Možné príčiny bolesti kolena a čo robiť

Bolesť v kolenách je príznak, ktorý môže vzniknúť v dôsledku opotrebovania kĺbov, nadváhou alebo v dôsledku športových zranení, ktoré sa môžu vyskytnúť pri cvičení rôznych druhov športov..

Ak vám však bolesť kolena v priebehu času bráni v chôdzi alebo sa zhoršuje, môže to byť príznakom závažnejšieho problému, ako je prasknutý väz, osteoartritída alebo Bakerova cysta, čo sa dá potvrdiť testami, ako je röntgen alebo vypočítané. tomografia.

Vo väčšine prípadov však bolesť kolena nie je závažná a dá sa liečiť doma tým, že sa počas prvých 3 dní od začiatku bolesti dvakrát denne aplikuje ľad. Okrem toho použitie elastickej opornej pásky na kolene po celý deň môže pomôcť jej znehybnenie, zmiernenie bolesti a čakanie na vymenovanie lekára..

Hlavné príčiny bolesti kolena

Hlavné príčiny bolesti kolena sú:

Pri behu bolesť na bočnej strane kolena alebo po spustení: zvyčajne spôsobené syndrómom iliotibiálnych pásov, ktoré sa musia liečiť protizápalovými liekmi, naťahovaním a uvoľňovaním myofasciálnych. Môže tiež naznačovať poškodenie laterálneho menisku alebo poškodenie laterálneho kolaterálneho väzu.
Vnútorná bolesť kolena: Môže sa vyskytnúť v dôsledku podvrtnutí kolena, spôsobeného údermi do strany kolena, ktoré môžu spôsobiť opuch na opačnej strane ako trauma, alebo burzitída ans anserine, výron mediálneho kolaterálneho väzu alebo dokonca prasknutie stredného menisku..
Bolesť v zadnej časti kolena: môže byť spôsobená Bakerovou cystou, malým opuchom, ktorý vzniká za kolenom, ktorý spôsobuje bolestivosť, keď pacient drepne alebo ohýba koleno.
Bolesť pred kolenom: Môže to byť chondromalacia patellae.
Bolesť v kolenách pri prebudení: Najčastejšie po 40. roku života a zvyčajne súvisí s existenciou reumatoidnej artritídy v kĺbe, pričom bolesť je častejšia počas prvých niekoľkých minút ráno, čo sa zlepšuje pohybom..
Bolesť v kolenách pri drepe: Jednou z bežných príčin je chondromalacia patellae, čo je opotrebovanie kĺbu okolo patelly alebo poškodenie menisku..
Bolesť v kolene pri chôdzi, na konci dňa alebo po príliš dlhom státí: môže byť spôsobená osteoartritídou, ktorá spôsobuje opotrebovanie kolena a ako sa choroba zhoršuje, koleno sa stáva tuhým, keď ráno ráno stúpa a zlepšuje sa odpočinkom.
Bolesť v kolenách pri skladaní nohy: Môže naznačovať poškodenie menisku.
Bolesť v kolenách pri napínaní nohy: Môže naznačovať poškodenie šľachy alebo prasknutie väziva.
Bolesť na kolenách všeobecne: Závisí to od toho, či došlo k priamemu traumu, ako je pád na zem a pristátie na kolenách, čo môže spôsobiť podliatiny, skrútenie kolena alebo čiastočné prasknutie svalu alebo väzu..
Bolesť v kolenách a praskanie zvuku pri pohybe koleno laterálne: môže naznačovať poškodenie predného krížového väzu, zadného krížového väzu, koronárneho väziva, prasknutia menisku alebo zlomeniny osteochondru.
Bolesť v kolenách pri šplhaní po schodoch: Môže to byť napríklad kvôli osteoartritíde, zraneniu menisku alebo osteochondrálnemu poškodeniu.
Bolesť kolena pri zostupe po schodoch: Môže označovať poranenie patelly.
Bolesti a opuchy kolien bez traumy: môže naznačovať hemofíliu, reumatoidnú artritídu, infekciu alebo dnu.
Hlboká bolesť, priamo v strede kolena: Môže naznačovať prasknutie predných alebo zadných krížových väzov.

Liečivá a lieky na bolesť kolena

Protizápalové lieky vo forme tabliet sa môžu používať počas obdobia uvedeného lekárom, ale ak aplikujete masť, ako je napríklad Algesal alebo Cataflam, môžete získať úľavu od bolesti. Tieto masti si môžete kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.

Ako prírodný liek existujú potraviny, ktoré bojujú proti zápalom, ako napríklad losos, semená chia, krab, šafran, macerovaný cesnak a zázvorové čaje..

Alternatívna liečba bolesti kolena

Bolesť kolena sa zvyčajne môže liečiť protizápalovými liekmi predpísanými ortopédom, ako je napríklad Diclofenac alebo Ibuprofen, alebo chirurgickým zákrokom, ktorý nahradí poškodené časti kolena. Môžu sa však uplatniť aj iné spôsoby liečby bolesti kolena, najmä u tých, ktorí majú žalúdok citlivý na zápaly a zahŕňajú:

Homeopatia: použitie homeopatických liekov obsahujúcich Ruta Graveolens, Rhus tox alebo Bryonia, predpísaných vašim ortopedom, na liečenie napríklad zápalu kolena spôsobeného artritídou alebo zápal šliach;
Kompresia: horúce obklady s 3 kvapkami éterického oleja šalvie alebo rozmarínu podávajte dvakrát denne, od 3. dňa sa objavili príznaky;
Koleno: spočíva v bandáži kolena, najmä ak je potrebné zostať dlhodobo stáť.

Pacient s bolesťou kolena môže obohatiť svoj denný príjem potravy potravinami s protizápalovými vlastnosťami, ako sú zázvor, kurkuma, losos alebo semená šalvie, čo môže pomôcť doplniť liečbu a zabrániť bolesti v iných kĺboch. Okrem toho sa vyhnite sladkým jedlám, pretože zhoršujú zápal v ktorejkoľvek časti tela.

Iné prírodné spôsoby, ako zmierniť bolesť kolena

Ďalšie tipy na zmiernenie bolesti kolena zahŕňajú vyhýbanie sa behu alebo chôdzi vždy, keď je bolesť prítomná, nie zdvíhanie ťažkých váh a sedenie na vysokých stoličkách, aby ste pri vstávaní z kresla nútili kolená..

Akákoľvek alternatívna liečba bolesti kolena by nemala nahrádzať liečbu uvedenú lekárom, pretože to môže zhoršiť pôvodne spôsobenú bolesť kolena..

Kedy navštíviť lekára

Je dôležité, aby ste svojho ortopeda alebo fyzioterapeuta videli, keď:

Bolesť trvá viac ako 3 dni, a to aj po odpočinku a aplikácii studených obkladov;
Bolesť je veľmi intenzívna pri každodenných činnostiach, ako je žehlenie pri státí, prenášanie dieťaťa na koleno, chôdza alebo stúpanie po schodoch;
Koleno sa neohne alebo pri pohybe vydáva zvuk;
Koleno vyzerá zdeformované;
Ďalšie príznaky sa objavujú ako horúčka alebo brnenie;

V týchto prípadoch ortopéd môže požiadať o röntgenové vyšetrenie alebo MRI, aby diagnostikoval problém a odporučil vhodné ošetrenie.