4 domáce prostriedky na ochranu päty

Bylinková tinktúra pripravená z 9 liečivých rastlín a alkoholu, ako aj obarenie nôh soľami Epsom alebo špenátovým obkladom sú vynikajúcimi domácimi spôsobmi, ako vyfúknuť postihnutú oblasť a zmierniť bolesť podnetov..

Najlepším spôsobom, ako liečiť ostrohu päty, je okrem chirurgického zákroku aj zníženie jej telesnej hmotnosti. Aby ste to dosiahli, musíte nosiť tvárnú a pohodlnú obuv, ako aj používať špeciálnu stielku pre ostrohy na päte, ktorú je možné kúpiť v lekárni a ktorá má otvor, ktorý musí byť umiestnený v oblasti, kde sa nachádza ostroha, čo ju robí nedotýkajte sa topánky.

1,9 bylinková tinktúra

Táto bylinná tinktúra sa môže vyrábať doma a veľmi ľahko sa používa. Obsahuje 9 rastlín so silnou protizápalovou schopnosťou, ktoré pomáhajú znižovať opuch okolo výbežku a zmierňujú nepohodlie..

prísady

• 2 litre alkoholu
• 1 čajová lyžička manaka
• 1 čajová lyžička myrhy
• 1 čajová lyžička všeliek
• 1 čajová lyžička senny
• 1 čajová lyžička angeliky
• 1 čajová lyžička šafranu
• 1 čajová lyžička rebarbora
• 1 čajová lyžička aloe vera
• 1 štvorcový gáfor

Spôsob prípravy

Zmiešajte všetky ingrediencie a uložte ich do tmavej sklenenej nádoby, napríklad do dobre uzavretej fľaše na pivo alebo víno, a skladujte v čistej skrini, chránenej pred svetlom. Marinujte 20 dní a premiešajte 1 krát denne. Po tomto období je kmeň a farbivo pripravené na použitie.

Na použitie stačí navlhčiť gázu alebo čistú handričku v tejto tinktúre bylín a položiť na chodidlo. Bandážujte chodidlo tak, aby chodidlo chodidla bolo v noci v kontakte s produktom. 

2. Obarenie nôh soľami Epsom

Soli Epsom sa ľahko nachádzajú v lekárňach a lekárňach a je to dobrý domáci prostriedok na boj proti bolesti nôh, pretože obsahuje síran horečnatý, látku, ktorá má analgetický a protizápalový účinok..

prísady

• 2 polievkové lyžice solí Epsom
• 1 vedro s teplou vodou

Spôsob prípravy

Soli zmiešajte v teplej vode a namočte chodidlá po dobu 20 minút alebo dovtedy, kým voda nevychladne.

3. Tinktúra avokádového jadra

Táto tinktúra je ľahká, hospodárna a veľmi účinná pri zmierňovaní bolesti.

prísady

• Jadro 1 avokáda
• 500 ml alkoholu
• 4 gáforové kamene

Spôsob prípravy

Nastrúhajte jadro avokáda a pridajte ho k alkoholu spolu s gáforom a nechajte ho v tmavej fľaši 20 dní. Miešajte každý deň a potom namočte látku alebo gázu do tohto farbiva a naneste na bolesť, nechajte ju pracovať celú noc..

4. Špenátový obklad

Špenát je skvelý domáci liek na zmiernenie bolesti spôsobenej ostrohami na päte, pretože má Zeaxantín a Violaxanthín, ktoré majú silný protizápalový účinok a pomáhajú znižovať bolesť..

prísady

• 10 listov špenátu

Ako používať

Špenát nakrájajte a dobre rozdrvte, položte na ostrohu a zaistite gázou. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom sa umyte teplou vodou.

Tipy na boj s ostruhami doma

Vo videu nižšie nájdete niekoľko stratégií, ktoré sa dajú použiť na boj proti bolesti a cítenie sa lepšie:

ŠPORT V HEEL: Čo robiť