Poznajte 7 príznakov, ktoré môžu naznačovať depresiu

Depresia je ochorenie, ktoré vyvoláva príznaky, ako napríklad ľahký plač, nedostatok energie a napríklad zmeny hmotnosti, a pacient ho môže ťažko identifikovať, pretože príznaky sa môžu vyskytovať pri iných chorobách alebo môžu byť iba príznakmi smútku, bez toho, aby boli choroba, ktorá si vyžaduje osobitnú liečbu.

Depresia spôsobuje príznaky, ktoré sa vyskytujú dlhšie ako 2 týždne, a je to ochorenie, ktoré, ak sa nelieči, zhorší sa av závažných prípadoch môže viesť k samovražde.

Medzi 7 hlavných príznakov, ktoré môžu naznačovať depresiu, patrí:

1. Nadmerný smútok;
2. Nedostatok energie;
3. Ľahká podráždenosť alebo apatia;
4. Všeobecná nevoľnosť, najmä tesnosť na hrudi;
5. Zvýšenie alebo strata chuti do jedla;
6. Poruchy spánku, ako je nespavosť alebo príliš veľa spánku;
7. Strata záujmu o zaujímavé činnosti.

Vo všeobecnosti tieto príznaky depresie vznikajú počas období veľkých zmien v živote jednotlivcov, ako je dospievanie, tehotenstvo alebo strata niekoho, kto je im blízky. Ak náhodou schudnete, zistite, ktoré choroby môžu mať pôvod.

Fyzické príznaky depresie

Fyzické príznaky depresie všeobecne zahŕňajú neustále plač, prehnané príčiny, konštantnú bolesť hlavy, ktorá začína hneď na začiatku dňa, bolesť celého tela aj po odpočinku, zápcha, napätie na hrudi, ktoré spôsobuje pocit hrče v hrdle a dýchavičnosť.

Okrem toho sa môže vyskytnúť slabosť, najmä v dolných končatinách, znížená sexuálna chuť do jedla, zvýšená túžba po jedle, čo môže viesť k nárastu hmotnosti alebo strate hmotnosti. Môžu sa tiež vyskytnúť zmeny v spánkových schémach, ktoré môžu viesť k väčšej ospalosti alebo ťažkostiam so spánkom, čo zvyšuje podráždenosť.

Psychologické príznaky depresie

Medzi hlavné psychologické príznaky depresie patrí nízka sebaúcta, ktorá sa prejavuje pocitmi bezcennosti, viny a neschopnosti plniť každodenné úlohy, hlbokým smútkom, ktorý môže spôsobiť ťažkosti s koncentráciou a prijímaním rozhodnutí, čo môže poškodiť práca a učenie v škole.

Tieto príznaky môžu byť ťažko identifikovateľné, a preto by sa osoba mala poradiť s psychológom alebo psychiatrom, aby zhodnotila situáciu a začala primeranú liečbu, ktorá sa často uchyľuje k použitiu antidepresív. Zoznámte sa s niektorými z najpoužívanejších antidepresív.

Test depresie online

Ak si myslíte, že môžete mať depresiu, urobte test nižšie a zistite, aké je vaše riziko:

1. 1. Mám pocit, že robím rovnaké veci ako predtým ÁnoNie
2. 2. Spontánne sa smejem a bavím sa s vtipnými vecami Áno Nie
3. 3. Cez deň sa niekedy cítim šťastný Áno Nie
4. 4. Mám pocit, že som si rýchlo pomyslel ÁnoNie
5. 5. Rád sa starám o svoj vzhľad. Nie
6. 6. Cítim sa nadšený dobrými vecami, ktoré prídu
7. 7. Cítim potešenie, keď sledujem program v televízii alebo čítam knihu Áno. Nie

Rozdiel medzi normálnym mozgom a depresiou

Prostredníctvom počítačovej tomografie, čo je vyšetrenie odporúčané psychiatrom, je možné pozorovať, že mozog osoby s depresiou má menšiu aktivitu.

Mozgová aktivita sa však môže zlepšiť výživou naznačenou odborníkom na výživu, psychologickou terapiou, pravidelnou praxou fyzického pohybu a sexuálnou aktivitou, ktorá je prírodným antidepresívom..