Prirodzené ošetrenie cirkulačného vaku

Dobrou prírodnou liečbou krvného obehu v nohách je vyhnúť sa príliš dlhému sedeniu v rovnakej polohe. Okrem toho udržujte svoje nohy pri sedení vysoko, je to skvelý spôsob, ako zlepšiť cirkuláciu v nohách.

Ten, kto veľa sedí pri sedení, má sklon padať so zlomenými nohami a má väčšie možnosti rozvoja kŕčových žíl, najmä za kolesami, a aby sa tomuto problému predišlo, je možné umiestniť pár kilogramov apilada pod koláče, aby sa predišlo hromadeniu tekutina v dolných končatinách.

Ako sa vyhnúť cirkulačnému vaku

Aby ste zabránili cirkulácii v nohách, mali by ste:

1. Vstávajte každé 2 hodiny a vydajte sa na prechádzku najmenej 5 minút, potom choďte do kúpeľa alebo vypite vodu;
2. Precvičujte si fyzickú aktivitu s pravidelnosťou, ktorá trvá najmenej 1 hodinu, trikrát týždenne;
3. Vložte vysoký vankúš, udržiavať najvyššie štandardy ako zvyšok tela;
4. Pitie za menej ako 2 l tekutiny počas dňa ako voda, bábätká a prírodné jarmo;
5. Vyvarujte sa potravín bohatých na soľ ako chucherí alebo klobásy. Dozviete sa viac o potravinách, ktoré by mali byť súčasťou vašej stravy: Potraviny na zlepšenie krvného obehu.
6. Hacer un masaje na nohách je na konci dňa potrebné vykonať lymfatickú drenáž;
7. Noste pohodlné oblečenie a že to nie je pevné, aby sa zabránilo fajas, opasky a pevné topánky.

V niektorých prípadoch môže lekár indikovať denné použitie elastických médií, ktoré zlepšujú krvný obeh, ale tiež pomáhajú žilovému návratu nôh do srdca. Okrem toho môže byť potrebné mať lymfatickú drenáž alebo užívať lieky na zmiernenie opuchov, ako je napríklad Lasix..

Okrem toho, niektoré príklady remedios caseros ktoré sa dajú pripraviť a odobrať doma, aby sa zlepšil obeh konzumácie ovocia alebo zeleniny, ako je napríklad Castaña de la India, remolacha, pomaranč a carqueja, možno jesť vo forme cukru bez prírodného jha..

Kedy musíte ísť k lekárovi

Ak príznaky cirkulujúcich vakov, ako sú studené a studené časti, zostanú dlhšie ako 3 mesiace, je dôležité dohodnúť sa s kardiológom, aby sa vyhodnotilo a určilo najvhodnejšie riešenie problému, je to dôležité kvôli cirkulácii. najmä v dolných končatinách, ak nie sú správne ošetrené, môžu spôsobiť závažnejšie situácie, ako je porucha srdca.