Na čo je ženšen

Ženšen je liečivý koreň, ktorý sa v čínskej medicíne bežne používa vďaka svojim neuveriteľným vlastnostiam, ktoré pomáhajú znižovať stres a únavu, zlepšujú kvalitu života a poskytujú dlhovekosť..

Táto rastlina sa považuje za adaptogénnu, to znamená, že jej zložky sú schopné pôsobiť v rôznych situáciách, nielen vzhľadom na špecifický stav, a preto majú niekoľko výhod..

Tento liečivý koreň sa môže použiť vo forme prášku, čajov alebo kapsúl, ktoré môžu stáť medzi R $ 26 a R $ 50,00 v závislosti od regiónu. Na niektorých miestach sa koreň ženšenu nachádza na trhoch a veľtrhoch a predáva sa v librách.

Na čo to je

Ženšen má stimulačné a revitalizačné vlastnosti a okrem regulácie krvného tlaku sa môže používať na liečbu únavy, slabosti, nedostatku koncentrácie, stresu, fyzickej a duševnej únavy, bradykardie, sexuálnej impotencie, depresie a aterosklerózy. Pozrite sa, aké sú 10 výhody ženšenu.

Kórejský alebo čínsky ženšen, vedecky nazvaný Panax ginseng, Stimuluje a slúži na liečbu problémov s obehom. Americký ženšen, vedecky nazvaný Panax quinquefolius, má opačný účinok a je upokojujúcim užitočným prostriedkom na zvládanie stresu, podporu spánku a liečenie depresie.

Indický ženšen zlepšuje krvný obeh a je užitočný na zlepšenie intímneho kontaktu a navyše ho možno použiť na prevenciu alebo pomoc pri liečbe rakoviny. Zistite, aké sú výhody indického ženšenu a ako ho používať.

Ako konzumovať ženšen

Odporúča sa užiť 5 až 8 g ženšenu denne, ktorý sa môže konzumovať niekoľkými spôsobmi:

• prášok: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu s hlavným jedlom;
• V doplnkovej forme: užite 1 až 3 kapsuly denne - zistite, ako užívať ženšen v kapsulách;
• V čaji: konzumujte 3 až 4 šálky čaju denne;
• V farbive: Zriediť 1 polievkovú lyžicu v malom množstve vody a brať ju každý deň.

Ženšen by sa nemal konzumovať nepretržite a mal by mať lepšie účinky, keď sa používa na krátku dobu, podľa pokynov lekára, výživu alebo bylinkára..

Starostlivosť o ženšen

Napriek všetkým výhodám ženšenu sa neodporúča ľuďom, ktorí majú ochorenie srdca, tehotné ženy alebo dojčiace ženy. Ak je ženšen nad maximálnou dennou dávkou 8 g, môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, ako je hnačka, nespavosť a zvýšený krvný tlak. Tieto príznaky sa však môžu stratiť, keď prestanete túto rastlinu používať.