Epsom soľ Na čo je a ako sa používa

Epsom soľ je minerálna zlúčenina pozostávajúca z horčíka a síranu, ktorá sa môže pridávať do kúpeľa, požitá alebo zriedená vo vode, aby uvoľnila telo..

Soľ Epsom tak pomáha regulovať hladinu horčíka v tele, čo vedie k produkcii serotonínu, čo je hormón, ktorý sa upokojuje a pomáha relaxovať.

Okrem toho pravidelné hladiny horčíka pomáhajú predchádzať srdcovým problémom, mozgovým mŕtviciam, osteoporóze, artritíde, tráviacim problémom a chronickej únave..

Na čo slúži soľ Epsom

Epsom soľ slúži na zmiernenie zápalu, uľahčenie funkcie svalov, stimuláciu nervovej reakcie, odstránenie toxínov a zvýšenie absorpcie živín.

Výhody soli Epsom sa môžu použiť na liečbu stresu, kožných problémov, bolestí svalov, nachladnutia, chrípky, bolesti kĺbov, migrény a vysokého krvného tlaku..

Kde kúpiť Epsom Salt

Epsom soľ sa dá kúpiť v lekárňach, lekárňach, obchodoch so zdravou výživou a zmiešaných lekárňach za priemernú cenu 30 reais.

Ako používať soľ Epsom

Aby ste mohli užiť soľ Epsom, musíte:

• Noha športovca: vložte nohy do nádoby s horúcou vodou a 1 šálku solí Epsom;
• Modrenie, stres a bolesť svalov: kúpte sa v horúcom kúpeli s 2 šálkami solí Epsom;
• Bolesť kĺbov: pridajte 2 polievkové lyžice soli Epsom do šálky vriacej vody, navlhčite obklad v zmesi a naneste na postihnuté miesto;

Ďalším spôsobom použitia soli Epsom je príprava domáceho kroviny s 2 čajovými lyžičkami soli Epsom a zvlhčovača..

Vlastnosti soli Epsom

Medzi vlastnosti soli Epsom patrí analgetický, relaxačný, upokojujúci a protizápalový účinok.