Jamajská voda, pretože pomáha schudnúť a ako ju pripraviť

Užívanie dennej vody z Jamajky na ibištek je vynikajúci spôsob, ako uľahčiť chudnutie, pretože táto rastlina obsahuje antokyány, fenolické zlúčeniny a flavonoidy, ktoré pomáhajú:

• Regulovať gény podieľajúce sa na metabolizme lipidov a uľahčiť tak odstránenie tukov a tukov;
• Zmiernte nárast adipocytov a znížte veľkosť tukových buniek.

Zdá sa však, že táto rastlina nemá žiadny vplyv na chuť do jedla. Pretože v prípadoch, keď má osoba veľa chuti do jedla, ktorá nakoniec obmedzuje proces chudnutia, je ideálne doplniť používanie ibišteka s ďalšou rastlinou, ktorá pomáha znižovať chuť do jedla, ako je tu Caralluma Fimbriata el Fenogrego.

Najsprávnejší spôsob použitia ibišteka a zaručenie najlepších výsledkov a užívanie kapsúl na zabezpečenie čo najpresnejšieho dávkovania, ale celú rastlinu môžete pripraviť aj pomocou druhu Hibiscus sabdariffa, ktoré nájdete v stanoch prírodných produktov, lekární a drogérií. Okrem čistej vody a jamajskej vody je možné do ovocných štiav a kokteilov pridávať aj ibištek.

Ibištek odlišuje zelenú, má príjemnú chuť a je bohatý na antioxidanty, ktoré bránia srdcovým chorobám a predčasnému starnutiu. Môže byť vynikajúcou voľbou pre tých ľudí, ktorí radi pijú zelenú..

Ako pripraviť jamajskú vodu

Aby bolo možné využívať jamajskú vodu a zachovať kvetinové vlastnosti, musí sa voda umiestniť a prevariť, keď sa zahreje, musí sa vypnúť. Potom pridajte kvety ibišteka, obal zakryte a nechajte 10 minút odstáť, než sa nalepíte a napijete.

Správny pomer ibišteka a vody je:

• 2 sušené kvety Jamajky alebo 2 kvety Jamajky;
• 1 liter vody na začiatku varu.

3-4 misky jamajskej vody by sa mali užívať denne, pol hodiny pred hlavným jedlom. Je tiež možné vziať studenú infúziu pridaním do chladničky. Je ideálne, ak sa konzumuje bez cukru, aby sa dosiahol očakávaný účinok, okrem toho, že sa spája s vyváženou stravou a praxou fyzickej aktivity..

Je tiež možné pridať ďalšie zložky, ako je lepidlo na kone, zázvor, čokoláda alebo škorica, ktoré pomáhajú zvyšovať diuretický a antioxidačný účinok produktu..

Pozrite si príklad diéty, ktorá vám umožní rýchlejšie adelgazar.

Ako používať kvet jamaiky v jhach

Jamajský kvet sa okrem horúceho a studeného ovocia môže používať aj v ovocných alebo zeleninových jarmách. Na ich prípravu musia byť ovocie a zelenina licencované so studenou jamajskou vodou, čo je vynikajúca možnosť, ako vyrobiť tieto maracúyá, piña y fresa jokes.. 

Keď nemusíte piť jamajskú vodu

Hibiscus je kontraindikovaný v prípade embarga u žien počas SPM, pretože môže zhoršiť ich príznaky a je indikovaný aj u ľudí s problémami s hypotenziou. Okrem toho by táto jamajská voda mohla spôsobiť hormonálne zmeny a zhoršiť plodnosť, pretože je kontraindikovaná u žien, ktoré sa snažia zaspať..

Nadbytok jamajskej vody môže tiež spôsobiť intoxikáciu organizmu, zmeny arteriálneho tlaku a môže spôsobiť svalovú slabosť, takže maximálna denná dávka musí byť 6 šálok denne..

Ako rýchlo priberať na váhe

Kvet Jamajky je vynikajúcou stratégiou na urýchlenie chudnutia, ale okrem toho by mal obsahovať aj potraviny bohaté na živiny a vyhnúť sa všetkému, čo obsahuje cukor a mastnotu. Začať chodiť je tiež veľmi dôležité pre tých ľudí, ktorí nevykonávajú fyzickú aktivitu alebo nehľadajú nejakú činnosť, ktorú môžu robiť najmenej trikrát týždenne počas 1 hodiny..

Ale ak je vaším problémom stále jedlo a vždy máte hamburger, pozrite si nasledujúce video a zistite, ako platiť za hamburger a ako plniť svoju stravu:

Ako upustiť hamburger a pridať k svojej objednávke?