7 domácich liekov pre menštruačné koliky
Čaje s analgetickým a anti-spastickým účinkom sú najvhodnejšie na boj proti menštruačnej kolike. Dobrým príkladom sú levanduľové, zázvorové a nechtíčkové čaje.
Ale okrem toho, že si vezmete jeden z týchto čajov, mali by ste sa vyhnúť nadmernému sladkosti a ľahkému občerstveniu, umiestneniu obkladov teplej vody na brucho, vyhýbaniu sa kofeinovým potravinám, ako je káva, čokoláda, čaj a coca cola, sú tiež skvelými možnosťami zmierniť bolesť a nepohodlie, ktoré menštruačné kŕče spôsobujú.
Tu je návod, ako pripraviť každý recept:
1. Levanduľový čaj
Vynikajúcim domácim liekom na menštruačné kŕče je levanduľový obklad, pretože táto liečivá rastlina stimuluje periférny obeh..
prísady
- 50 g levanduľových listov
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Listy levandule vložte do vody a privarte. Potom nechajte vychladnúť, odstráňte listy a aplikujte ich na brucho asi 2 až 3 krát denne.
2. Čajový list z manga
Čaj z mangového listu má antispastické vlastnosti a je vhodný na zmiernenie koliky.
prísady
- 20 gramov hadicových listov
- 1 liter vriacej vody
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie na panvicu a povarte ich 5 minút. Prikryte a nechajte zohriať, potom sceďte a na sladenie tohto čaju pridajte 1 šálku včelieho medu na šálku. K tomuto pridaniu by však malo dôjsť iba pri pití, a nie v celom litri čaju.
Aby sa kolika stala menej intenzívnou, tento čaj by sa mal prirodzene užívať 4-krát denne, dva dni pred začiatkom menštruácie a prvý deň menštruácie..
3. Čaj Agnocasto
Čaj Agnocasto má sedatívne a antispasmodické vlastnosti, ktoré pomáhajú vyrovnať hormonálne hladiny, sú účinné nielen pri zmierňovaní koliky, ale aj pri iných príznakoch súvisiacich s menštruáciou, ako sú pupienky, PMS a nepravidelnosti menštruačného cyklu..
prísady
- 1 polievková lyžica agnocasta
- 200 ml vriacej vody
Spôsob prípravy
Pridajte prísady a nechajte stáť asi 15 minút. Potom sceďte a pite 2 až 4 krát denne.
Pri podávaní dávok čaju je potrebné postupovať opatrne, pretože vysoké dávky môžu spôsobiť črevné problémy.
4. Čaj Alfavaca
Levanduľový čaj na menštruačné kŕče má relaxačné a antispastické vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesť spôsobenú kŕčmi..
prísady
- 1 polievková lyžica bazalky
- 500 ml vody
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie na panvicu a niekoľko minút povarte. Nechajte vychladnúť a potom vypite. Tento čaj by ste mali piť každých 6 hodín bez cukru, pretože cukor môže zhoršiť menštruačné kŕče.
5. Čajový čaj
Skvelý domáci liek na zastavenie kŕčov je čaj z červeného korenia, pretože má antispazmodické účinky, ktoré znižujú bolesti brucha a nepohodlie spôsobené črevnými alebo menštruačnými kŕčmi..
prísady
- 1 polievková lyžica listov kapusty
- 1 šálka vriacej vody
Spôsob prípravy
Pridajte prísady a nechajte stáť asi 5 minút. Potom prikryte, nechajte vychladnúť a vypite 2 až 3 šálky denne.
Na zvýšenie účinku tohto čaju si žena môže položiť vrecko teplej vody na brucho a ležať na boku.
6. Zázvorový čaj
Skvelé prírodné riešenie pre menštruačné kŕče je zázvorový čaj s harmančekom. Tento čaj je účinnou zmesou, pretože zatiaľ čo zázvor pôsobí ako protizápalová redukčná bolesť, harmanček pôsobí ako upokojujúci prostriedok, ktorý počas tohto mesiaca poskytuje potrebnú relaxáciu.
prísady
- 1 lyžička nasekaného zázvoru
- 1 čajová lyžička sušeného harmančeka
- 250 ml vody
Spôsob prípravy
Koreň zázvoru by sa mal variť v zakrytej nádobe približne 5 minút, po odstránení roztoku z tepla pridajte harmanček. Nádoba by sa mala znovu uzavrieť a zostať v infúzii 10 minút. Po namáhaní a sladení medom je čaj pripravený na pitie. Užívanie 3 šálok denne stačí na zníženie menštruačných kŕčov.
7. Nechtíkový čaj
Nechtíkový čaj s feniklom a muškátovým orieškom, vďaka svojim protizápalovým, analgetickým, protizápalovým, upokojujúcim a menštruačno-regulačným vlastnostiam.
prísady
- 1 hrsť nechtíka kvety
- 1 čajová lyžička muškátového orecha
- 1 čajová lyžička fenikla
- 1 pohár vody
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie na panvicu a povarte ich 10 minút. Potom oheň vytiahnite, zakryte a nechajte vychladnúť. Potom osladte podľa chuti, sceďte a pite dvakrát denne.
V závažnejších prípadoch gynekológ indikuje liečbu menštruačnej koliky pomocou antidepresív alebo pomocou tabletky na nepretržité používanie. Ďalšími spôsobmi, ako bojovať proti menštruačným kŕčom, je vyhnúť sa konzumácii kofeínových potravín, ako je káva, čokoláda alebo koks, piť asi 2 litre vody denne, alebo pravidelne robiť ľahké fyzické cvičenia, ako je jóga alebo pilates..
