Potraviny bohaté na horčík sú hlavne semená, ako sú ľanové a sezamové semená, olejniny, ako sú gaštany a arašidy.Horčík je esenciálny minerál, ktorý sa v tele používa na funkcie, ako...
Potraviny s horčíkom sú hlavne krupica ako krupica de linaza a de ajonjolí a sušené ovocie ako človek a mareñón alebo merey.Horčík je esenciálny minerál, ktorý sa v tele používa...