Čo je to sociálna úzkostná porucha a ako sa lieči
Sociálna úzkostná porucha, známa tiež ako sociálna fóbia, zodpovedá ťažkostiam, ktoré táto osoba predstavuje pri spoločenskej interakcii, pri prezentácii zamestnania na verejnosti alebo pri jedle pred inými ľuďmi, napríklad zo strachu zo súdenia, pocitu poníženia alebo ostatní ľudia si všimnú vaše slabiny.
Sociálna úzkosť môže byť veľmi znemožňujúca a narušovať profesionálnu výkonnosť a súvisieť so sociálnym kontaktom, ktorý môže viesť k rozvoju iných psychických porúch, ako je ťažká depresia a agorafóbia, čo je strach z pobytu na otvorených, uzavretých miestach alebo z pobytu vo vnútri. napríklad dav.
Liečbu sociálnej úzkostnej poruchy by mal robiť psychológ alebo psychiater, ktorý môže v závislosti od stupňa poruchy naznačovať, že na zmiernenie príznakov úzkosti môže použiť anxiolytické lieky..
Ako identifikovať sociálnu úzkostnú poruchu
Sociálna úzkostná porucha môže byť identifikovaná prostredníctvom charakteristík prezentovaných osobou, ako napríklad:
- Problémy s komunikáciou a rozhovormi s inými ľuďmi;
- Strach z rozprávania na verejnosti a po telefóne;
- Bojím sa jesť pred ostatnými;
- Strach z vyjadrenia vášho názoru na určitú tému;
- Bojí sa chodiť alebo pracovať pred ostatnými ľuďmi.
Ľudia so sociálnou úzkosťou sa veľmi zaujímajú o hodnotenie iných ľudí o sebe a zvyčajne sa vyhýbajú rozprávaniu alebo vykonávaniu určitých opatrení zo strachu z toho, čo ostatní nájdu a zo strachu z pocitu poníženia, čo brzdí ich výkon v práci a v práci. sociálne vzťahy. Z tohto dôvodu majú sklon sa izolovať a ignorovať rôzne situácie.
Keď sú ľudia, ktorí trpia sociálnou úzkostnou poruchou, alebo sa cítia vystavení situáciám, ktoré si vyžadujú trochu viac interakcie, objavia sa napríklad niektoré príznaky, ako napríklad:
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- Zvýšená dýchacia frekvencia;
- Červená tvár;
- trasie;
- Neistý hlas;
- Svalové napätie;
- nevoľnosť;
- závraty;
- Nadmerné potenie.
Príznaky úzkosti a nervozity sú normálne, keď sa objavia pred alebo počas pracovného pohovoru alebo pri prezentácii. Ak sa však príznaky objavia v rôznych situáciách, najmä ak ste blízko iných ľudí, môže to byť príznakom sociálnej úzkostnej poruchy a táto osoba by mala vyhľadať psychologické ošetrenie. Naučte sa rozpoznávať ďalšie príznaky úzkosti.
Ako sa lieči
Liečba sociálnej úzkostnej poruchy sa vykonáva hlavne terapeutickými sedeniami. Cieľom liečby psychológa alebo psychiatra je pomôcť osobe odhaliť dôvod, prečo nie je schopný interagovať alebo konať prirodzene pred ostatnými ľuďmi, a tak mu pomôcť prekonať tieto prekážky, aby tak osoba nezasiahla. cítim sa tak znepokojený možným názorom iných ľudí.
Terapia je tiež dôležitá pre to, aby zmizli negatívne myšlienky, ktoré zvyčajne vznikajú v sociálnej úzkosti, aby človek videl veci bez veľkého znepokojenia a zlepšil kvalitu ich života..
Okrem toho sa v závislosti od stupňa sociálnej úzkosti, ktorú predstavuje osoba, môže odporučiť použitie liekov na zmiernenie príznakov úzkosti, najmä ak symptómy narúšajú kvalitu života osoby. Pozrite sa, ktoré z nich sú najlepším prostriedkom na odstránenie úzkosti.
Možné príčiny
Sociálna úzkostná porucha je častejšia v ranom detstve alebo dospievaní, liečba sa však hľadá iba vtedy, keď sa objaví ďalšia porucha, napríklad ťažkosti s učením, ktorá môže liečbu tejto poruchy trochu zhoršiť. zložitejšie.
Táto porucha sa môže vyskytnúť kvôli nízkej sebaúcte, nadmerne ochranným rodičom, sociálnemu odmietnutiu, strachu z vystavenia alebo predchádzajúcim traumatickým zážitkom. Tieto situácie spôsobujú, že človek stráca dôveru v seba samého a pochybuje o jeho schopnosti vykonávať akúkoľvek úlohu, pretože nevidí svoj potenciál, a preto sa obáva, že ostatní ľudia si všimnú, že nie je schopný.
