Príčiny opuchnuté koleno a čo robiť

Ak je koleno opuchnuté, odporúča sa opierať postihnutú nohu a aplikovať studenú kompresiu počas prvých 48 hodín, aby sa znížil opuch. Ak však bolesť a opuch pretrvávajú dlhšie ako 2 dni, odporúča sa konzultovať s ortopedom diagnostikovať problém a začať príslušnú liečbu..

V prípade opuchnutého kolena je možné pri riešení problému doma:

• Udržujte odpočinok a podoprite nohu na vyššom povrchu;
• Aplikujte studenú kompresiu počas prvých 48 hodín, aby ste znížili opuch;
• Po 48 hodinách aplikujte teplú kompresiu na zmiernenie bolesti svalov;
• Užívajte protizápalové a analgetické prostriedky, ako je Paracetamol alebo Ibuprofen, každých 8 hodín a pod vedením lekára..

Ak však bolesť a opuch pretrvávajú dlhšie ako 7 dní, odporúča sa konzultovať s ortopédom, pretože môže byť potrebné podstúpiť liečbu fyzioterapiou, prebytočnú tekutinu z kolena odstrániť ihlou alebo, v závažnejších prípadoch, podstúpiť chirurgický zákrok koleno. Objavte ďalšie bezpečnostné opatrenia v: Ako liečiť zranenie kolena.

Pozrite sa na video nižšie, prečo používať kompresiu za horúca alebo za studena:

HEAT alebo COLD na zmiernenie bolesti Ako správne používať

Hlavné príčiny opuchnutého kolena

Opuchnuté koleno je symptóm, ktorý môže ovplyvniť jednotlivcov všetkých vekových skupín, najmä v prípade nehôd, pádov alebo pri praktizovaní fyzickej aktivity, ako je futbal, basketbal alebo beh. Preto je dôležité informovať lekára alebo fyzioterapeuta o tom, ako sa bolesti kolena začali, či došlo k poklesu polohy kolena alebo k akémukoľvek inému pridruženému ochoreniu.. 

Normálne, keď je koleno opuchnuté, dochádza k zvýšeniu synoviálnej tekutiny, čo je tekutina, ktorá slúži na udržanie mazania tohto kĺbu. Normálna koncentrácia je približne 3 ml, ale v niektorých prípadoch môže dosiahnuť až 100 ml, čo spôsobuje bolesť, opuch a nepohodlie v kolene. Niektoré situácie, ktoré môžu spôsobiť opuchy kolena, sú:

1. Priama trauma 

Po priamom alebo nepriamom páde alebo poranení kolena môže dôjsť k opuchnutiu a bolestivosti, čo zvyčajne znamená pomliaždeninu, výron alebo akútnu traumatickú synovitídu, ku ktorej môže dôjsť v prípade zápalu v synoviálnej membráne, ktorý pokrýva vnútro kĺbov. Táto situácia nastane, keď človek padol na kolená a bol opuchnutý v noci, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o akútnu traumatickú synovitídu, ktorá môže obsahovať hromadenie krvi vo vnútri kolenného kĺbu, čo spôsobuje, že koleno je bolestivé a fialové.. 

• Ako zaobchádzať: Umiestnenie za studena môže zmierniť bolesť, ale odporúča sa tiež odpočívať so zdvihnutou nohou a môže sa tiež aplikovať masť na traumy, napríklad gelol alebo diklofenak. Prečítajte si viac o Synovitíde v kolene. 

2. Artróza

Artróza môže nechať koleno zjavne opuchnuté v dôsledku deformácií, ktoré táto choroba spôsobuje, čo spôsobuje, že koleno je väčšie, širšie a menej kypré ako normálne. Táto zmena je veľmi častá u starších ľudí, ale môže mať vplyv na mladších ľudí vo veku okolo 40 rokov..

• Ako zaobchádzať: Odporúča sa fyzioterapia s elektronickými zariadeniami na zmiernenie bolesti, technikami manipulácie s kĺbmi, naťahovacích a posilňovacích cvičení. Ďalšími opatreniami, ktoré môžu pomôcť, sú zmeny v každodennom živote, ako napríklad chudnutie, vyhýbanie sa úsiliu, radšej nosenie tenisiek alebo obuvi, ktoré sú veľmi pohodlné ako napríklad chôdza v papučiach alebo naboso. Pozrite sa na najlepšie cviky na kolennú artrózu. 

3. Artritída

Artritída kolien môže byť spôsobená pádom, nadváhou, prirodzeným opotrebením kĺbov alebo v dôsledku zmeny imunitného systému, ako je napríklad reumatoidná artritída, ktorá spôsobuje opuchnutie a bolesť kolena. Stále však existuje možnosť reaktívnej artritídy, ktorá spôsobuje opuchy a bolesť v kolene v dôsledku iných chorôb, ako je kvapavka v pohlavných orgánoch, črevná infekcia salmonelou alebo parazitmi..

• Čo robiť: Odporúča sa, aby ste informovali lekára, ak máte ďalšie príznaky alebo máte akékoľvek iné ochorenie alebo sa liečite. V prípade artritídy sa odporúča použiť protizápalové lieky predpísané lekárom a fyzikálnu terapiu. Okrem toho sa odporúčajú aj zmeny životného štýlu, ak sa odporúča vyhnúť sa fyzickému úsiliu. Strava by mala byť tiež bohatá na protizápalové látky a mala by mať nízky obsah spracovaných potravín, ako sú klobásy a slanina. Pozrite sa na príklady niektorých veľkých cvičení s artritídou. 

4. Infekcie kolien 

Ak je koleno opuchnuté a červené, môže dôjsť k zápalovému alebo infekčnému procesu v tomto kĺbe. 

• Čo robiť: V takom prípade sa vždy odporúča ísť k lekárovi, najmä ak je koleno veľmi horúce, opuchnuté dlhšie ako 7 dní, bolesť bráni pohybu nohy alebo iným príznakom, ako je horúčka nad 38 ° C.

5. Bakerova cysta 

Bakerova cysta je malá hrudka, ktorá sa tvorí za kolenom, čo ju môže mierne opuchnúť, s častou bolesťou a stuhnutosťou v oblasti, ktorá sa zhoršuje pohybom kolena a pri fyzickej aktivite.. 

• Ako zaobchádzať: Fyzioterapia sa odporúča na boj proti bolesti a nepohodliu, ale neodstráni cystu, hoci to môže uľahčiť zážitok s ňou. Pozrite sa, čo ešte môžete urobiť pre liečbu Bakerovej cysty.

6. Poranenie ligatúry 

Napríklad pri futbalovom zápase sa náhle objaví trhlina predného krížového väzu. V momente prasknutia je možné počuť hlasné trhliny, čo pomáha pri presnej diagnostike. Pocit, že je koleno opuchnuté alebo popraskané, je tiež bežný. 

• Čo robiť: Mali by ste navštíviť ortopedického lekára, pretože sú potrebné testy na vyhodnotenie úrovne prasknutia väzov a na vyhodnotenie možnosti fyzioterapie a / alebo chirurgického zákroku. Viac na: Poranenie kolenného väzu. 

7. Poranenie menisku 

Koleno nie je vždy veľmi opuchnuté v prípade zranenia menisku, ale malé opuchnutie na strane kolena môže naznačovať toto zranenie. Ďalšími bežnými príznakmi sú bolesť kolena pri chôdzi, chôdzi hore a dole po schodoch.

• Čo robiť: Je potrebná konzultácia s ortopédom, pretože na preukázanie úrazu môžu byť potrebné testy, ako je MRI. Fyzioterapia je indikovaná na jej liečbu av niektorých prípadoch môže byť chirurgický zákrok alternatívou k trvalému odstráneniu bolesti.. 

8. Dislokácia tela 

Náhly pád alebo nehoda môžu premiestniť patelulu a spôsobiť dislokáciu alebo zlomeninu patelárne. V tomto prípade je okrem bolesti a opuchu zrejmé, že patella je posunutá nabok.

• Čo robiť: Mali by ste ísť na pohotovosť na testy, ako sú röntgenové lúče, aby sa skontrolovala závažnosť situácie. Ortopéd môže premiestniť patellu rukami alebo pri operácii. Umiestnenie studeného obkladu na koleno môže zmierniť bolesť pri čakaní na stretnutie. Potom môže byť na zníženie bolesti potrebné užívať protizápalové lieky. Ak táto bolesť pretrváva aj po asi 3 týždňoch, odporúča sa aj fyzická terapia. 

Bolesť a opuch v kolene počas tehotenstva

Opuchnuté koleno v tehotenstve je normálne a vyskytuje sa v dôsledku prirodzeného opuchu nôh v dôsledku pôsobenia hormónov progesterónu a estrogénu, ktoré spôsobujú dilatáciu žíl. Zvýšenie brucha a hmotnosti tehotnej ženy môže tiež spôsobiť opuchy nôh v dôsledku hromadenia tekutín a zápalu kolenných tkanív..

Čo robiť: Odpočívajte so zdvihnutými nohami, noste nízku a pohodlnú obuv, pretože sa odporúča mäkká teniska. Okrem toho môže byť užitočné napríklad hádzať prúdom studenej vody na kolená so zdvihnutými nohami, napríklad na okraj bazéna. Neodporúča sa užívať lieky alebo masti bez vedomia pôrodníka.