6 tipov, ako sa vyhnúť vráskam

Vzhľad vrások je normálny, najmä s postupujúcim vekom, a môže u niektorých ľudí spôsobiť veľa nepohodlia a nepohodlia. Existujú určité opatrenia, ktoré môžu spomaliť ich vzhľad alebo ich znížiť.

Nasledujúce tipy, kombinované s používaním starostlivosti o starnutie, môžu pomôcť udržať pokožku mladšiu, krásnejšiu a bez vrások po dlhšiu dobu:

1. Vyhnite sa tváriam

Čas od času je skvelé robiť si vtipné tváre, ale mračia sa, mžourali alebo mžourali, časom môžu vytvárať vrásky a zhoršovať existujúce. Okrem toho, ak idete po ulici bez slnečných okuliarov, bude mať osoba neustále zavreté oči, čo tiež prispieva k vzhľadu výrazných vrások..

2. Vyberte vankúš z tváre

Známe ako spánkové vrásky, sú spôsobené kompresiou tváre na vankúši po celú noc. Ak má osoba tento zvyk, mala by zmeniť svoje postavenie a napríklad skúsiť spať na chrbte. Týmto spôsobom môžu niektoré menšie vrásky zmiznúť.

3. Jedzte vyváženú stravu

Keď sa získa váha, tvár sa roztiahne a pri jej strate sa môžu získať vrásky, pretože pokožka sa nemusí vrátiť do svojej pôvodnej veľkosti, najmä s vekom, pretože pokožka stráca elasticitu..

Vedieť, aké potraviny jesť pre dokonalú pleť.

4. Pravidelne cvičte

Ľudia, ktorí sú v dobrej kondícii, majú všeobecne pružnejšiu a zdravšiu pokožku ako tí, ktorí nie sú v dobrej fyzickej kondícii. Preto je dôležité pravidelne cvičiť, pretože stimuluje antioxidačnú aktivitu a produkciu látok proti starnutiu..

Pozrite si ďalšie prínosy pre zdravie, ktoré má cvičenie.

5. Vyvarujte sa fajčeniu a pitiu alkoholu

Cigarety môžu spôsobiť predčasné vrásky okolo úst, kvôli dlhoročnému napínaniu pier. Okrem toho môžu zložky dymu tiež zhoršovať krvný obeh a kožné bunky, čo spôsobuje vrásky pokožky.

Časté požitie alkoholických nápojov tiež prispieva k tvorbe vrások, pretože tvár pije po požití veľkého množstva alkoholu, čo dočasne napína pokožku..

6. Vyvarujte sa slnečnému žiareniu

Slnko je jedným z najväčších nepriateľov pokožky, pretože urýchľuje starnutie a je rizikovým faktorom rakoviny kože. Preto je veľmi dôležité vyhnúť sa najteplejším hodinám, nosiť slnečné okuliare a denne nanášať opaľovací krém s faktorom ochrany pred slnkom väčším ako 15 a aplikácia by sa mala opakovať každé 2 hodiny, najmä ak je osoba na pláži alebo v bazéne.

Dodržiavaním týchto tipov je možné zabrániť skorému výskytu vrások a udržiavať dobré zdravie. Okrem toho existuje aj niekoľko neinvazívnych estetických procedúr, ako je mezoterapia alebo mikrojehlovanie, ktoré pomáhajú zmenšovať vrásky a expresné línie, pričom tvári dodávajú lesk a vitalitu. Prečítajte si viac o mezoterapii na tvári.