Voda s citrónom pre nízku hmotnosť

Voda s limetkami je skvelým nástrojom na priberanie na váhe, pretože detoxikuje telo, znižuje zadržiavanie tekutín a zvyšuje pocit sýtosti. Okrem toho pomáha očistiť podnebie znížením chuti do jedla na sladké jedlá, ktoré podporujú priberanie na váhe a poškodzujú stravu. Ak chcete získať svoje výhody, použite jednu z nasledujúcich možností:

1. Vylejte 10 kvapiek citróna do vodnej nádoby a piť pol hodiny pred západom slnka, obedom a scénou;
2. Vložte 1 citrón na kolieska do nádoby na vodu a piť cez deň.

Môžu sa použiť všetky druhy citróna a toto ovocie obsahuje tiež vlastnosti, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém, chránia telo pred chorobami, ako je prechladnutie a chrípka, a vďaka vysokému obsahu bránia predčasnému starnutiu vďaka silnému antioxidantu. vitamín C. 

S citrónovou diétou môžete schudnúť 1 až 4 kg mesačne, najmä keď sa pripájate k nízkokalorickej diéte, aby ste schudli a pravidelne vykonávali fyzickú aktivitu. Pomocou našej kalkulačky zistite, akú váhu stratíte:

Výhody vody s citrónom v ayunách

Okrem znižovania telesnej hmotnosti sú výhody citróna v ayunách:

• Posilniť imunitný systém a chrániť telo pred prechladnutím a chrípkou, akýmkoľvek respiračným ochorením všeobecne;
• Pomáhajú odstraňovať telesné toxíny;
• Vyhnite sa chorobám, ako je rakovina a predčasné starnutie;
• Znižuje kyslosť a zlepšuje metabolizmus, pretože má alkalizujúci účinok;
• Uprednostňujte liečebné procesy;
• Stimulátor žalúdka, vynikajúci pri liečení tráviacich problémov, ako je nevoľnosť, vracanie a zápal gastrointestinálnej sliznice..

Všetky odrody citróna obsahujú tieto výhody a môžu sa tiež použiť na podávanie šalátov, mäsa a rýb, čo pomáha zvyšovať spotrebu tohto ovocia.. 

Vyhovuje ostatným položkám s nízkou hmotnosťou, ktoré je možné počas dňa použiť na doplnenie vody citrónom.

Ako piť vodu s citrónom v ayunách

Správny spôsob použitia citróna na zníženie telesnej hmotnosti je vyjadriť polovicu citróna vo fľaši s vodou a vypiť ju bez pridania cukru. Je potrebné uskutočniť budiaci signál v ayunách približne 30 minút pred dosiahnutím desayuno pomocou vody holennej kosti. Táto zmes pomôže vyčistiť črevo a eliminuje prebytočný tuk a olej, ktorý sa hromadí v tomto orgáne.

Citrón si môžete vziať aj pred hlavným jedlom, ale so studenou vodou. Studená voda musí mať veľa energie na to, aby spálila niektoré kalórie navyše, čo tiež pomáha šetriť hmotnosť..

Ďalšou možnosťou je pridanie vody do kúska strúhaného zázvoru, pretože tento koreň obsahuje aj vlastnosti, ktoré podporujú chudnutie a zvyšujú účinok. Pozná ďalšie ovocie, ktoré je možné použiť pre nízku hmotnosť.