Liečba na hojenie svalovej distenzie rýchlejšie
Liečba svalovej distenzie, ktorá spočíva v pretrhnutí šľachy, ktorá spája sval so svalom, v samotnom okolí šľachy, sa môže vykonať aplikáciou ľadových obkladov počas prvých 48 hodín po zranení a udržaním absolútneho odpočinku. , mohlo by byť potrebné použiť vzorce alebo barle.
Lekár mohol spočiatku predpísať príjem liekov proti bolesti a protizápalových liekov na zmiernenie bolesti a nepohodlia, čo uľahčí hojenie zranení. Tiež odporúčam odporučiť niekoľko fyzioterapeutických sedení na rehabilitáciu svalu a rýchlejšie zotavenie pri zachovaní kvality života..
1. Fyzioterapia na rehabilitáciu svalu
Fyzioterapeutické sedenia na rehabilitáciu svalového napätia sa musia vykonávať každý deň v striedavých dňoch, aby sa uľahčilo zotavenie. Ošetrenie musí byť osobne indikované fyzioterapeutom po vyhodnotení a pozorovaní vyšetrení požadovaných lekárom a môže zahŕňať použitie tepelných a tepelných spoločností v závislosti od potreby a použitia zariadení, ako sú vaše, ultrazvuk a laser. , napríklad.
Hielo a reposo
Počas prvých 48 hodín po zranení sa odporúča aplikovať zmrzlinu počas 20 minút od 3 do 4-krát denne. Je dôležité zakryť plyn plynom a pomocou jemnej textílie chrániť telo pred popáleninami. Je tiež dôležité udržiavať postihnutý kĺb vyššie ako zvyšok tela. V prípade, že sa to stane v nohách, je ideálne si obliecť vankúš a použiť vankúš pod nohy, aby sa rozpad stal.
Počas prvých 6 dní po zranení sa neodporúča vyvíjať žiadne úsilie a preto sa musíte rozhodnúť nevstúpiť a nevynútiť si kĺb, udržiavať ho v pokoji. Môže byť užitočné imobilizovať región pomocou šablóny, a keď je zranenie v nohách, môže byť naznačené, že chodí s barlami..
Fyzioterapeutické a masážne zariadenia
Na začiatku každej relácie môže fyzioterapeut naznačiť použitie zariadení tak, ako máte, pomocou ultrazvuku laser, pomocou vhodných parametrov na zmiernenie bolesti a zápalu, čo napomáha uzdraveniu dedičnosti. Masáž na uvoľnenie svalov je určená na odstránenie a podporu relaxácie svalov, zmiernenie bolesti a príznakov, ale môže tiež pomôcť v boji proti svalovej kontrakcii, ktorá sa objavuje.
Protahovacie a posilňovacie cvičenia
Protahovacie cvičenia by sa mali vykonávať iba po 1 týždni odpočinku, pričom dávajte pozor, aby sa nezvýšili bolesti. Spočiatku je uvedené, že ak fyzioterapeut napne postihnutý sval z 30 sekúnd na 1 minútu, opakuje cvičenie najmenej trikrát. Posilnenie svalov sa môže začať iba vtedy, keď sa vyžaduje minimálna bolesť, a na začiatku sa odporúča vykonať izometrické kontrakcie, takže sa nepozoruje žiadny pohyb kĺbov, iba svalová kontrakcia..
So zlepšením príznakov sa môžu meniť pomocou pokračovania v používaní elastických pásov a závaží. V poslednej fáze liečby by sa cvičenia zamerané na stabilitu kĺbov mali vykonávať ako propiocepcia.
Znaky, ktoré môžu naznačovať, že je nadmerné cvičenie
Niektoré príznaky, ktoré by mohli naznačovať, že liečba je veľmi intenzívna, čo by tiež mohlo poškodiť vymáhanie ujmy:
- Bolesť po fyzickej terapii, ktorá nezmizne za 4 hodiny alebo nezmizne za 24 hodín;
- Bolesť sa objaví rýchlejšie ako pri predchádzajúcom fyzioterapeutickom sedení;
- Tuhosť starostov a zníženie amplitúdy pohybov;
- Hinchazón, bolestivé teplo v postihnutej oblasti po cvičení;
- Svalová slabosť, ktorá sa objavuje po začiatku fyzioterapie.
Ako postupujete pri fyzioterapeutických cvičeniach, je normálne, že dôjde k nárastu bolesti, ako aj k jej výskytu po odchode do telocvične, ktorá trvá približne 4 hodiny. Ak sú však prítomné ďalšie príznaky, intenzita liečby sa musí znížiť, ako aj náročnosť cvičení..
2. Lieky
Lieky sú indikované pre protizápalové lieky, ako je ibuprofén, pod lekárskym vedením. Uvedenie masti Árnica alebo Cataflam do oblasti, okrem zmiernenia bolesti, zníženie zápalu a poskytnutie vynikajúcej možnosti na doplnenie liečby.
3. Chirurgia pre svalovú distenziu
Lekár zriedka odporúča chirurgický zákrok na opravu svalového napätia, pretože svaly a šľachy sa zvyčajne úplne zotavujú z klinického liečenia a fyzioterapeutických sedení bez potreby chirurgického zákroku..
Operácia sa vykonáva u vysoko súťažiacich športovcov, keď trpia veľmi svalovou strechou blízko ukončenia veľmi dôležitej a neprimeranej súťaže..
Domáca liečba svalovej distenzie
Na doplnenie klinickej a fyzioterapeutickej liečby môže jedinec po 48 hodinách poranenia aplikovať teplé bolesti na bolestivú oblasť, niekedy každý deň, aby sa predišlo stresom. Pozrite sa, ako uplatniť túto spoločnosť.
V postihnutej oblasti by som tiež mohol používať protizápalovú masť, napríklad Cataflam IcyHot, a to vždy podľa vedomostí lekára..
Ako dlho trvá liečba
Čas liečby svalového napätia môže byť od 2 týždňov do 6 mesiacov, v závislosti od rozsahu roztiahnutia. Úrazy pri napínaní svalov:
- Stupeň 1: Liečba trvá približne 2 týždne;
- Stupeň 2: Liečba trvá približne 8 až 10 týždňov;
- Stupeň 3: Liečba môže trvať až 6 mesiacov až 1 rok.
Aj keď je pacient viac odhodlaný liečiť, tým lepšie budú výsledky, a preto je dôležité, aby sa úplné uzdravenie dodržiavalo podľa pokynov lekára a fyzioterapeuta. Vo všetkých prípadoch sú lézie spôsobené rovnakým procesom hojenia: V počiatočnej fáze je viac zápalu a trvá približne 6 dní; v subakútnej fáze zápal klesá a začína sa obnovovať svalová sila, môže trvať až 6 týždňov a; v štádiu dozrievania a prestavby, pri bolesti, len pri obmedzení pohybov a môže trvať od 6 mesiacov do 1 roka.
Señales de mejoría
Señales de mejoría môže byť dezinfekcia bolesti, zápal v oblasti a zníženie hematómu. Keď jednotlivec môže pohybovať regiónom postihnutým zranením s menšou bolesťou a podarí sa mu vykonať kontrakciu svalov, aj keď je mierny, môže to znamenať obnovenie elasticity.
Komplikácie svalovej distenzie
Komplikácie svalového napätia môžu zvýšiť liečebné ťažkosti, udržať bolesť a znížiť silu a rozsah pohybu, ktoré môžu byť veľmi škodlivé pre súťažiacich športovcov, a preto je potrebné túto liečbu vykonávať. pod vedením traumatológa a fyzioterapeuta.
