7 domácich liekov na zmiernenie bolesti

Tí, ktorí majú analgetické a antispasmodické účinky, sú najvhodnejší na boj proti menštruačným kŕčom. Buenos je levanduľa, zázvor a caléndula.

Ale okrem toho, že si niektoré z nich vezmete na svoje brucho a predídete tibii a vyhnete sa nadváhe sladkého, ľahkého jedla a konzumácie kofeínových potravín, ako je káva, čokoláda, čaj a coca cola, sú tieto odporúčania vynikajúcimi možnosťami. na zmiernenie bolesti a nepohodlia, ktoré menštruačné kŕče spôsobujú.

Pozrite sa, ako pripraviť každý recept:

1. Levanduľový čaj

Vynikajúcim domácim riešením pre menštruačné kŕče je levanduľový obklad, pretože táto liečivá rastlina stimuluje periférny obeh..

prísady

• 50 g levanduľových bôbov;
• 1 liter vody.

Spôsob prípravy

Vložte levanduľové misky do vody a nechajte ju prevariť. Po odchode ich vyberte a aplikujte na brucho 2 až 3 krát denne.

2. Té de hojas de mango

Listy manga majú antispasmodické vlastnosti, ktoré sú užitočné na zmiernenie koliky.

prísady

• 20 g manga hojas;
• 1 liter vody hirviendo.

Spôsob prípravy

Vložte prísady do misky a nechajte stáť 5 minút. Páska a povedz mi trochu čeliť, musím držať a skončiť s plástovou misou, mimochodom. Toto sa však musí pridať iba v okamihu, keď začnete piť infúziu, a nie všetok liter čaju.

Aby bola kolika prirodzene menej intenzívna, malo by sa to užívať 4-krát denne, od predchádzajúcich dní počas menštruácie a počas prvého dňa menštruácie..

3. Té de Agnus castus

Má rovnaký účinok ako sedatívne a antispasmodické vlastnosti, ktoré pomáhajú vyrovnať hormonálne hladiny, sú účinné pri úľave od koliky, ale tiež s ďalšími príznakmi súvisiacimi s menštruáciou, ako sú chrbtice, SPM a nepravidelnosti menštruačného cyklu..

prísady

• 1 misa agnus castus;
• 200 ml vody hirviendo. 

Spôsob prípravy

Pridajte ingrediencie do fľaše a nechajte ich stáť 15 minút. Potom, čo musíte držať a piť 2 až 4 krát denne.

Ak musíte byť pri podávaní dávok opatrní, vysoké dávky môžu spôsobiť črevné problémy.

4. Té de Albahaca

Používa sa tiež na menštruačné kŕče z dôvodu súvisiacich a antispasmodických vlastností, ktoré zmierňujú bolesť spôsobenú kolikou..

prísady

• 1 misa albahaca;
• 500 ml vody.

Spôsob prípravy

Vložte ingrediencie do misky a nechajte ich niekoľko minút pôsobiť. Nechajte vychladnúť a vypite pokračovanie. Mali by ste to piť každých 6 hodín bez cukru, pretože cukor môže spôsobiť menštruačné kŕče.

5. Artemis te

Dobrý domáci liek na zastavenie koliky je technika artemis, pretože má antispazmodické účinky, ktoré zmierňujú bolesť a nepohodlie brucha spôsobené črevnou alebo menštruačnou kolikou..

prísady

• 1 misa hoja de artemisa;
• 1 nádrž na vodu hirviendo.

Spôsob prípravy

Pridajte prísady a nechajte ich 5 minút odpočívať. Potom prikryte, nechajte vychladnúť, vložte a vypite 2 až 3 tazas al día.

Na zvýšenie tohto účinku mohla žena položiť vrecko na holennú vodu cez bok a nakloniť sa na stranu.

6. Zázvorový čaj

Skvelé prírodné riešenie pre menštruačné kŕče je zázvor s manzanilou. Je to účinná zmes, pretože zázvor spôsobuje pôsobenie ako protizápalové lieky, ktoré znižujú delfíny, manzanilla pôsobí ako trankvilizér a počas tohto mesiaca poskytuje potrebnú relaxáciu..

prísady

• 1 nasekaný zázvorový cucharadit;
• 1 misa sušenej manzanilly;
• 250 ml vody.

Spôsob prípravy

Koreň zázvoru sa musí uchovávať v zakrytej nádobe približne 5 minút, potom sa do roztoku a odobratia paliva pridá manzanilla. Nádoba sa musí opäť uzavrieť a zostať v infúzii 10 minút. Po prilepení a osladení pokožkou je pripravená ju užiť. Piť 3 šálky denne stačí na zníženie menštruačných kŕčov.

7. Vzor nechtíka 

Nechtík s anízom a nuezovou moscadou, pretože obsahuje rôzne antispazmodické, analgetické, protizápalové a upokojujúce vlastnosti, ktoré sú prospešné pri regulácii menštruácie.. 

prísady

• 1 kabelka kvetov nechtíka;
• 1 cucharadit z pižma;
• 1 lyžica anízu;
• 1 hrniec vody.

Spôsob prípravy

Vložte prísady do misky a nechajte stáť 10 minút. Chcem vymazať palivo, zastaviť vodu a pustiť. Pokračovanie spočíva v lepení, sladení chuti a pití denných dobách.

V závažných prípadoch gynekológ indikuje liečbu menštruačných kŕčov pomocou antidepresív alebo pomocou antikoncepcie na nepretržité používanie. Ďalšími spôsobmi, ako bojovať proti menštruačným kŕčom, je vypiť asi 2 litre vody denne alebo pravidelne vykonávať ľahkú fyzickú aktivitu, napríklad jogu alebo pilates..