Čeľusť kŕče, prečo sa to stane a čo robiť

Kŕče v čeľusti sa vyskytujú, keď sa svaly v oblasti pod bradou neúmyselne sťahujú, čo spôsobuje bolesť v oblasti, problémy s otvorením úst a pocit tvrdej gule v oblasti..

Tak, ako akýkoľvek iný druh kŕče, tento stav spôsobuje veľa bolesti a zvyčajne vzniká po zívnutí, keď potrebujete použiť tieto svaly, známe ako genioglossus a geniohyoid, na zdvihnutie jazyka..

Aj keď je to veľmi nepríjemné, kŕče v čeľusti sú zvyčajne dočasnou situáciou, ktorá sa vylieči za pár minút a nevyžaduje žiadne špeciálne ošetrenie..

Hlavné príznaky

Hlavným príznakom kŕče v čeľusti alebo pod bradou je výskyt veľmi silnej bolesti v oblasti. Je však bežné, že bolesť sprevádzajú:

• Ťažkosti s otváraním alebo posúvaním úst;
• Pocit tuhého jazyka;
• Prítomnosť tvrdej lopty pod bradou.

V niektorých prípadoch môže bolesť nakoniec pôsobiť aj na krk a uši, najmä ak trvá niekoľko minút.

Ako zmierniť kŕče

Jedným z najjednoduchších a najrýchlejších spôsobov, ako zmierniť bolesť spôsobenú kŕčmi, je ľahká masáž svalu pomocou hrotu alebo kĺbov. Aplikácia tepla na oblasť však môže tiež pomôcť, najmä keď kŕč pomaly mizne..

Potom, čo kŕč zmizne, je normálne, že bolesť ustupuje, ale zostáva nejakú dobu, pretože je bežné, že sa bolesť svalov lieči a potrebuje čas na zotavenie..

Okrem toho, keďže kŕče sú pomerne časté, existuje niekoľko spôsobov, ako sa im vyhnúť, aby sa nezopakovali, ako napríklad pomalé otváranie úst, kedykoľvek budete potrebovať zívanie, alebo sa snažíte udržať jazyk na spodku úst, aby ste sa vyhli sťahovaniu prebytočné svaly v regióne.

Prečo sa kŕče stávajú

Vo väčšine prípadov dochádza k kŕčom po zívnutí, keď dochádza k nadmernému a rýchlemu sťahovaniu svalov zodpovedným za zdvíhanie jazyka. Medzi ďalšie situácie, ktoré môžu byť príčinou kŕčov, patria:

• Hovorte dlho bez odpočinku: táto príčina je častejšia napríklad u učiteľov alebo spevákov;
• Žuvať príliš tvrdo: môže sa to stať, keď máte veľmi veľký kus jedla alebo ak je jedlo veľmi ťažké;
• Nedostatok horčíka a draslíka: nedostatok týchto minerálov spôsobuje výskyt kŕčov v niekoľkých svaloch tela;
• Nedostatok vitamínu B: okrem nedostatku minerálov môže nedostatok akéhokoľvek typu komplexu vitamínu B spôsobiť časté kŕče v akomkoľvek svale v tele;
• dehydratácia: nedostatok vody v tele tiež brzdí fungovanie svalov, čo uľahčuje výskyt kŕčov.

Okrem toho môže byť veľmi unavený alebo nadmerne namáhaný tiež prispievať k vzniku kŕčov, pretože bránia normálnemu fungovaniu nervového systému..

Ak je kŕč veľmi častý, je dôležité poradiť sa s lekárom, aby zistil, či existuje nejaká príčina, ktorá si vyžaduje špecifickejšiu liečbu.