Užívanie domácich vitamínov je skvelý spôsob, ako sa držať diéty na chudnutie a šetriť tak čas a peniaze. V vitamínoch je možné miešať potraviny s nevyhnutnými živinami, aby sa zrýchlil...
Strava a výživa - Strana 109
Prírodné sendviče sú zdravé, výživné a rýchle, aby sa dali napríklad obedy alebo večere.Sendviče možno považovať za kompletné jedlo, pretože sú vyrobené z prírodných a zdravých prísad a bohaté na...
Ochutená voda je vynikajúcou možnosťou pre tých, ktorí majú problémy s pitnou vodou počas dňa, ale môžu ju používať aj ľudia, ktorí nemôžu opustiť nealkoholické nápoje alebo priemyselné džúsy, čo...
Tvorba výživných svačiniek v predtréningu a bohatá na bielkoviny v následnom tréningu pomáha stimulovať hypertrofiu a zlepšuje opravu svalových vlákien a zrýchľuje ich vývoj. Túto stratégiu by mali používať hlavne...
Ak chcete schudnúť a stratiť brucho, zmena návykov a spôsobu života môže byť veľmi účinná a môžu vám pomôcť schudnúť do 2 kg týždenne v závislosti od počiatočnej hmotnosti. Aby...
Výhody vitamínu D súvisia s dobrým zdravím kostí a zubov, zvýšenou silou a rovnováhou svalov a zníženým rizikom chorôb, ako sú cukrovka, obezita a rakovina..Aby ste dosiahli primeranú hladinu vitamínu...
Hlavnou výhodou zelených banánov je pomoc pri regulácii čreva, zmiernenie zápchy pri konzumácii surového jedla alebo boj proti hnačke pri jej varení. Je to tak preto, že zelený banán obsahuje...
Antioxidanty sú pre telo dôležité látky, pretože odstraňujú voľné radikály, ktoré sa vyskytujú pri chemických reakciách a ktoré súvisia s predčasným starnutím, uľahčujú črevný tranzit a znižujú riziko niekoľkých chorôb,...
