4 domáce prostriedky pre Torticollis

Nasaďte si horúci obklad na krk, dajte si masáž, napnite svaly a vezmite si svalovú relaxanciu. Tieto štyri liečby sa vzájomne dopĺňajú a pomáhajú rýchlejšie liečiť torticollis a môžu byť užitočné na zmiernenie bolesti a nepohodlia.

Torticollis je spôsobený svalovým kŕčom, ktorý znemožňuje osobe otočiť krk zo strany na stranu. Vyzerá to, že krk uviazol a bolesť nikdy nezmizne, ale po týchto 4 krokoch je skvelá domáca liečba:

1. Položte horúci obklad na krk

Dobrým domácim liekom na stuhnutý krk je aplikovať na krk teplý obklad a nechať ho pôsobiť niekoľko minút. Teplo zníži bolesť a svalové kŕče, zvýši krvný obeh v tejto oblasti a uľahčí hojenie torticollis. Pre kompresiu:

prísady

• 2 šálky surovej ryže
• 1 malý vankúš

Spôsob prípravy

Zrná ryže vložte do obliečky na vankúš a kravatu, čím vytvorte zväzok. Mikrovlnná rúra pri strednom výkone asi 3 minúty na zahriatie. Potom naneste tento teplý zväzok na krk a nechajte pôsobiť najmenej 20 minút.

2. Získajte masáž krku

Pri odstraňovaní teplého zväzku položte na ruky trochu zvlhčovača a jemne vmasírujte do bolestivej oblasti krku a oblasť pritlačte špičkami prstov. Ak je to možné, požiadajte niekoho iného, ​​aby vás masíroval. Na urýchlenie regenerácie sa môžu tiež použiť krémy alebo aróma. Pozrite sa, ako si doma vyrobiť skvelú arnikovú masť.

3. Natiahnite svaly krku

Otočením hlavy na jednu stranu a druhou a privedením brady k plecu, ale vždy s ohľadom na limit bolesti, ale ak stuhnutý krk pretrváva dlhšie ako 5 dní, môže byť užitočná konzultácia s fyzioterapeutom. Toto video obsahuje niekoľko protahovacích cvičení, ktoré je možné označiť, ale mali by ste vždy rešpektovať limit bolesti a nemusíte krku prinútiť, aby bolest neznepokojoval:

Strečing pre každý deň

4. Vezmite svalovú relaxanciu

Užívanie liekov na uvoľnenie svalov, ako je cyklobenzaprín hydrochlorid alebo baklofen, je tiež dobrým spôsobom, ako bojovať proti bolesti a svalovým kŕčom, rýchlejšie vyliečenie stuhnutého krku..

Tento druh lieku sa dá kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu, ale v ideálnom prípade by sa mal používať s radou zdravotníckeho odborníka, ako je lekárnik, pretože má vedľajšie účinky a kontraindikácie, ktoré sa musia dodržiavať.. 

Pozrite si ďalšie opravné prostriedky, ktoré možno použiť na liečbu stuhnutého krku.