10 bežných otázok týkajúcich sa materského mlieka

Materské mlieko je zvyčajne prvé jedlo dieťaťa, a preto je to veľmi výživná látka, ktorá pomáha zaistiť zdravý rast a vývoj, je bohatá na tuky, uhľohydráty, rôzne druhy vitamínov a protilátok. Je to živé jedlo, ktoré v priebehu času mení svoje zloženie a prispôsobuje sa tak, aby zabezpečilo všetky potreby rastúceho dieťaťa. Malo by to byť iba jedlo dieťaťa do veku 6 mesiacov a jeho jedlo by malo dopĺňať najmenej 2 roky života.

Viac informácií o materskom mlieku a o tom, ako správne dojčiť, nájdete v našom úplnom Sprievodcovi dojčením pre začiatočníkov.

Aj keď sa materské mlieko používa už od najstarších čias ľudstva, stále existuje mnoho pochybností o jeho zložení a použití. Vyskúšajte odpoveď na 10 najčastejších otázok:

1. Kedy podať materské mlieko?

Materské mlieko by sa malo dieťaťu podávať hneď od narodenia a môže sa dokonca ponúkať napríklad okamžite po pôrode. Materské mlieko by sa malo dieťaťu podávať vždy, keď má zjavne hlad, čo sa stáva, keď sa objavia znaky, ako je cmúľanie prsta, plač alebo veľmi nepokoj, napríklad.

V ideálnom prípade by sa tento druh kŕmenia mal uskutočňovať do veku 6 mesiacov bez potreby akýchkoľvek iných druhov potravín alebo receptúr. Keďže však niektoré ženy môžu mať problémy s dojčením alebo znížením množstva mlieka, pediatrický a pôrodnícky lekár môže v niektorých prípadoch odporučiť ukončenie dojčenia s použitím mlieka upraveného z lekárne. Pozrite sa, ako si vybrať najlepšie detské mlieko.

Kedy prestať podávať materské mlieko

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) by sa výhradné dojčenie s materským mliekom malo udržiavať až do veku 6 mesiacov a pokračovať približne do 2 rokov spolu s inými potravinami. Zavádzanie nových potravín sa potom môže začať približne po 6 mesiacoch alebo podľa pokynov detského lekára. Prvé potraviny by mali mať neutrálnejšiu chuť a mali by byť vo forme ovsenej kaše s použitím sladkých zemiakov, mrkvy, ryže a banánov. Pozrite sa, ako lepšie priviesť jedlo do svojho dieťaťa.

2. Aké je zloženie materského mlieka?

Materské mlieko je veľmi bohaté na tuky, bielkoviny a uhľohydráty, pretože sú jednými z najdôležitejších živín pre rast a vývoj dieťaťa. Má však aj veľké množstvo bielkovín a protilátok, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie a posilňujú imunitný systém..

Ako dieťa rastie, materské mlieko sa mení a prechádza 3 hlavnými štádiami:

• mledzivo: je to prvé mlieko, ktoré je dosť tekuté a žltkasté, bohaté na bielkoviny;
• Prechodné mlieko: objavuje sa po 1 týždni a je bohatší na tuky a uhľohydráty ako mledzivo, je preto hustejší;
• Zrelé mlieko: objavuje sa po približne 21 dňoch a obsahuje tuky, uhľohydráty, rôzne vitamíny, bielkoviny a protilátky, čím sa stáva kompletnejším jedlom.

V dôsledku prítomnosti protilátok funguje materské mlieko ako prírodná vakcína, ktorá posilňuje imunitný systém dieťaťa proti rôznym typom infekcií. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo by sa napríklad malo uprednostňovať materské mlieko pred mliekom upraveným napríklad v lekárňach. Skontrolujte úplný zoznam zložiek materského mlieka a ich množstiev.

3. Materské mlieko obsahuje laktózu?

Materské mlieko obsahuje laktózu, pretože je hlavným uhľohydrátom pre vývoj mozgu dieťaťa. Ženy, ktoré konzumujú veľa mliečnych výrobkov alebo mlieka, však môžu mať v mlieku, ktoré produkujú, vyššie zloženie laktózy. Aj keď sa zloženie mlieka v priebehu času mení, množstvo laktózy zostáva podobné od začiatku do konca fázy dojčenia..

Aj keď laktóza spôsobuje u detí a dospelých niekoľko intolerančných reakcií, vo všeobecnosti na dieťa nemá vplyv, pretože pri narodení dieťaťa produkuje vysoké množstvo laktázy, čo je enzým zodpovedný za degradáciu laktózy. Je preto veľmi zriedkavé, že dieťa má na materské mlieko akúkoľvek alergiu. Zistite, kedy môže byť vaše dieťa alergické na materské mlieko a aké príznaky.

4. Ako zvýšiť produkciu mlieka?

Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť dostatočnú produkciu mlieka, je jesť vyváženú stravu a piť 3 až 4 litre tekutín denne. Dobrým príkladom stravovania v tejto fáze by malo byť jesť veľa ovocia, zeleniny a celých zŕn.

Okrem toho, dojčenský pohyb dieťaťa do prsníka tiež stimuluje produkciu mlieka, a preto by sa malo dojčiť toľkokrát, koľkokrát je to možné, a to desaťkrát alebo viackrát. Vyskúšajte 5 účinných tipov na zvýšenie produkcie materského mlieka.

5. Ako uchovávať mlieko?

Materské mlieko sa môže uchovávať v chladničke alebo mrazničke, ale musí byť umiestnené v nádobách, ktoré sa predávajú v lekárni alebo v sterilizovanej sklenenej nádobe s plastovým vekom. V chladničke sa môže mlieko skladovať až 48 hodín, pokiaľ nie je umiestnené vo dverách, a v mrazničke až 3 mesiace. Dozviete sa viac o tom, ako môžete uchovávať materské mlieko.

Ako dlho môžete zostať mimo chladničky

V mnohých situáciách sa môže materské mlieko uchovávať mimo chladničky až 3 alebo 4 hodiny, avšak keďže sa teploty počas roka a od regiónu k regiónu veľmi líšia, ideálne je umiestniť mlieko do mrazničky alebo chladničky..

6. Ako rozmraziť materské mlieko?

Na rozmrazenie materského mlieka vložte nádobu do horúcej vody a postupne ju ohrievajte na sporáku. Neodporúča sa ohrievať mlieko priamo na panvici alebo v mikrovlnnej rúre, pretože môže zničiť bielkoviny, a to nielen pri rovnomernom zahrievaní mlieka, ktoré môže nakoniec spôsobiť popálenie v ústach dieťaťa.

V ideálnom prípade by sa malo rozmrazovať iba potrebné množstvo mlieka, pretože mlieko sa nedá znovu zmraziť. Ak sa však prebytočné mlieko rozmrazí, musíte do chladničky vložiť zvyšné množstvo mlieka a použiť ho najneskôr do 24 hodín.

7. Je možné darovať materské mlieko?

Materské mlieko je možné darovať banke Human Milk Bank, organizácii, ktorá dodáva mlieko na JIS v nemocniciach, kde sú prijatí novorodenci, ktorých matky nemôžu dojčiť. Okrem toho sa toto mlieko môže darovať aj matkám, ktoré nemajú dostatok mlieka a ktoré nechcú dať fľašu s mliekom prispôsobeným z lekárne..

8. Ako vyjadriť mlieko pomocou odsávačky?

Odstránenie mlieka pomocou odsávačky môže byť trochu časovo náročné, najmä v prvých prípadoch. Pred použitím pumpy si umyte ruky a nájdite pokojné a pohodlné miesto. Potom by mal byť otvor pumpy umiestnený na prsníku, aby sa zaistilo, že bradavka je vycentrovaná.

Najprv by ste mali začať pomaly a jemne stlačiť pumpu, ako keby to bolo dojčenie dieťaťa, a potom zvýšiť intenzitu podľa úrovne pohodlia..

Skontrolujte krok za krokom, aby ste vyjadrili mlieko a aký je najlepší čas na jeho vyjadrenie.

9. Existuje slabé materské mlieko?

Podľa viacerých odborníkov v oblasti dojčenia neexistuje také slabé materské mlieko, pretože každá žena produkuje presne také množstvo mlieka, aké potrebuje jej dieťa. Ďalej sa tiež nezdá, že by existoval vzťah medzi veľkosťou prsníkov a množstvom alebo kvalitou vyrobeného mlieka..

Niektoré ženy môžu mať ťažkosti s výrobou dostatočného množstva materského mlieka, av týchto prípadoch je možné zvoliť použitie upraveného mlieka z lekárne. Je však dôležité najskôr stimulovať prsník dojčením a potom, keď máte stále hlad, fľašu ponúknite..

10. Mlieko je možné vysušiť?

V niektorých situáciách môže pôrodník odporučiť žene, aby sušilo mlieko, napríklad keď má dieťa problém, ktorý bráni jeho príjmu, alebo keď matka trpí chorobou, ktorá môže prejsť mliekom, napríklad u žien s HIV. , Skontrolujte, kedy by žena nemala dojčiť. Vo všetkých ostatných situáciách je však veľmi dôležité zachovať produkciu mlieka, aby sa dieťaťu poskytovalo čo najlepšie jedlo.

V prípadoch, keď lekár odporúča sušenie mlieka, sa zvyčajne predpisujú lieky, ako je brómokriptín alebo lisurid, ktoré postupne znižujú množstvo vyprodukovaného mlieka, ale ktoré môžu spôsobiť aj rôzne vedľajšie účinky, ako je zvracanie, nevoľnosť, bolesti hlavy alebo ospalosť. Pozrite sa, aké ďalšie lieky sa môžu použiť, a tiež niektoré prírodné možnosti sušenia mlieka.