Potreba energie dieťaťa

Energetické potreby dieťaťa zodpovedajú energii, ktorú dieťa potrebuje na zdravý rast.

V závislosti od veku a štádia vývoja potrebuje dieťa na rast rôzne množstvo energie. Napríklad, keď sa dieťa začne pohybovať lepšie, spotrebuje viac energie, a preto musí správne stravovať viac energie prostredníctvom kŕmenia.

Kalórie pre dieťa

Energia, ktorú musí dieťa jesť, sa líši v závislosti od stupňa jeho vývoja a pohlavia dieťaťa. Kalórie, ktoré dieťa potrebuje každý deň podľa veku, sú:

• 0-6 mesiacov: chlapci 570 kalórií a dievčatá 520 kalórií.
• 7-12 mesiacov: chlapci 743 kalórií a dievčatá 676 kalórií.
• 13 - 36 mesiacov: chlapci 1046 kalórií a dievčatá 992 kalórií

Počas dojčenia môže materské mlieko vyhovovať všetkým potrebám dieťaťa. Po 6 mesiacoch už mlieko nestačí na kŕmenie dieťaťa, ktoré rastie veľmi vysokou rýchlosťou a je potrebné začať jesť ďalšie potraviny, ako to môžete čítať v: Zavádzanie nových potravín pre dieťa.

Pri začatí doplnkového kŕmenia je dôležité jesť niekoľko jedál s malým množstvom, aby sa pokryli energetické potreby, pretože žalúdok dieťaťa má obmedzenú kapacitu 30 až 40 ml na každý kilogram telesnej hmotnosti dieťaťa. Dieťa s hmotnosťou 8 kg má teda kapacitu v žalúdku medzi 240 až 320 ml.