Oreganový olej na čo je a ako sa používa

Esenciálny olej oregano sa extrahuje z voľne rastúcich rastlín Origanum compactum, ktoré majú dve hlavné zložky dôležité pre zdravie: karvacrol a timor. Tieto látky majú protiplesňové a antibakteriálne účinky, okrem toho, že pomáhajú udržiavať rovnováhu črevnej flóry a podporujú dobré trávenie..

Okrem týchto látok je oreganový olej bohatý na živiny, ako sú flavonoidy, horčík, vápnik, zinok, železo, draslík, meď, bór, mangán, vitamíny A, C, E a niacín, ktoré majú nasledujúce zdravotné vlastnosti:

• Bojujte s infekciami vírusové, bakteriálne, plesňové a parazitárne;
• Zmierniť bolesť a zápal, pomoc s problémami, ako sú kolika, reumatizmus a bolesť svalov;
• Boj proti kašľu a respiračných problémov, chrípky a prechladnutia a mali by sa používať v aromaterapii vriacou vodou;
• Zlepšenie trávenia, redukčný plyn a kolika;
• Bojujte s mykózami v koži, mal by sa aplikovať na mieste spolu s trochou kokosového oleja; 

Olej Oregano sa nachádza v obchodoch so zdravou výživou a lekárňach a jeho cena sa pohybuje medzi 30 a 80 reaismi. 

Ako používať

• Oreganový olej v kvapkách:

Esenciálny olej oregano by sa nemal užívať, pretože môže spôsobiť popáleniny pažeráka a žalúdka. Týmto spôsobom je najlepším spôsobom použitia éterického oleja oregano hlboké vdýchnutie. Z tohto dôvodu musí človek vonieť priamo z olejovej fľaše, zhlboka sa nadýchnuť, udržať vzduch a uvoľniť vzduch ústami. Najprv by ste mali urobiť 3 až 5 inhalácií 10x denne a potom zvýšiť na 10 inhalácií.

• Oreganový olej v kapsulách:

Oreganový olej sa nachádza v kapsulách a má sa užívať podľa pokynov výrobcu, čo je zvyčajne 1 až 2 kapsuly denne..

Hlavné výhody oregana

V tomto videu nájdete najlepšie dôvody na konzumáciu väčšieho množstva oregana vo vašom každodennom živote:

Výhody ORÉGANA

Vedľajšie účinky

Vo všeobecnosti je používanie oreganového oleja bezpečné a nespôsobuje vedľajšie účinky, ale niektorí ľudia citliví alebo alergickí na oregano sa môžu stretnúť s problémami, ako je podráždenie kože, hnačka a zvracanie. Pred lokálnym použitím na pokožku by ste si napríklad mali na pokožku naliať iba malé množstvo oleja a sledovať nežiaduce účinky..

Kedy nespotrebovať

Oreganový olej je kontraindikovaný u ľudí, ktorí majú alergiu na tymián, bazalku, mätu alebo šalvia, pretože môžu byť citliví na oreganový olej, pretože rodina rastlín je rovnaká. 

Okrem toho by ju nemali používať tehotné ženy, pretože olej môže stimulovať menštruáciu a zvýšiť riziko potratu alebo predčasného pôrodu..