Domáce ošetrenie akné

Toto domáce ošetrenie pozostáva iba z 2 krokov, ktoré je možné denne sledovať, s vynikajúcimi výsledkami na pokožke, a pozostáva z:

1. Jedzte viac zinku 

Mali by ste jesť každý deň jedlo bohaté na zinok, napríklad ryžové otruby, pšeničné klíčky, cesnak, kuracie, bravčové, šošovicu, sóju, slnečnicové semienko alebo tekvicu..

Konzumácia tohto typu potravín pomáha znižovať mastnosť akné a pokožky, posilňuje jej hojivé, keratolytické a protizápalové účinky na otvorené a uzavreté komedóny inhibíciou syntézy prostaglandínov..

Odporúčaná denná dávka zinku pre ženy je 8 mg a 11 mg pre mužov, s maximálnou toleranciou 40 mg pre obe. Vo forme zinku v kapsulách je tiež dobrá voľba, ale v tomto prípade môže byť dávka 15 až 30 mg za deň.

2 .. Noste domácu jogurtovú masku 

Táto domáca maska ​​pripravená z bôbov a jogurtov pomáha regenerovať pokožku a udržuje jej integritu.

prísady

• ocot
• 50 g bielej fazule
• 1 jar prírodného jogurtu 125 g

Spôsob prípravy

Biele fazule nechajte v nádobe pokrytej octom, až kým sa šupka fazule neuvoľní. Potom zmiešajte biele fazule s jogurtom v mixéri a uchovajte túto zmes v tesne uzavretej nádobe vo vnútri chladničky.

Aplikujte každý deň iba na pupienky, nechajte pôsobiť päť minút a potom si umyte pokožku. Tento postup opakujte každý deň, až kým nebude vaša pokožka úplne čistá.. 

Vyskúšajte ďalšie tipy na kŕmenie, aby ste v tomto videu odviezli pupienkov výživou Tatianou Zanin:

ACNE: Čo jesť, ako sa zbaviť pupienkov