Ako bojovať proti vypadávaniu vlasov spôsobeným stresom

Na boj proti vypadávaniu vlasov spôsobenému stresom je vhodné nájsť stratégie na udržanie pokoja a situácie pod kontrolou. Niektoré ďalšie pomôcky sú lieky a vitamínové doplnky, ktoré môže predpísať dermatológ, napríklad Pantogar alebo Energion ByStress..

Tieto prostriedky pomáhajú bojovať proti kapilárnemu zápalu, zlepšujú krvný obeh a poskytujú vlasom potrebné podmienky na jeho vývoj a rast. Emočná kontrola a boj proti stresu sú však nevyhnutné pre normálny rast vlasov.

Liečba vypadávania vlasov

Niektoré príklady liekov a vitamínov, ktoré môžu pomôcť v boji proti vypadávaniu vlasov spôsobeným stresom, sú:

Multivitamíny, ako sú Centrum alebo Farmaton, sú dobrou voľbou, pretože obsahujú všetky vitamíny a minerály, ktoré podporujú rast vlasov, a môžu sa konzumovať súčasne s liekmi uvedenými dermatológom..

Okrem užívania liekov, zlepšenia pevnosti, lesku a zabránenia vypadávaniu vlasov by ste sa mali vyvarovať aj mastnoty pri korienkoch vlasov pomocou šampónov vhodných na vypadávanie vlasov a mastnoty, ako je napríklad Nizoral, ktorý takým spôsobom bojuje proti seboroickej dermatitíde a lupinám. efektívna.  

Potraviny na vypadávanie vlasov

Zvyšovanie spotreby bielkovín investovaním do mäsa a mliečnych výrobkov, ako je mlieko, jogurt a syr, je tiež dobrou stratégiou, pretože pomáhajú budovať nové pramene a rastú vlasy, čím bránia tomu, aby sa vlasy stávali tenkými a tenkými..

Tu je návod, ako pripraviť lahodný vitamín na posilnenie vlasov:

Vitamín na posilnenie vlasov

Aby sa však zlepšil zdravotný stav prameňov, odporúča sa vyhnúť sa navlhčeniu vlasov, aby nedošlo k hnilobe koreňov a pri každom umývaní vlasov šampón a kondicionér úplne odstráňte. Ak sú vlasy suché, možno použiť vrstvu česaného krému na odstránenie uzlov a zvlhčenie, čím sa zabráni prílišnému vypadávaniu vlasov pri česaní.. 

Prečo stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov

Stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov, vedecky nazývané androgénna alopécia alebo areata, pretože spomaľuje vývoj a zvyšuje zápal, zhoršuje krvný obeh, čo sťažuje, aby vlasy zostali na pokožke hlavy..

Stres tiež zvyšuje šance na vlasový olej, ktorý podporuje lupiny a následne vypadávanie vlasov. Je bežné, že dôjde k dennej strate až 100 prameňov vlasov, ale nadmerná strata vlasov zvyčajne začína po období väčšieho stresu alebo emočnej poruchy spôsobenej osobnými, milujúcimi konfliktmi, stratou milovanej osoby, zmenou mesta, práce alebo v prípade choroby alebo u iného príbuzného.

Ako bojovať proti stresu

Okrem dodržiavania špecifickej liečby vypadávania vlasov je nevyhnutné, aby úspech liečby zostal pokojný a uvoľňujúci, bojoval proti stresu. Môže byť užitočné:

• Identifikujte príčinu stresu a vetrajte s blízkou osobou, spoľahlivé;
• Zameranie pozornosti na iné situácie a uniknúť z osobných konfliktov;
• Vezmite upokojujúce čaje ako harmanček alebo prírodný liek ako Valerian;
• Strávte energiu cvičením fyzickú námahu, ako je beh alebo plávanie, pretože uvoľňuje endorfíny, čo vedie k pohody;
• Dostatok spánku prebudiť odpočinok a viac energie do školy alebo do práce. 

Ak najväčší zdroj stresu súvisí s prácou, je potrebné posúdiť, či je možné zmeniť zamestnanie, hľadať viac vedomostí, riešiť konflikty s kolegami alebo dokonca zmeniť povolanie, ak nie ste spokojní s tým, čo robíte každý deň..