Poznať príznaky a spôsoby liečby zlého trávenia

Príznaky zlého trávenia, ako sú pálenie záhy a časté grganie, sa môžu objaviť po každom jedle, najmä ak bola strava bohatá na mäso a tuk, pretože trávia viac času v žalúdku, aby sa strávili..

Okrem toho pitie veľkého množstva tekutín počas jedla môže tiež spôsobiť zlé trávenie, pretože zvyšuje objem žalúdka a spomaľuje tráviaci proces..

Znaky, ktoré môžu poukazovať na trávenie, sú zvyčajne:

• Plyny, plynatosť;
• Pálenie záhy a pálenie záhy;
• Časté grganie;
• Nevoľnosť a zvracanie;
• Pocit plného žalúdka, aj keď málo jesť,
• Hnačka alebo zápcha;
• únava.

Okrem črevnej nevoľnosti je potrebné pamätať na to, že zlé trávenie môže spôsobiť, že sa do čreva vstrebáva menej živín, zvyšuje riziko problémov, ako je anémia a nedostatok vitamínov..

opravné

Liečba zlého trávenia sa môže uskutočniť pomocou liekov z lekárne alebo z domácich liekov, ako sú čaje a ovocné šťavy s tráviacimi vlastnosťami. Niektoré príklady sú:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Mlieko z magnézia;
• Eno ovocná soľ;
• Čučoriedkový čaj;
• Feniklový čaj.

Ďalšou dobrou možnosťou je jesť plátok ananásu alebo si zobrať asi 50 ml čistej šťavy bez toho, aby sa do nej pridávala voda, aby sa zriedila, pretože uľahčuje a zrýchľuje trávenie, najmä tukových jedál, ako je grilovanie alebo feijoada..

Objavte ďalšie domáce spôsoby, ako uľahčiť trávenie:

• Domáci liek na zlé trávenie
• Čaj na zlé trávenie

Čo jesť

Strava na boj proti zlému tráveniu by mala obsahovať najmä potraviny, ktoré sa ľahko trávia a ktoré nedráždia žalúdok, napríklad želatína, ovocné džúsy, chlieb a sušienky bez náplne, aby sa zabránilo konzumácii tekutín počas jedla..

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, sú najmä tie, ktoré obsahujú veľa vlákniny a ktoré stimulujú produkciu plynov, ako je zelená listová zelenina, fazuľa, vajcia a párky s vysokým obsahom tuku, ako je maslo, tvaroh, mlieko a červené mäso. Okrem toho je tiež dôležité vyhnúť sa spracovaným a spracovaným potravinám, pretože zvyčajne majú vysoký obsah tukov a konzervačných látok, ktoré dráždia črevo..

Kedy ísť k lekárovi

Je dôležité, aby ste sa dohodli na lekárovi, ak je zlé trávenie časté, s dennými epizódami alebo ak sa opakujú viac ako 8 krát mesačne. Lekár môže predpísať lieky na zlepšenie trávenia a testy na určenie príčin problému, ako je endoskopia.

Odporúča sa navštíviť gastroenterológa, ak sa objavia závažnejšie príznaky, ako je krvavé zvracanie, krv v stolici alebo veľmi tmavá a páchnuca stolica, čo je jedna z charakteristík skrytej krvi v stolici..

Pozrite si príklady čajov a štiav, ktoré bojujú proti zlému tráveniu a prinášajú úľavu žalúdku a vedia, čo robiť v prípade preťaženia tohto videa:

KONGESTION MÔŽE ZABIŤ?