Tekutá polievka so zápchou

Vynikajúci domáci liek na zápchu je tekvicová polievka.

Toto menu je tiež skvelým domácim liekom na zápchu u dieťaťa, ktoré je možné používať bez kontraindikácií.

Tekvica je bohatá na vlákninu, ako aj na pór (pór) a papáju a spolu zvyšujú fekálny koláč, vďaka čomu je vlhšia a prirodzene uľahčuje črevný prechod..

prísady

• 2 strúčiky cesnaku;
• 1 pórový stopka;
• 1 nakrájanú cibuľu;
• 1/2 kg tekvice;
• 2 litre vody;
• 1 lyžica olivového oleja;
• soľ a bazalka podľa chuti.

Spôsob prípravy

Na panvici položte cesnak, pór, cibuľu a olej do zlatistého tvaru. Potom pridajte tekvicu na malé kúsky a vodu a varte.

Keď je tekvica jemná, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri, ochutte soľou a bazalkou a podávajte teplé.

Ako dezert jesť pol papájového smoothie s malou miskou jogurtu.