Zoštíhľujúci čajový mix

Domáce chudnutie čaju je zmes bieleho, zeleného a červeného čaju. Biely čaj zabraňuje hromadeniu tukov v tele a červené a zelené čaje sú bohaté na kofeín a fytáty, ktoré pomáhajú spáliť tuk uložený v tele..

prísady

• 1 lyžica sušených listov bieleho čaju
• 1 lyžica sušených listov červeného čaju
• 1 lyžica sušených listov zeleného čaju 
• 1,5 l vriacej vody

príprava

Na prípravu čaju musíte najprv premiešať všetky bylinky v nádobe. Stačí pridať 2 lyžice tejto zmesi bylín do 1,5 I vriacej vody a prikryť. Nechajte 10 minút odpočívať a pretiahnite listy. Vezmite celý deň bez sladenia.

Sprevádzajte diétnu reedukčnú diétu s obmedzením potravín bohatých na cukor a tuky a kombinujte to všetko s týmto domácim čajom, ako schudnúť, zvyšuje výsledky stravy zvyšovaním chudnutia.

Polievky sú tiež vynikajúcimi spojencami na chudnutie, majú nízky obsah kalórií a bohatý na vitamíny a minerály. Pozrite si 3 ľahké recepty na chudnutie polievky.