tabliet alebo mastí, pri použití tepelných vakov a výkone fyzioterapie so špecifickými cvičeniami. Možnosti sú: 

1. Lieky

Lieky indikované na potlačenie bolesti pri ischias, ktoré predpisuje ortopéd, môžu byť Paracetamol, Ibuprofen alebo niektoré z najhorších liekov, ktoré sú odvodené od morfínu, ako je Tramadol, sprevádzané relaxanciou svalov, ako je Diazepan. Prirodzenejším spôsobom, ako bojovať s bolesťou, je užívať doplnky vitamínu B, ktoré zlepšujú zdravie mojich nervov.

2. Masajes

Domáce ošetrenie zapáleného sedacieho nervu v masážach s hydratačným krémom alebo podľa akceptácie, ktoré možno použiť na zmiernenie bolesti a zlepšenie pohybu, rozšírenie svalov, nôh a zadku, čím sa zníži ich kompresia. nervio. Výhodne môžu byť fyzioterapeut a lekár schopní liečiť pacienta na klinike v závislosti od závažnosti.. 

3. Cvičenie

Repozície zhoršujú bolesť, rovnako ako príliš veľa času v rovnakej polohe a pre tieto ľahké cvičenia sú dobre prijímané. Spočiatku sa odporúčajú na úseky, ktoré môžu byť malé, keď sa osoba opiera o ústa a objíma nohy, napríklad.

Ak je bolesť menej intenzívna, po prvom týždni fyzioterapie sa môžu vykonať cvičenia zamerané na posilnenie svalov, ako napríklad: zavrieť ústa, zložiť kolesá a začať s vankúšom medzi nohami; aby ste pracovali na nátierke a na stĺpiku, musíte sa oprieť o útes, zložiť kolesá a zdvihnúť stoličku a sklzu postele.

Tieto cvičenia Pilates sú vynikajúcimi možnosťami na liečenie bolesti sedacieho svalu, pretože posilňujú brucho a kolum. Posilnenie brucha je vynikajúci trik na ochranu kolumny. Pozrite sa, ako vykonávať cvičenia, na videu nižšie:

EJERCICIOS PRE EL NERVIO CIÁTICO

Pozrite si ďalšie cvičenia pilates na liečbu rozšírenej bolesti.

4. Fyzioterapia

Liečba zápalu alebo kompresie sedacieho nervového systému vo väčšine prípadov zahŕňa výkon fyzioterapeutických sedení so zariadeniami, ktoré znižujú bolesť a zápal, okrem vykonávania cvičení manuálnymi technikami na ich posilnenie a napnutie. ovplyvňuje svaly nôh zlepšením krvného zásobenia sedacieho nervu, normalizáciou svalového tonusu glute a nôh. 

Okrem toho tiež odporúčame aplikáciu tepla umiestneného v oblasti, ktorá sa má liečiť, a výkonnosť úsekov na zmiernenie nervovej kompresie. Pozrite si ďalšie možnosti starostlivosti a domova na ošetrenie sedacieho nervu v domácej liečbe sedacieho nervu.

Niekedy, keď sú tieto problémy spojené s držaním obleku, môže fyzioterapeut tiež odporučiť vykonanie tzv. Liečebného preškolenia globálneho držania tela (RPG), pri ktorom dochádza k korekcii držania tela a napínaniu svalov zodpovedných za zmenu. držania tela.

5. Jedlo

Počas ischiatickej nervovej krízy by sa mali uprednostňovať protizápalové potraviny ako losos, ajo, celeb, linaza, chía a ajonjolí. Je však tiež dôležité znížiť spotrebu potravín, ktoré zvyšujú zápal v tele, čo sú hlavne spracované mäso, ako sú klobásy, klobásy a mäso..

6. Alternatívne zaobchádzanie

Okrem vyššie uvedeného existujú aj ďalšie možnosti, ktoré môžu tiež dokončiť liečbu, vrátane vykonávania akupunktúrnych a reflexologických sedení na zmiernenie bolesti a nevoľnosti. Ďalšou možnosťou je osteopatia, ktorá pozostáva z techník, pri ktorých sa napínajú svaly, ako aj z dobrého spôsobu liečby skoliózy, hyperlordózy a prietrže disku, ktoré sa zvyčajne podieľajú na bolesti v ischias.. 

7. Cirugía en la columna

Vykonáva sa iba v najzávažnejších prípadoch, keď existuje hernia disku, ktorá sa pri vyššie uvedenom ošetrení nezlepší. V tomto prípade by sa chirurg mohol rozhodnúť, že odstráni stavcový disk a pripojí sa k stavcu s druhým.

Ako zabrániť bolestivej vuelve

Aby sme zabránili novej kríze laciacia, musíme:

• Pravidelne sa naťahujem, aby som natiahol svaly na nohách a na kolenách;
• Vyhnite sa sedavému životnému štýlu a pravidelne trénujte aktivity, ako sú chôdza, pilates alebo hydrogymnasia, ktoré posilňujú a napínajú svaly;
• Pokúste sa udržiavať správnu polohu rozmetávania, a to tak na nohách, ako aj na sedenie;
• Vždy by ste mali mať ideálnu hmotnosť;
• Udržujte brucho vždy silné, aby ste ochránili kolum.

Čo spôsobuje bolesť v sedacích nervoch

Bolesť sedacieho nervu sa vyskytuje, keď trpí kompresiou, čo je bežné, keď má osoba bedrovú herniu, najmä medzi L4 a L5, tiež z dôvodu otvorenia medulárneho kanálu, stavce sú odumreté so zvýšením a pevnosť klzáka.

Ženy, ktoré cvičia fyzickú aktivitu v telocvični a pracujú na gluteách, môžu mať ischias, pretože dochádza k zvýšeniu tónu a môže dôjsť k kontraktúre v gluteách, ale najmä v pírusovom svale..

Približne 8% svetovej populácie trpí ischiasou v bolesti, pretože nervové zakončenie prechádza vnútri pyriformného svalu a keď je veľmi napäté so kontraktúrou, stlačí nervy, čo vedie k vzniku bolesti s pocitom zaspávania. , elektrické otrasy alebo hluk. Naučte sa identifikovať pyramidálny syndróm.

Zápal sedacieho nervu pri embaraze

Počas embarga je bežné, že ischiadický nerv je ovplyvňovaný rýchlym prírastkom hmotnosti, rastom brucha a zmenou ťažiska ženy, čo môže spôsobiť kompresiu tohto nervu. Ak k tomu dôjde počas postupu, je potrebné vyhľadať lekára alebo fyzioterapeuta, aby zahájil liečbu a minimalizoval prítomné príznaky. Liečba môže byť vykonaná pomocou naťahovacích cvikov, teplých obchodov a protizápalových mastí, ktoré sa vložia do oblasti, kde je bolesť prítomná..