Funguje Senna čaj na chudnutie naozaj?

Čaj Senna je domáci liek, ktorý bežne používajú ľudia, ktorí chcú schudnúť rýchlo. Táto rastlina však nemá žiadny preukázaný vplyv na proces chudnutia, a preto by sa na tento účel nemala používať, najmä ak nedochádza k dohľadu výživového odborníka, lekára alebo prírodného lekára..

Na chudnutie je najdôležitejšie dodržiavať vyváženú stravu vedenú odborníkom na výživu a pravidelne cvičiť. Môže sa stať aj používanie doplnkov, ale vždy by sa mal riadiť zdravotníckym odborníkom špecializujúcim sa na chudnutie, ktorý odporúča doplnky s preukázaným účinkom a so správnou dávkou..

Pretože je známe, že senna schudne

Aj keď to nemá žiadny preukázaný účinok na chudnutie, použitie tohto čaju sa stalo populárnym v dôsledku správ, ktoré tvrdia, že spôsobuje rýchly úbytok hmotnosti za menej ako 24 hodín. A v skutočnosti existujú ľudia, ktorí môžu schudnúť po použití, ale nie je to kvôli procesu chudnutia, ale kvôli vyprázdneniu čreva. Je to preto, že senna je rastlina s veľmi silným preháňacím účinkom, ktorá spôsobuje, že ľudia trpiaci zápchou odstránia výkaly, ktoré sa hromadia v čreve. Keď teda osoba vylúči tieto stolice, stane sa ľahšou a zdá sa, že schudla.

Okrem toho nie je nezvyčajné počuť, že odborník na výživu predpísal použitie čaju Senna na chudnutie, ale zvyčajne sa to robí na krátke obdobie, až do 2 týždňov, na vyčistenie čreva a odstránenie toxínov, aby sa telo pripravilo. pre nový stravovací plán s výsledkami vyplývajúcimi zo zmien v strave a nie z používania preháňadla.

Ako Senna funguje v čreve?

Čaj Senna má silný laxatívny účinok, pretože rastlina je veľmi bohatá na senosidy typu A a B, látky, ktoré majú schopnosť stimulovať myenterický plexus, ktorý je zodpovedný za zvýšenie kontrakcie čreva a vytlačenie výkalov von.

Okrem toho má senna tiež dobré množstvo slizov, ktoré nakoniec absorbujú vodu z tela, čo uľahčuje elimináciu stolice..

Prečítajte si viac o Senne a o tom, ako ju správne používať.

Na schudnutie je bezpečné používať preháňadlá?

Laxatíva môžu byť súčasťou procesu chudnutia, ale mali by sa používať krátko a pod dohľadom zdravotníckeho personálu, slúžiace iba na čistenie tela toxínov a na prípravu tela na proces chudnutia..

Preto by sa laxatíva nemali používať ako hlavná zodpovedná za chudnutie, pretože ich nadmerné alebo chronické použitie môže spôsobiť niekoľko zdravotných problémov, ako napríklad:

• Strata schopnosti defekovať: Stáva sa to preto, že nervy v regióne strácajú svoju citlivosť a stávajú sa závislými od použitia preháňadla na vyvolanie pohybov čriev;
• dehydratácia: preháňadlá spôsobujú, že črevo funguje veľmi rýchlo, čo skracuje dobu, počas ktorej musí telo reabsorbovať vodu, ktorá sa nakoniec vylučuje výkalmi;
• Strata dôležitých minerálov: telo môže spolu s vodou odstraňovať aj nadbytočné minerály, najmä sodík a draslík, ktoré sú dôležité napríklad pre fungovanie svalov a srdca;
• Krvácanie zo stolice: je spôsobená nadmerným podráždením čreva použitím preháňadiel;

Niekoľko z týchto dôsledkov môže mať vplyv na fungovanie vnútorných orgánov, čo môže z dlhodobého hľadiska viesť k vážnym srdcovým chorobám, čo môže ohroziť život..

To znamená, že laxatíva akéhokoľvek druhu by sa nemali používať na chudnutie, najmä ak neexistuje dohľad lekára.

Pozrite si video od nášho odborníka na výživu, v ktorom vysvetľuje, prečo preháňadlá nie sú vhodnou možnosťou na chudnutie:

SPÔSOBILÉ PRÁCE, KTORÉ SA RIADI?