Kava-kava, o čo ide, na čo slúži a ako ju užívať

Kava-kava je liečivá rastlina, známa tiež ako Cava-cava, Kawa-kawa alebo len Kava, ktorá sa v tradičnej medicíne bežne používa na liečbu prípadov úzkosti, nepokoja alebo napätia. Jej vedecký názov je Piper methysticum a nájdete ho v obchodoch so zdravou výživou, v internetových obchodoch a dokonca aj v niektorých supermarketoch.

Dôvodom je skutočnosť, že táto rastlina obsahuje niektoré veľmi dôležité účinné látky, známe ako kavalaktóny, ktoré podľa niektorých štúdií pôsobia veľmi podobným spôsobom ako niektoré anxiolytické lieky a regulujú pôsobenie neurotransmitera GABA v mozgu..

Preto môže byť Kava-kava vynikajúcou prírodnou liečebnou možnosťou pre prípady úzkosti a nepokoja, predtým ako sa rozhodnú pre použitie liekov. Aby však bolo správne a v bezpečných dávkach použité, musí byť jeho použitie vedené naturopatom, bylinkovým lekárom, odborníkom na výživu alebo iným zdravotníckym pracovníkom špecializujúcim sa na používanie liečivých rastlín..

Ako funguje Kava-kava

Presný mechanizmus účinku tejto rastliny ešte nie je známy, zdá sa však, že z niekoľkých štúdií vyplýva, že kavalaktóny Kava-kava majú veľmi podobnú funkciu ako benzodiazepíny, ktoré sú hlavnou skupinou liekov používaných na liečbu úzkosti..

To znamená, že rastlina je schopná viazať sa na mozgové receptory neurotransmitera GABA, čím zvyšuje svoju činnosť. Pretože GABA je primárne zodpovedná za inhibíciu centrálneho nervového systému, umožňujúcu človeku relaxovať, cítiť sa menej strachu a byť menej nervózna, táto rastlina nakoniec má silný upokojujúci účinok.

Niektoré štúdie okrem toho naznačujú, že Kava-kava sa môže použiť v prípade záchvatov, pretože jeden z jeho kavalaktónov, kavaína, má antagonistický účinok v sodíkových kanáloch, čo nakoniec stabilizuje elektrický účinok neurónu..

Ako používať Kava-kava

Súčasťou použitej Kava-kavy sú odnože, v ktorých sa nachádza najvyššia koncentrácia jej účinných látok. Existuje niekoľko spôsobov, ako používať tento závod:

• Doplnok (kapsuly): je to najúčinnejšia forma, pretože používa koncentrovanejší extrakt z účinných látok rastliny. Ideálne je použiť ako doplnok konzultáciu s bylinkovým lekárom, avšak uvedená generická dávka je zvyčajne 60 až 120 mg za deň, v prípade extraktov s koncentráciou kavalaktónu 50 až 70%;
• čaj: podzemky Kava-kava sa môžu tiež používať na výrobu čaju, avšak pri tejto forme použitia nie je možné s istotou vedieť, aká je koncentrácia účinných látok. Odporúča sa však dať 1 polievkovú lyžicu Kava-kava odnoží variť s 500 ml vody po dobu 10 minút. Potom napätie, nechajte ho zahriať a vziať to 2 až 3 krát denne, alebo v čase, keď cítite najväčšiu úzkosť, napríklad.

Ideálne je vždy konzultovať s fytoterapeutom alebo zdravotníckym pracovníkom špecializujúcim sa na liečivé rastliny, pretože ich použitie, dávky a doba liečby sa môžu líšiť v závislosti od každej osoby a jej histórie..

Pozrite sa na ďalšie prírodné možnosti na kontrolu úzkosti.

Možné vedľajšie účinky

Hlavným vedľajším účinkom použitia Kava-kavy je výskyt vážneho poškodenia pečene. Jediné štúdie o tomto účinku sa však uskutočnili s ľuďmi, ktorí mali aj iné návyky, ktoré by mohli ovplyvniť fungovanie pečene. Preto, hoci skutočný účinok Kavy na pečeň nie je zatiaľ známy, odporúča sa neprekračovať dávku 120 mg za deň..

Kontraindikácie Kava-kava

Liek Kava-kava je kontraindikovaný pre tehotné a dojčiace ženy, pretože v týchto štádiách života nie sú k dispozícii žiadne štúdie o jeho bezpečnosti. Okrem toho by sa tomu mali vyhnúť tí, ktorí majú ochorenie pečene alebo užívatelia antidepresív, a to aspoň bez indikácie lekára..